如果你總是問(wèn):“為什么分手后我這么難過(guò),他卻無(wú)動(dòng)于衷?!?/p>
那很抱歉,這場(chǎng)愛(ài)情博弈里,你確實(shí)是輸了。
你看著你們的照片深夜流淚。
你抱著他送你的東西想著他的好。
你突然變成愛(ài)情大師,寫(xiě)了一篇小作文發(fā)給他。
然后他只是回你一句,別想太多,早點(diǎn)睡。
你翻開(kāi)他的朋友圈,發(fā)現(xiàn)他今天又去跟朋友聚會(huì),照片里的他笑得可開(kāi)心了,就跟你們沒(méi)分手一樣。
為什么只有你在承受失戀的痛苦?
他真的就那么無(wú)所謂了嗎?
這個(gè)答案也許你知道,只是你不敢面對(duì)。
1)無(wú)法滿足他的需求
我曾經(jīng)看到一句話,大概是說(shuō):如果在一段關(guān)系里,你一直感到很舒適很幸福,那就證明,對(duì)方的段位比你高很多。
換句話說(shuō),如果你在感情里一直是被滿足的狀態(tài),那對(duì)方離開(kāi)你的原因就是一直得不到滿足。
這時(shí)候,你想要去找對(duì)方復(fù)合,是人之常情。
因?yàn)樵谶@段感情里,你是幸福的,享受的,被滿足的。
但是對(duì)方不想跟你復(fù)合,也是人之常情。
因?yàn)樵谶@段感情里,ta是付出的,包容的,遷就的。
所以這時(shí)候你說(shuō)對(duì)方傷透了你的心,辜負(fù)了你,背叛了你,我只能同意一半。
因?yàn)楝F(xiàn)在的你,就像一個(gè)沒(méi)有得到糖果的孩子一樣,本能地哭鬧,但目的只是為了得到糖果。
你真的很傷心很后悔嗎?
也許沒(méi)有,你并沒(méi)有你想象中那么難過(guò)。你的難過(guò)是為了得到他的關(guān)注,但是對(duì)不起,你用負(fù)面情緒去要挾對(duì)方的時(shí)候,你有沒(méi)有想過(guò),這對(duì)他也是一種殘忍。
所以啊,想復(fù)合沒(méi)毛病,但你有沒(méi)有想過(guò),復(fù)合之后的你是什么樣的?你真的能滿足對(duì)方的需求嗎?
2)心態(tài)博弈的戰(zhàn)敗者
還有一種情況,不發(fā)生在分手前,而在于分手后的心態(tài)博弈。
有一個(gè)很奇妙的現(xiàn)象是,往往分手后一方越解脫,另一方就越痛苦。
一方越想追,另一方就逃越快。
很明顯,過(guò)得比較自在舒服的一方,是這一次心態(tài)博弈的獲勝方。
獲勝方往往什么都不用做,就能看到戰(zhàn)敗者著急忙慌,各種卑微討好,或是無(wú)理作鬧。
對(duì)于這種現(xiàn)狀,很可能并不是因?yàn)槟阌卸嘣愀?,只不過(guò)對(duì)方預(yù)謀好了分手,提早適應(yīng)了分離的難受,于是走得瀟灑一些。而你被突如其來(lái)的戒斷感打亂了節(jié)奏,所以才病急亂求醫(yī)。
這時(shí)候最重要的一句話不是對(duì)他說(shuō)“你回來(lái)吧?!?/p>
而是對(duì)你自己說(shuō)“一切如常,一切都是最好的安排。”
只有你心態(tài)先穩(wěn)定下來(lái),你才有了平等談判的籌碼。
發(fā)現(xiàn)沒(méi)有,上述兩點(diǎn),沒(méi)有對(duì)錯(cuò),但有輸贏。
感情就是這樣,一旦失衡太多,就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán),但是往往打破循環(huán),也只是因?yàn)楹?jiǎn)單的一兩件事而已。
很多人問(wèn)我,我就是不爭(zhēng)氣,我就是忍不住要去找他怎么辦,雖然我不會(huì)用這些套路,但是我真誠(chéng)啊!我表達(dá)的都是我的真情實(shí)感!
好的,雖然我一直說(shuō)真誠(chéng)很重要,可只有真誠(chéng),對(duì)你們的感情毫無(wú)作用。
說(shuō)好聽(tīng)了你確實(shí)真誠(chéng),說(shuō)難聽(tīng)了你就是懶。
懶得面對(duì)不完美的自己,懶得付出,懶得找話題,懶得好好說(shuō)話。這樣的你,注定會(huì)失去愛(ài)情。
所以現(xiàn)在安靜下來(lái),認(rèn)真看,認(rèn)真做筆記。
下面每一句話,對(duì)你今后的感情生活都至關(guān)重要!
