我想大部分人的青春都有遺憾,都在那個不懂愛的年紀遇上了喜歡的人,都經(jīng)歷錯過和成長,正因為有了經(jīng)歷,我們才在愛中慢慢成長,在分手后應如何做到自我的情緒調(diào)節(jié),我分享自我的幾個感悟。
01.學會釋放自我
分手后心情的低沉,那份不舍和難過,我想經(jīng)歷過的人都會真正懂得,那種自我壓抑感,那種空洞會時常襲來,分手后的時間調(diào)整期是存在的,這個過程一定充滿著難受,我想我們應該正視它,該哭的時候就放聲大哭,該宣泄的時候就及時訴說,這都是自我調(diào)節(jié)的良好方式,沒什么丟人的,和好朋友一起談一下心會好很多,好朋友會在這個時期慢慢陪你度過這難過的時刻。
02.讓自己忙起來
在分手后的調(diào)整期間,我們可以讓自己忙起來,人忙的時候就會沒時間想事情,可以做點喜歡做的事情,去旅行去新環(huán)境去體驗未知的事物,旅行會讓自己的心情隨著沿途的風景而變化,會開心,會放下。也可以讀書,逛街,或者學習一門新的技術(shù),都可以讓自己收獲滿滿,從而忘記那些不開心的事情,在忙的過程中我們也可以結(jié)交新的朋友,讓自己的人生重新開始,這都是不錯的選擇,當時間慢慢過去,當我們回憶過往的時候,就會覺得這一段旅程是值得。
03,反思愛情
每一個人都會教會你一些什么,愛情同樣如此。我們可以試著冷靜下來,在空閑的時候好好想想,是什么導致了你們分手,我們在這段感情中學會了什么,自己在這段感情中有沒有做的不盡人意,有沒有傷害到對方,這都是我們應該考慮的,只有能明白了這來龍去脈,我們才能從中成長起來,如果不反思,就對不起這一段過往和經(jīng)歷,有不對的地方我們應該及時改正和道歉,只有成長了才會更好地去愛下一任,才會知道自己真正想要的是什么人。分手后不要去埋怨對方和惡語相向,要學會祝福,要感謝這一路的經(jīng)歷和陪伴,人生短暫和不易,遇見便是莫大的緣分。
我們都會帶著青春的遺憾繼續(xù)奔赴在新的道路上,忘記那些不愉快的事,認真學習,好好提升自我才是真正要做的事,人是因為經(jīng)歷才成長,這段經(jīng)歷會讓我們重新認識自己,是這段旅途讓我們成為更好的自己,帶著真誠和感恩去遇見彼此的正緣,為了那美好的未來而前進。
評論列表
挺專業(yè)的一個情感機構(gòu),我一個朋友在那里咨詢過,服務很貼心!
如果發(fā)信息,對方就是不回復,還不刪微信怎么挽回?
被拉黑了,還有希望么?