忘不掉前任？十種建議立刻幫到你！

和自己喜歡的人分手無論是出于什么原因都是很難過的，失戀期通常也是很難熬的，那如何快速走出失戀的陰霾？不妨聽聽以下建議，

也

可以教教身邊的朋友。

對自己狠一點

分手后，建議在雙方冷靜下來之前，杜絕切聯(lián)系。

分手后還能做朋友的，一般都是有一方還沒死心，對另一方還心存幻想，期待復合的可能性。

其實大可不必這樣做，分手后再見面只會讓雙方想起之前的美好回憶，但一想到兩人之間現(xiàn)有的矛盾，這種沖突會加重傷心，還不如灑脫一些，瀟灑的往前走，不給自己留任何退路，心情自然能很快恢復正常。

不要以淚洗面

分手后切記不要整天抱怨，哭哭啼啼，有傷心情緒很正常，但請不要直呆在負面情緒中。

失戀確實是很難過的，這是人生必須經(jīng)歷的過程，傷心在所難免，還是要以積極的心態(tài)去面對，戰(zhàn)勝它，挺過去。在這個世界，不存在沒有誰就會活不下去，時間會治愈一切，總要向前看。

學會正視它

學會及時療傷，走出低谷，迎接更好的開始。你做好準備迎接下一段感情了嗎？ 有人說，想要忘記前任，最好的辦法是快速迎來新的戀情。 不如把這次失戀的傷痛，當成成長的歷練，正視它就能超越它，學會如何處理負面情緒、治療心理創(chuàng)傷，學會如何更好的愛自己、學會如何跟自己相處，有助于下段找到更適合的戀愛人選。

可以找閨蜜傾訴

此時如果有個男閨蜜便是傾訴的最佳人選。他既能從角度安慰你，又能從男性角度幫你看清問題。 找傾訴對象還是要找信得過的朋友，最好不要找愛八卦的，那除了讓你第二天站在輿論中心，其余的并沒有什么好處。

購物血拼是個不錯的選擇

快速滿足的購物欲不僅能讓你快速忘記傷痛，它所帶來的滿足感有時也會讓你增加自信，忘記不愉快。但是友情提示，還是要在自身可控的基礎上理智消費哦，不然的話到時候悲傷可能會加倍。

去k歌吧

如果你喜歡唱歌，那就約上三五個好友去點上幾首自己的最愛歌曲，高聲發(fā)泄吧！在痛快的嘶吼的過程中，至少可以發(fā)泄心中壓抑的情緒。

出去旅游

旅游是最能緩解失戀帶來的陰霾的方法了。去感受陽光，體驗不一樣的人文與自然景觀，讓自己的心情快速好起來，說不定會對人生產(chǎn)生新的領悟。

努力工作

化悲痛為力量，為金錢，拼命奮斗，之后你會發(fā)現(xiàn)，你根本沒時間去想或是去難過，并且還會得到足夠多的金錢，失戀很痛苦，我們很理解，但是當你升職加薪的時候再回過頭來看這段感情，你會發(fā)現(xiàn)你原來值得擁有更好的。

為自己做頓豐盛的晚餐

有些人比較愛面子，失戀了只想自己消化，并不想讓其他人知道，包括自己的姐妹乃至父母，又覺得旅行太累的，那要怎么辦？沒關系，那就做點自己愛吃的食物，然后大吃一頓吧。別去相信失戀了就是最好的減肥方法，說什么心情不好所以沒什么食欲的鬼話。如果失戀了不想找人傾訴，也不想一個人去旅行的，就給自己做一頓美味的食物治愈自己的胃吧，當然還是要注意適度原則的，如果你不想走出失戀陰影后又陷入減肥陰影的話。

定時整理雜物

扔東西總有種丟掉過去、重新開始的決絕感，代表和過去的自己說再見的勇氣。丟掉有關前任的任何有關系的東西，或者可以將他送的所有東西統(tǒng)統(tǒng)丟掉或是鎖進某個箱子里(如果實在舍不得的話)。在整理這些物品的時候，你可以想想你失戀的原因，順便也理理你的心情，當然你也可以什么都不想，也可以一邊收拾，一邊痛罵前任，但是在你罵過后，在你徹底整理過后，以后就請你不要再惦記著這些已經(jīng)失去的東西，人永遠要向前看。

保持一顆平常心女人在談戀愛的時候內(nèi)心要保持顆平常心，不要把感情看得太重或者是太輕，女孩們一定要知道：失戀其實并不會對我們的生活造成多大影響，你值得更好的。