1)準(zhǔn)備好一個(gè)高價(jià)值的自己。
愛(ài)情里的價(jià)值公式:
V(value)=a(actual value)x
什么意思呢?就是說(shuō),你在愛(ài)情里展示出來(lái)的價(jià)值,并不等于你的實(shí)際價(jià)值。
而最終對(duì)方能感受到的,是你的實(shí)際價(jià)值的X次方,而這個(gè)X代表什么,就代表了你有多大的能力去展示你的價(jià)值。
對(duì)一般人來(lái)說(shuō),你的實(shí)際價(jià)值都不會(huì)是0或1,那么決定你總數(shù)的關(guān)鍵因素,其實(shí)是X。
比實(shí)際價(jià)值更重要的,是你展示價(jià)值的能力。
只有你的展示能力高了,最終價(jià)值才會(huì)不斷翻倍。
在這里,我就簡(jiǎn)單說(shuō)幾種可以提升價(jià)值展示能力的方法:
有自己的生活秩序,有框架。無(wú)論你們之間遇到什么樣的問(wèn)題,你都要有自己穩(wěn)定的生活秩序,盡量把一天24小時(shí)排滿,給對(duì)方留1-3小時(shí)足矣。自律能讓人更優(yōu)秀,情緒狀態(tài)也更加穩(wěn)定。
而樹(shù)立框架,就是讓你不要一味地妥協(xié)和縱容,堅(jiān)守自己的底線,不做無(wú)意義的討好,也不輕易被對(duì)方的情緒狀態(tài)影響。
制造稀缺性和不可替代性。物以稀為貴,人也是。
對(duì)方之所以會(huì)輕易離開(kāi)你,很大一個(gè)原因就是他覺(jué)得自己還能找到更合適的。
你要讓他知道,你會(huì)做的很多事都是別人替代不了的。
他的某些情緒只有你能懂,他的不為人知的優(yōu)點(diǎn)只有你能發(fā)現(xiàn),于是你就變得珍貴了。
當(dāng)然,你還需要保留你的獨(dú)特魅力,你的獨(dú)特愛(ài)好,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還可以有一些反差萌。
這等于一個(gè)心錨,是在分手后他依然想起你的一個(gè)很好的契機(jī)。
比如有些女孩子喜歡蹦極、滑雪、卡丁車、射箭這些運(yùn)動(dòng),我身邊還有喜歡收藏古董、盤核桃的女生,男生一般都很難忘記這樣的前任。
強(qiáng)大的共情能力。共情力不僅僅是理解對(duì)方的行為,還要認(rèn)真傾聽(tīng)和接納對(duì)方。
并且用你的姿態(tài)、語(yǔ)言、行動(dòng),讓對(duì)方感受到被包容。
共情是一件很難的事情,如果你實(shí)在沒(méi)有這么高的能力,就先從學(xué)會(huì)說(shuō)“我可能無(wú)法理解你的感受,因?yàn)槲覜](méi)有經(jīng)歷過(guò)你的經(jīng)歷。但是我會(huì)一直支持你的決定?!遍_(kāi)始。
這句話能拯救任何快要聊崩的局面。
保留一份神秘感,增加不確定性。很可惜,你越是袒露真心,毫不保留,對(duì)方就越是容易看輕你。
最重要的是,誰(shuí)會(huì)對(duì)一個(gè)已經(jīng)得手的東西,保持一貫的熱情呢?
所以,你要永遠(yuǎn)有讓他“猜不透”的東西,他才會(huì)想持續(xù)地探索你。
如果以上幾點(diǎn)都能做到,無(wú)論你長(zhǎng)成什么樣,能賺多少錢,都會(huì)有人死心塌地地喜歡你。這就是能展示價(jià)值的能力。
2)在復(fù)聯(lián)時(shí)選對(duì)戰(zhàn)場(chǎng)。
我發(fā)現(xiàn),大多數(shù)人想挽回對(duì)方,卻不愿跟對(duì)方說(shuō)“我接受分手事實(shí)了?!?/p>
因?yàn)樗麄兒ε?,自己的態(tài)度讓對(duì)方失望,就真的沒(méi)有挽回的可能性了。
我告訴你,恰恰相反。
戰(zhàn)略性地接受分手事實(shí),是為了跟他保持同一戰(zhàn)線。
但最終的目的是把他拉到你的陣營(yíng)。
也就是說(shuō),你現(xiàn)在同意分手,接受分手,是為了將來(lái)更好的復(fù)合,明白了嗎?
