了解這五個(gè)心理，你就會正視失戀帶來的痛苦

失戀后的痛苦，失過戀的人都知道，正在失戀的人更是體會深刻。那種天天吃不下飯，睡不著覺，眼淚不由自主往下掉的情況，不是夸張，是真的。

那種聽到對方說“分手吧”，“我不愛你了”，“我愛上別人了”……之類的話時(shí)，是真的會整個(gè)人發(fā)抖，沮喪崩潰到絕望的。

但是你有沒有想過，為什么會有這么激烈的反應(yīng)？為什么會這么痛苦？你要找找原因，才會對癥解決，才好知道自己如何愈合，知道如何走過失戀時(shí)的艱辛。

01一心要得到的占有欲

我們總說愛情是自私的，是唯一的，其實(shí)就是占有的心思。

一件物品，可以是你的，可以由你決定它留在你身邊的時(shí)間長短。但是人不同，人是不能說那是你的。

即使在愛中，彼此也應(yīng)該是獨(dú)立的個(gè)體，你們在一起愉悅，幸福，就在一起做伴。

有一天，TA要走，那也是自由的，是需要尊重的。如果不走，TA留下來不開心，即使還假裝是你的，也沒什么意義。

所以，如果能減少占有的想法，只是單純愛那個(gè)人，TA即使走了，你一樣可以愛。真正沒有Y望的愛，只是一種感受，是一種想法而已。

02對熟悉或美好事物的眷念感

一樣?xùn)|西相處久了，都會有依念，都會覺得親切，別說一個(gè)人了。

相戀過，一起經(jīng)歷過的事變多，回憶變多，自然很眷念。若要分開，必然難過。

但是你要想：這個(gè)事物在你還眷念的時(shí)候就失去，其實(shí)那美好就會一直在回憶里，而留下來，時(shí)間長了可能就是厭倦和習(xí)以為常了。

所以說，失去的反面，其實(shí)是新的得到。更何況，這失去是不可控的，又何必執(zhí)著揪住不放呢？

03不被重視而產(chǎn)生的恨意

有時(shí)候，失去一個(gè)人，被一個(gè)人拋棄，你難過的要死要活，并不是有多愛，而是因?yàn)楹蕖?/p>

恨對方不把你當(dāng)最重要的人，恨對方不再愛你。從而一分一秒都是煎熬，這種想法，其實(shí)是你被對方牽著鼻子走了。

你的價(jià)值和分量，怎么要由TA一個(gè)人來確定呢？TA放棄你，多半只是因?yàn)榫肓?，這是常事，這一生中，你也會對一些人事產(chǎn)生厭倦的。

并非你不好，只是你不再新鮮，所以不必要恨TA。

04被拋棄后的自我否定

被放棄后的自我否定，是很多失戀人的常態(tài)，總覺得是自己不夠好，對方才要分手的，才要離開的。

千萬不要這樣想，你的自信一定要建立起來。不要你的人，真的只是TA不再需要你的好，真的只是TA不懂你的好而已。

05對方愛上他人的嫉妒

同時(shí)，多半分手，是因?yàn)閷τ辛诵職g，愛上了別人。

那也不要嫉妒，TA愛上的只是一個(gè)新鮮的人，一切自然在欣欣向榮中。

但他們能愛多久？他們過一輩子時(shí)，是否真的幸福？

那都是未知數(shù)，所以，不用嫉妒，指不定TA放開你，讓你有了新的機(jī)會遇到更好的人。

以上五種痛苦來源，我們在失戀時(shí)并不會完全察覺，以為自己只是舍不得那個(gè)人。

其實(shí)，我們不光是舍不得那個(gè)，還因?yàn)楹芏嘈睦砩系脑颍旁斐勺约阂环忠环侄荚诟惺苣菚粑奶弁础?/p>

當(dāng)你明白這些原因，記得放下一些執(zhí)念，了悟愛情帶來的苦，多半是我們的想法看法造成的。

然后要不斷強(qiáng)化自己的意念，讓自己換一個(gè)角度和想法，你就會更快更容易的度過那段失戀時(shí)光。

「作者：萱小蕾，又名漠泱。圖：網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)即刪，圖文無關(guān)」