如何快速走出失戀

人活一世，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)失戀可能都是假的。有句話說(shuō)得好，不遇到幾個(gè)人渣，怎么穿得上婚紗呢！失戀并不可怕，因?yàn)槊ＣＨ撕Ｖ?，總有一個(gè)人在等著你。

說(shuō)實(shí)話呢，我也經(jīng)歷過(guò)一次失戀，還是在高中的時(shí)候，現(xiàn)在的男朋友呢，我們已經(jīng)在一起四年了，覺(jué)得還是遇上自己心里那個(gè)人了。

但在高中的時(shí)候，自己懵懵懂懂的就想跟別人在一起。我仍然記得那個(gè)下午，我在他后面叫了他的名字，然后我們就在一起了（因?yàn)橹霸诰W(wǎng)上聊得火熱，沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面）。

他是學(xué)校里羽毛球主力，也經(jīng)常在市里獲獎(jiǎng)，第一次見(jiàn)他的時(shí)候，是在羽毛球場(chǎng)上，高一的自己不知不覺(jué)就覺(jué)得這個(gè)人很有魅力，就迷上了。后來(lái)通過(guò)各種途徑要到了他的QQ，裝作迷妹的樣子跟他談天說(shuō)地，能感覺(jué)出來(lái)，他還是對(duì)我有點(diǎn)感情。

但我們?cè)谝黄?，都沒(méi)真正的一次牽手，接吻，他也沒(méi)有把我介紹給他朋友認(rèn)識(shí)，就這樣默默地下情。但很大程度上都是我自己一廂情愿。

他是學(xué)校里閃耀的明星，而我只是一個(gè)普通的高中生，除了成績(jī)占據(jù)優(yōu)勢(shì)外，其他還真沒(méi)有能與他媲美的能力了?；蛟S是因?yàn)樽员?，自己也沒(méi)有真正的出現(xiàn)在他朋友面前。甚至我們?cè)谝黄?，都沒(méi)有正式的表白。朋友們都說(shuō)我太大膽了，也有些不矜持，但在那個(gè)我叫住他的下午，我就已經(jīng)改變不了。

或是我們走到盡頭也是注定的。在高二下學(xué)期開(kāi)學(xué)，大概三月份的時(shí)候，他就和我說(shuō)分手，莫名其妙的就分手了，原因是他喜歡上了我同年級(jí)的一個(gè)女生。意思就是在和我在一起的時(shí)候，他就已經(jīng)和別人打得火熱，而最后也只是通知我一聲。

那天早上，我起得很早，大概六點(diǎn)左右，室友們還在睡覺(jué)，我躡手躡腳的拿起盆子去澡堂洗了一個(gè)冷水臉，因?yàn)椴恍⌒模€把盆子給摔爛了。

當(dāng)他跟我說(shuō)分手和喜歡上另一個(gè)女生的時(shí)候，我在那里悶著一句話都沒(méi)說(shuō)，還以為他是騙我的，故意找這樣一個(gè)借口來(lái)敷衍我，我裝作很鎮(zhèn)靜的在那里坐著，等著他說(shuō)，我是騙你的。但這句話遲遲沒(méi)有說(shuō)出來(lái)。我連向他撒嬌的想法都沒(méi)有，其實(shí)之前我們也吵了很多次架，無(wú)外乎就是我不懂他，他自己一個(gè)人心里想法很糾結(jié)，我一點(diǎn)也沒(méi)有走進(jìn)他的心里。

等到中午的時(shí)候，他就和那個(gè)女生在最顯眼的位置堂而皇之的走進(jìn)食堂，而我在角落里呆呆的看著他們，后來(lái)他環(huán)視了一周，發(fā)現(xiàn)了我，我猜想他是來(lái)找我的，我當(dāng)時(shí)滿臉的被羞辱感，頓時(shí)摔了筷子，離開(kāi)了食堂，我不知道他找我干什么，是為了給我炫耀他的新女朋友嗎？

那次也是最后一次我能感覺(jué)到他還在在乎我。

最讓我傷心的是他早上才跟我說(shuō)分手，中午就領(lǐng)著人來(lái)。徹底傷了我的自尊心。

在學(xué)校期間，他總是和那個(gè)女生同進(jìn)同出，不知道怎么的，我就是能看見(jiàn)他們?cè)谝黄?，我越想越郁悶，甚至有些抑郁。再后?lái)他畢業(yè)了，我以為自己的噩夢(mèng)就結(jié)束了，沒(méi)想到他每個(gè)周都來(lái)找那個(gè)女生，還總能被我看見(jiàn)。

