想跟前任恢復(fù)聯(lián)系但怕尷尬？按這3步的方法來，破鏡重圓并不難

加回前任之后，怎么聊天？說啥好呢？打招呼？顯得無聊且莫名其妙，畢竟也不是老同學(xué)重逢。關(guān)心一下對方？容易把天聊死，好像也有點尷尬。賣慘呢？那對方大概率只會覺得：和你分手真是分對了！

很多老鐵都是點開聊天窗口，才發(fā)現(xiàn)自己不知道說什么。但聊天又尤為重要，直接影響兩個人的關(guān)系走向。那我們怎樣才能和前任自然地聊天，實現(xiàn)完美破冰呢？耐心看完，你就會有答案。我們不得不承認：和前任聊天，比和陌生人聊天更難！因為你們熟悉彼此，經(jīng)歷過甜蜜，也經(jīng)歷過感情破裂，自然沒法用平常心態(tài)看待對方。所以，一定要選擇在有話題、狀態(tài)好的時候，進行有效溝通。

有的老鐵，上來就直奔主題。嘩啦啦幾百字小作文，都表達一個意思：現(xiàn)在、立刻、馬上和我重新在一起。這不就和在剛認識女生的時候直接說“快和我在一起”一個道理嗎？都是會毀掉對方好感的憨憨行為。你怎么肥四??？談個戀愛就把以前學(xué)過的東西全忘記了嗎？一開始，要從邊緣性的話題入手，搭建一個臺階，讓你們的聊天合理化。

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第一步：自然切入，打開話題

找一個和感情沒有關(guān)系的，兩個人都能參與進來的話題。比如近期的新聞、可愛的寵物，熱映的電影，都可以。最重要的就是顯得合情合理，幫對方卸下心理防備，讓她在和你聯(lián)系的時候沒有心理負擔(dān)。不過，最好還是根據(jù)具體的情況來選擇最佳的開場白：你倆是真性分手還是假性分手？是失望累積型還是情緒爆發(fā)型？

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第二步：拿捏分寸，隱藏需求

如果對方還愿意和你聊天，其實情況就很樂觀。接下來要回到兩個人剛認識時的那種狀態(tài)，不要去遷就和乞求，也不要小心翼翼地和TA說話，這些帶有強烈目的性的行為都會給對方帶來壓迫感。聊天的時候保持輕松的氛圍，偶爾開個玩笑，調(diào)侃一下也是可以的。

當(dāng)對方出現(xiàn)好感窗口時，就把握機會升級關(guān)系，該約會約會，該見面見面。但別在線上就急著去和好，這很有可能會讓你前面的努力都白費。當(dāng)兩個人關(guān)系緩和一點了，再去引導(dǎo)對方把之前的負面情緒發(fā)泄出來，這樣重新建立情感連接才會更容易。

此時女生多半已經(jīng)在思考兩個人的關(guān)系問題了，你就可以找些由頭，聊一聊自己在戀愛中的問題。這樣的自我披露能讓她意識到你在自省，也會產(chǎn)生被認同的感覺。但是，別說得太多，或者把自己說得太糟糕。就好像你去面試，面試官問你有什么缺點，你說自己好吃懶做、學(xué)習(xí)能力差、是國家一級摸魚大師。那公司為什么還要聘用你呢？

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第三步：掌握節(jié)奏，適當(dāng)表現(xiàn)

當(dāng)然，兩個人想要重新在一起，基本不可能只靠三言兩語就打得火熱。同樣地，你得去展示價值，建立二次吸引。但和初次追求不同，你需要重點展示的是，改變的地方或者新的吸引點。舉個栗子，你以前總是懶懶散散，下班以后就躺在沙發(fā)上玩手機。但現(xiàn)在會把家里收拾得干干凈凈，分享自己做的晚餐到朋友圈，也有了明確的人生規(guī)劃。

那她不就有想法了嗎？你之前已有的價值，女生以前都知道，很難再次勾起興趣。但她之前沒見過的價值，卻可以激發(fā)她的好奇，產(chǎn)生和你重啟戀愛的欲望。所以，聊天和相處的時候，都可以運用一些小技巧，讓她看到你的變化。重點關(guān)注那些導(dǎo)致你們分手的問題，最好是讓她看到你已經(jīng)具備解決問題的能力。畢竟，和好不是靠死纏爛打，而是靠知己知彼。

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寫在最后的話

兩個人重新在一起，是二次心動，是和那個舊人開啟一段新的感情，而不是重蹈覆轍。時過境遷，你們都不是曾經(jīng)的自己，但能產(chǎn)生共鳴的聊天、新的相處節(jié)奏，可以讓你們再次愛上對方。如果真的念念不忘，與其輕易放棄一別兩寬，不如全力以赴，再試一次。

如果你想知道其他和前任聊天的方法，或者還有其他的情感問題，都可以發(fā)送栗子“聊天”二字，讓你焦慮的煩惱，我來幫你~

- The End -作者 | 黃栗子Ye第一心理主筆團顧問 | 資深情感導(dǎo)師 | 全網(wǎng)暢銷專欄作者