分手后，原來(lái)還有這樣的好處

分手后，我們可以跟朋友進(jìn)行一些對(duì)感情的交流和探討，能讓我們收獲個(gè)人的成長(zhǎng)，這就是積極的人際關(guān)系。

但如果說(shuō)，你身邊有的人認(rèn)為，分手只有壞處，并且在你的傷口上撒鹽，那么就要遠(yuǎn)離他們，以免使自己?jiǎn)蕷?。由此可知，自我價(jià)值感是我們自身?yè)碛械恼芰?，我們可以通過(guò)改變自己的思維模式、接受自己的優(yōu)點(diǎn)和改善人際關(guān)系的方式，來(lái)提升自我價(jià)值感，邁出自我成長(zhǎng)的重要一步。

在增強(qiáng)了自信心后，接下來(lái)，我們就可以摘掉面具，展現(xiàn)真實(shí)的自我。 這里所說(shuō)的面具，就是說(shuō)當(dāng)你想隱藏自己真實(shí)感受的時(shí)候，會(huì)在表面上表現(xiàn)出另一種形象。比如說(shuō)分手后，你心里分明難過(guò)得不行，但為了維護(hù)尊嚴(yán)還是硬要做出一副無(wú)所謂、不在乎的樣子，這就是你戴上的面具。

戴上面具后不僅每天裝樣子很累，還不利于跟其他人保持真誠(chéng)、親密的溝通。最后導(dǎo)致自己越來(lái)越封閉，甚至連自己都分不清面具是真是假了。那么，有什么辦法能夠幫助我們摘下面具，展現(xiàn)真實(shí)的自我呢？

我們可以通過(guò)審視自己的內(nèi)心，感受面具下的情感來(lái)獲得幫助。其實(shí)，許多處在分手階段的人，會(huì)很刻意表現(xiàn)出自己很堅(jiān)強(qiáng)的外在形象，害怕自己丟臉。

實(shí)際上，內(nèi)心往往是充滿對(duì)未來(lái)的各種擔(dān)心，會(huì)因?yàn)檫@段感情的失敗，而讓自己害怕再次的親近和親密，只有當(dāng)我們克服了恐懼之后，才能展現(xiàn)出真實(shí)的自我。

由此可知，面具并不能保護(hù)我們的情感，甚至還會(huì)消耗我們的精力，阻礙與他人建立親密關(guān)系，但我們可以通過(guò)審視自己的內(nèi)心，感受面具下的情感，來(lái)摘掉面具，讓真實(shí)的自我得以釋放和成長(zhǎng)。

我們很多人的愛(ài)情觀并不成熟，他們把感情的重心全部放在對(duì)方的身上，像張愛(ài)玲的那個(gè)名句：遇見(jiàn)你我變得很低很低，一直低到塵埃里。

這樣的愛(ài)情關(guān)系一旦結(jié)束，他們就會(huì)失去感情的重心，分手后帶來(lái)的痛苦也會(huì)更加強(qiáng)烈。而成熟的愛(ài)情觀要求我們先要懂得無(wú)條件地愛(ài)自己。注意哦，這里說(shuō)的愛(ài)自己并不是說(shuō)以自我為中心，自私自利，而是要學(xué)會(huì)接受自己本來(lái)的樣子。

著名心理學(xué)家卡爾·羅杰斯曾說(shuō)：你只有學(xué)會(huì)接受自己的本來(lái)面貌，才能成為你理想中的那個(gè)人。我們并不完美，每個(gè)人都有一些痛苦的經(jīng)歷。

但這些經(jīng)歷就是我們的生活，是我們?nèi)松囊徊糠郑炀土耸郎溪?dú)一無(wú)二的自己。無(wú)條件地愛(ài)自己，就是學(xué)會(huì)與過(guò)去和解，與自我和解。

也只有懂得愛(ài)自己，才能在戀情結(jié)束時(shí)，仍然保持自我的平衡，不至于茫然無(wú)助，失去生活的方向。