失戀而已，怎么疼得向世界末日？學(xué)會(huì)這五點(diǎn)，輕松走出失戀期

關(guān)于失戀，開始無法進(jìn)入深度睡眠，開始否定自己，開始害怕夜晚，開始害怕那個(gè)需要偽裝堅(jiān)強(qiáng)的白天。想著那些我怎么也想不明白的的事，怕遇見那個(gè)我再也遇不到的人，那些好不容易忘記的事，夢(mèng)里會(huì)幫我記起。

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說實(shí)話，剛分開的時(shí)候，我就像大醉一場(chǎng)。過后幾天，后勁就返上來了，后勁返上來的時(shí)候，真的是很有勁，然后就開始上頭了。奇怪的是，在一起后面那一段時(shí)間，每一天晚上都會(huì)夢(mèng)見各種分開的場(chǎng)景。更奇怪的是，等真正分開的時(shí)候，你卻又開始做著和好了的夢(mèng)。每天早上睡醒又上頭了。其實(shí)每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)階段，但是每個(gè)人處理方法一定是不同的，我總結(jié)了下面幾種方法，希望對(duì)大家有用！

首先，你不要克制自己，不去想這其實(shí)是你正常的反應(yīng)，你認(rèn)真對(duì)待這段感情，你肯定會(huì)想啊，想起來就不要排斥，想起來就想起來了。不要強(qiáng)迫自己不去想，越強(qiáng)迫自己越適得其反。

第二點(diǎn)，不要過分依賴別人去排解情緒，學(xué)會(huì)自己消化一定會(huì)害怕自己，但是沒有關(guān)系，我們前期可以找朋友陪著你呀，逛逛街啊，聊聊天啊什么的。但是你相信我，你真正的成長(zhǎng)時(shí)刻一定是獨(dú)處。就你真正自己想明白了，那一刻的成長(zhǎng)，一定是你真正想明白了。你的朋友告訴你的道理，其實(shí)你都懂。你得給自己一個(gè)想明白的機(jī)會(huì)和時(shí)間你才是真正的好了。

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第三點(diǎn)，接受現(xiàn)狀，尋找獨(dú)處的樂趣。其實(shí)人會(huì)難過是因?yàn)樗唤邮茏约旱默F(xiàn)狀，就是我接受不了我自己現(xiàn)在的這個(gè)狀態(tài)，我接受不了我分手的這個(gè)事實(shí)。當(dāng)你體會(huì)到了你現(xiàn)狀的美好之后。你的難過會(huì)減少70%左右，你要學(xué)會(huì)去。觀察獨(dú)處的好處，都有大把的時(shí)間和精力會(huì)繞在自己的身上的時(shí)候。你會(huì)想明白自己到底想要的是什么？自己究竟想成為一個(gè)什么樣的人？就是你。人生上升期最快的時(shí)候。70%左右你要學(xué)會(huì)去。觀察獨(dú)處的好處都有大把的時(shí)間和精力圍繞在自己的身上的時(shí)候，你會(huì)想明白自己到底想要的是什么？自己究竟想成為一個(gè)什么樣的人？這個(gè)是？學(xué)生少，申請(qǐng)最快的時(shí)候。

第四點(diǎn)，降低對(duì)幸福的期望值，把注意力全部放在自己的身上。你會(huì)覺得快樂真的太簡(jiǎn)單了，或者是去年畫了一個(gè)超a的眼線。然后或者是你等了好久的化妝品今天到了，什么都是你自己開心的理由。

最后一點(diǎn)，不要給回憶留禁區(qū)，把回憶替代。如果你們有老地方的話，不要害怕去面對(duì)。比如說你們那地方是一家餐廳的話，別不敢去。你可以找朋友和你一起去，如果一次不行的話，那就多來幾次，幾次之后，你的之前的那段回憶就全部被替代掉了，你之后想起來的，都是和朋友一起去的

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以上這幾種方法呢，就是我自身總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，也是朋友們用了最有效的方法，我希望這點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)對(duì)大家有用。