失戀而已,怎么疼得向世界末日?學(xué)會(huì)這五點(diǎn),輕松走出失戀期

情感導(dǎo)師 5787

 添加導(dǎo)師微信MurieL0304

獲取更多愛情挽回攻略 婚姻修復(fù)技巧 戀愛脫單干貨

關(guān)于失戀,開始無法進(jìn)入深度睡眠,開始否定自己,開始害怕夜晚,開始害怕那個(gè)需要偽裝堅(jiān)強(qiáng)的白天。想著那些我怎么也想不明白的的事,怕遇見那個(gè)我再也遇不到的人,那些好不容易忘記的事,夢(mèng)里會(huì)幫我記起。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)

說實(shí)話,剛分開的時(shí)候,我就像大醉一場(chǎng)。過后幾天,后勁就返上來了,后勁返上來的時(shí)候,真的是很有勁,然后就開始上頭了。奇怪的是,在一起后面那一段時(shí)間,每一天晚上都會(huì)夢(mèng)見各種分開的場(chǎng)景。更奇怪的是,等真正分開的時(shí)候,你卻又開始做著和好了的夢(mèng)。每天早上睡醒又上頭了。其實(shí)每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)階段,但是每個(gè)人處理方法一定是不同的,我總結(jié)了下面幾種方法,希望對(duì)大家有用!

首先,你不要克制自己,不去想這其實(shí)是你正常的反應(yīng),你認(rèn)真對(duì)待這段感情,你肯定會(huì)想啊,想起來就不要排斥,想起來就想起來了。不要強(qiáng)迫自己不去想,越強(qiáng)迫自己越適得其反。

第二點(diǎn),不要過分依賴別人去排解情緒,學(xué)會(huì)自己消化一定會(huì)害怕自己,但是沒有關(guān)系,我們前期可以找朋友陪著你呀,逛逛街啊,聊聊天啊什么的。但是你相信我,你真正的成長(zhǎng)時(shí)刻一定是獨(dú)處。就你真正自己想明白了,那一刻的成長(zhǎng),一定是你真正想明白了。你的朋友告訴你的道理,其實(shí)你都懂。你得給自己一個(gè)想明白的機(jī)會(huì)和時(shí)間你才是真正的好了。

失戀而已,怎么疼得向世界末日?學(xué)會(huì)這五點(diǎn),輕松走出失戀期 圖片lywl

第三點(diǎn),接受現(xiàn)狀,尋找獨(dú)處的樂趣。其實(shí)人會(huì)難過是因?yàn)樗唤邮茏约旱默F(xiàn)狀,就是我接受不了我自己現(xiàn)在的這個(gè)狀態(tài),我接受不了我分手的這個(gè)事實(shí)。當(dāng)你體會(huì)到了你現(xiàn)狀的美好之后。你的難過會(huì)減少70%左右,你要學(xué)會(huì)去。觀察獨(dú)處的好處,都有大把的時(shí)間和精力會(huì)繞在自己的身上的時(shí)候。你會(huì)想明白自己到底想要的是什么?自己究竟想成為一個(gè)什么樣的人?就是你。人生上升期最快的時(shí)候。70%左右你要學(xué)會(huì)去。觀察獨(dú)處的好處都有大把的時(shí)間和精力圍繞在自己的身上的時(shí)候,你會(huì)想明白自己到底想要的是什么?自己究竟想成為一個(gè)什么樣的人?這個(gè)是?學(xué)生少,申請(qǐng)最快的時(shí)候。

第四點(diǎn),降低對(duì)幸福的期望值,把注意力全部放在自己的身上。你會(huì)覺得快樂真的太簡(jiǎn)單了,或者是去年畫了一個(gè)超a的眼線。然后或者是你等了好久的化妝品今天到了,什么都是你自己開心的理由。

最后一點(diǎn),不要給回憶留禁區(qū),把回憶替代。如果你們有老地方的話,不要害怕去面對(duì)。比如說你們那地方是一家餐廳的話,別不敢去。你可以找朋友和你一起去,如果一次不行的話,那就多來幾次,幾次之后,你的之前的那段回憶就全部被替代掉了,你之后想起來的,都是和朋友一起去的

圖片來源網(wǎng)絡(luò)

。

以上這幾種方法呢,就是我自身總結(jié)的經(jīng)驗(yàn),也是朋友們用了最有效的方法,我希望這點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)對(duì)大家有用。

評(píng)論列表

頭像
2024-08-09 20:08:23

每次有疑惑都會(huì)請(qǐng)教,你們對(duì)我的幫助真的很大,謝謝!

頭像
2024-07-11 01:07:23

求助

 添加導(dǎo)師微信MurieL0304

獲取更多愛情挽回攻略 婚姻修復(fù)技巧 戀愛脫單干貨

發(fā)表評(píng)論 (已有2條評(píng)論)