只此一招，讓拉黑你的前任主動(dòng)加回你！

在一段破裂的感情當(dāng)中，大部分人都希望可以蛻變成為一個(gè)更為優(yōu)秀的自己，收起那些壞毛病和壞習(xí)慣，讓自己看上去溫柔和氣一些，這也是希望對(duì)方再次愛慕自己的表現(xiàn)。

不過事與愿違，美好的愿望通常很難實(shí)現(xiàn)，那么怎樣讓前任主動(dòng)來聯(lián)系你？

1.認(rèn)知穩(wěn)態(tài)驅(qū)使犯錯(cuò)

在年紀(jì)尚小的時(shí)候，我們的行為習(xí)慣就已經(jīng)潛移默化的形成了一個(gè)普象，同時(shí)也是后續(xù)人生的模板。

因此在日后遇到相似場(chǎng)景時(shí)，就會(huì)激發(fā)起這種條件反射，作出慣用的反應(yīng)方式。

這就是說，面對(duì)一種事物時(shí)，我們的行為都會(huì)經(jīng)過相同的濾膜，而改變本身就是換了一張濾膜而已。這張潛在的濾膜跟隨我們幾年甚至幾十年，年齡越大，濾膜就越來越堅(jiān)固，不容易被改變。因此，我眼中的你也沒什么不同。

在感情當(dāng)中，出于本能我們會(huì)傾向于做自己喜歡的事，同時(shí)也會(huì)擔(dān)憂一些突如其來、猝不及防的變化，分手這件事，就足夠讓人抓心撓肝了。

經(jīng)歷被分手后，一部分人就陷入了死循環(huán)中，排斥任何外來事物，也自信的認(rèn)為是充分了解對(duì)方的，腦子里不認(rèn)同的事就不相信它會(huì)發(fā)生，用直覺來走所有的路，大筆一揮否決所有未知事物，這就是腦中存在的潛意識(shí)反應(yīng)。

在這個(gè)時(shí)候，你需要積極調(diào)整自己的心態(tài)，安撫好自己的情緒。不要反復(fù)糾結(jié)已經(jīng)發(fā)生了的事情怎么辦，做無用功，你必須接受事實(shí)后，著手考慮解決辦法。

一味焦慮只會(huì)模糊你的視野，從而失去理智讓情況愈發(fā)糟糕，很多人都是在失去理智后才后悔，不過那已經(jīng)無可挽回了。

情緒的變化對(duì)決策有較大的影響，有些時(shí)候大腦想到了，被情緒左右了，最后做出的決定也是殘忍的，所以安撫并引導(dǎo)對(duì)方的情緒也是極其重要的。

過了分手最開始的階段，你一定會(huì)開始回憶以前他對(duì)你的種種付出與承諾，你會(huì)絞盡腦汁回到當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，這才有了挽回的本能，即便知道可能性不大，卻也愿意付出最后一搏。

2.不可竭澤而漁，熟知“框架理論”

我們想讓自己變得更優(yōu)秀是無可厚非的，但在一味付出時(shí)，始終看不到想象中的效果而果斷選擇放棄。要么讓自己疲于奔波變動(dòng)而耗費(fèi)更多的精力，這對(duì)挽回百害而無一利。

很多朋友說剛開始不久沒有效果，這是因?yàn)槲覀兊耐旎厥找嫫毡槎荚诤笃诔尸F(xiàn)。

變化不會(huì)即刻發(fā)生，也許會(huì)遲到，但從不缺席。日積月累才能達(dá)到效果，至于框架理論，你得做清楚兩點(diǎn)：

第一，自我價(jià)值的再定位與提升。

第二，將框架融入到言行模式當(dāng)中。

從價(jià)值方面來說，一種是顯性的，比如說收入、學(xué)歷、外表等；另一種則是隱性的，像選拔賽里的評(píng)委，無論參賽者表現(xiàn)的多么出色，最后是去是留也得評(píng)委敲定。

在感情里里也是一樣，即使你的顯性價(jià)值稍微遜色些，但如果你把自己放在篩選的角度，隱形價(jià)值就會(huì)增高。

如果你很難做到，你就要捫心自問一下，到底是什么原因?qū)е铝死吓f的框架設(shè)定，是你不夠自信，還是自我定位不準(zhǔn)確。

很多人說分手了以后，瀟瀟灑灑開心就好，反正最后對(duì)方也會(huì)主動(dòng)回來。

事實(shí)真的如此嗎？當(dāng)自己忙碌其他的事情開始放松時(shí)，以前的沉淀反而開始發(fā)酵生效，但這個(gè)時(shí)候都被你無所謂的心理設(shè)障了。

多數(shù)時(shí)間里我們都傾向于同時(shí)效的思維，我們所看到的事物是以光速傳到我們的視線中，我們的感覺是以光速傳到我們的大腦，所以我們覺得現(xiàn)實(shí)生活中很多事物是同時(shí)發(fā)生的。

這也造成了我們思維的“短視偏向性”：無法立刻看到成果，我們就會(huì)對(duì)事物本身產(chǎn)生懷疑。

3.停留在舒適區(qū)，不思進(jìn)取

在兩性關(guān)系中，我們頻繁的用自己習(xí)慣的方式與對(duì)方相處和溝通，并表達(dá)愛意，很難讓感情回暖，反而制造了很多矛盾，最后懶于經(jīng)營(yíng)，放任無我，最后等到事情必須解決了才肯正視。

就像做數(shù)學(xué)題，一道數(shù)學(xué)題也許存在很多種不同的解法，但我們會(huì)選擇用自己最熟悉的方法去解題，直到有一天發(fā)現(xiàn)自己的方法行不通了，也沒有在日常的練習(xí)中了解到其他解法。

分手，是情感問題引爆后的暫時(shí)性終結(jié)，沒有幾個(gè)人用心去弄清原來龍去脈，內(nèi)個(gè)人都會(huì)急不可待的尋找答案。

這也是為什么有人戀愛了近十年依舊走不到最后的婚姻殿堂，因?yàn)樗麄儧]有積累形形色色的戀愛經(jīng)驗(yàn)，而只是把相同的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)使用了十年。

感情遭遇瓶頸期時(shí)沒有得到合理解決，自然就會(huì)在舒適區(qū)中悄然結(jié)束，而漸漸讓挽回的可能性趨近于零。

在效率至上的社會(huì)當(dāng)中，人們對(duì)于問題的容錯(cuò)性更低，不愿再耗費(fèi)精力在上面，同時(shí)也糾結(jié)感情投資的成本。

在感情的后期也一直用老舊的套路挽回，效率確實(shí)高不可攀，但往往達(dá)不到自己想要的結(jié)果。我認(rèn)為，大部分人缺乏的不是挽回的想法和勇氣，而是變通的技巧和能力，而這恰恰是走向成功的關(guān)鍵。