處于高三的我，心里極度郁悶，覺(jué)得自己被拋棄，自己被背叛，他就是渣男。

最后，到我高考了，大概是7號(hào)晚上，也就是考完第一天的晚上，我和同學(xué)在足球場(chǎng)散步時(shí)，我好像遇見(jiàn)他們了，他們躺在草地上，一起有說(shuō)有笑的，我能感覺(jué)，就是他們。

因?yàn)楦呷恢币詠?lái)的心情都不是很好，加上失戀的陰影太深，我最后沒(méi)有考到理想的成績(jī)，選擇復(fù)讀。

再后來(lái)，就是遇到現(xiàn)在的男朋友，我也考上了比較好的大學(xué)，也徹底和那個(gè)自卑懦弱的自己說(shuō)拜拜了。

失戀對(duì)我的打擊很大，甚至影響我的學(xué)習(xí)，讓我多付出一年的時(shí)間備考。

誰(shuí)都會(huì)遇到幾個(gè)人渣，失戀并不可怕，自己還會(huì)遇到更好的人，不要在一棵樹(shù)上吊死。

結(jié)合我自己的經(jīng)歷呢，我總結(jié)出以下幾個(gè)方法來(lái)應(yīng)對(duì)失戀。

1. 首先，分手要體面，過(guò)程也要體面。給你自己留最后一點(diǎn)尊嚴(yán)。分手之后就不要再聯(lián)系了，刪掉所有聯(lián)系方式，扔掉所有禮物。不要揪著他大吵大鬧，不要把自己弄得很狼狽，只有自己過(guò)得比他好，變得更加優(yōu)秀，他才會(huì)后悔自己曾經(jīng)的決定。

2. 找人傾訴。找同學(xué)，同事，朋友甚至是心理醫(yī)生傾訴自己的心結(jié)，不要自己悶在心里。那樣真的會(huì)抑郁的。當(dāng)局者迷旁觀者清，別人從另一個(gè)視角看待這件事，可能就是另一種意見(jiàn)，多聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)。

在我的例子里，后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)我和他根本不是一路人，也不會(huì)走到最后，所以我接受了，我也放下自己的執(zhí)念。

或許所有對(duì)前任的不滿和痛苦，一方面是真的自己被傷心了，另一方面是自己覺(jué)得青春和真情被辜負(fù)了，放不下自己為愛(ài)情努力的那些年。

所有的一切都源于自己的不甘心，有些時(shí)候是真的兩人三觀不和，無(wú)論如何就是不能說(shuō)到一起。有些時(shí)候是某一方的錯(cuò)誤，所以不要過(guò)分苛責(zé)自己，也不要過(guò)分糾結(jié)別人，既然不愛(ài)，就離開(kāi)，活的灑脫一些或許有更廣闊的出路。

3. 轉(zhuǎn)移注意力。有人說(shuō)，當(dāng)你真正忙起來(lái)的時(shí)候，你都會(huì)忘記失戀的感覺(jué)。因?yàn)槟戕D(zhuǎn)移了注意力和興趣點(diǎn)。在其他人和事情上，找到興趣和價(jià)值，轉(zhuǎn)移自己的注意力，降低失戀帶來(lái)的影響。

4. 去社交，和朋友們一起，一群人說(shuō)著笑著你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過(guò)的好快好快，原來(lái)這樣的日子也很好，說(shuō)不定在這期間你還會(huì)遇到那個(gè)真正愛(ài)你的人。

養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣要21天，用這21天去習(xí)慣沒(méi)有他陪伴的日子。當(dāng)你可以平靜的回想與他的過(guò)往時(shí)，你就已經(jīng)成功一半了；當(dāng)你可以像講故事般訴說(shuō)出你們的故事與分別時(shí)的痛苦，你就已經(jīng)真正的放下了。

張嘉佳說(shuō)：

“你和我擦肩，卻已經(jīng)沒(méi)有了當(dāng)初的感情，似乎空氣中都帶著一股冰冷?？赡芎镁弥?，我才回過(guò)神，我們竟沒(méi)有了當(dāng)初的悸動(dòng)，而是如同陌生人一樣，甚至沒(méi)有給彼此一個(gè)轉(zhuǎn)身。”

#失戀#很多年后，當(dāng)你回想自己曾經(jīng)因?yàn)槭倏薜盟廊セ顏?lái)時(shí)，會(huì)覺(jué)得：不至于。