你就把自己當(dāng)做一個(gè)潛伏在反派身邊的臥底,在任務(wù)完成前,必須偽裝好自己。
言不由衷有什么關(guān)系呢?你看TVB警匪片里去做臥底的人,是不是得先去跟反派老大表忠心,表忠心的方式就是吐槽一下之前自己被不公平對(duì)待,想多賺錢啦等等。因?yàn)樵谶@時(shí)候,表達(dá)立場(chǎng)是第一步,挽回中也一樣的。
你連立場(chǎng)都沒(méi)有,如何讓對(duì)方信任你?
建議你可以這樣說(shuō):“這幾天我想了想,我覺(jué)得你說(shuō)得有道理,我們確實(shí)不適合。但是你也知道我這個(gè)人比較感性,所以希望你給我一點(diǎn)時(shí)間適應(yīng),行嗎?”
好的開(kāi)始就是成功的一半,如果對(duì)方能接受你在他世界里合理存在,接下去,好好相處,復(fù)合機(jī)會(huì)有很多。
3)任何時(shí)候都不能掉入對(duì)方的預(yù)期陷阱。
復(fù)聯(lián)后你去找前任聊天,對(duì)方大概率會(huì)有三種類型的反應(yīng)。
a直接不回,或者回幾個(gè)字非常冷漠。對(duì)方的預(yù)期就是你會(huì)一直糾纏他,所以他想用這種方式逼你放棄或者繼續(xù)糾纏。這時(shí)候選擇斷聯(lián)或者去質(zhì)問(wèn)對(duì)方,都是掉進(jìn)了對(duì)方的預(yù)期陷阱里。
最好的方式是,用遞減思維先打壓一下對(duì)方,說(shuō)一句“不回信息不是還放不下我吧,小氣鬼?!比缓笤摳陕锔陕锶?,無(wú)論他當(dāng)天發(fā)什么,都過(guò)兩天后再回。
b用很難聽(tīng)的話指責(zé)你,辱罵你。
這種情況看似很兇險(xiǎn),其實(shí)很可愛(ài)。
你想想,他都跟你分手了,還要跟你計(jì)較對(duì)錯(cuò),說(shuō)明了什么?他是真的沒(méi)放下你。
你倆之間只是隔了一層小小的負(fù)面情緒罷了。
但是當(dāng)下的他認(rèn)為,你是不知錯(cuò),也不會(huì)悔改的。他想激怒你,或者讓你服軟,他就可以占領(lǐng)關(guān)系的絕對(duì)高位。
所以,當(dāng)對(duì)方責(zé)罵我們的時(shí)候,不要道歉,不要道歉,不要道歉!
你可以用一句玩笑話岔開(kāi)“你認(rèn)真起來(lái)的樣子還蠻可愛(ài)的。”
或者給對(duì)方半個(gè)臺(tái)階“哇,你說(shuō)的這個(gè)人好過(guò)分,ta這么欺負(fù)你,我?guī)湍懔R他?!?/p>
c言辭模糊曖昧。
前兩種情況都還好,最難的其實(shí)是對(duì)方對(duì)你言辭模糊,語(yǔ)氣曖昧。
依然跟你說(shuō)“早安晚安”“多吃點(diǎn)多穿點(diǎn)”,讓你分不清他是想復(fù)合還是想養(yǎng)魚(yú)。
一旦有這種情況,你千萬(wàn)不能大意,以為復(fù)合之光就在眼前。其實(shí)對(duì)方可能是在試探你,如果你跟他玩起了曖昧小游戲,那么他可能就更不想跟你復(fù)合了,因?yàn)椴挥秘?fù)責(zé),不用承擔(dān)壓力啊。
如果你馬上主動(dòng)提復(fù)合,對(duì)方可能會(huì)做作地拒絕你一番。
所以記住,這時(shí)候是我們建立框架的好時(shí)候,聊天可以,曖昧免談。而且要做到聊著聊著消失不見(jiàn),工作和朋友都排在你前面。只有這樣對(duì)方才會(huì)忍不住想要一個(gè)名分,來(lái)占據(jù)你生活當(dāng)中的位置。
跳出對(duì)方的思維框架,并引導(dǎo)對(duì)方一步步走入我們的框架中,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),不知不覺(jué)中,你仿佛拿到了親密關(guān)系的主導(dǎo)權(quán),復(fù)合也就指日可待。
最后,我想告訴你的是,無(wú)論在什么時(shí)候,都不要成為那個(gè)放不下的人,你只需要有“拿得起放得下”的勇氣和能力,那在任何一次親密關(guān)系里,都不會(huì)再輸了。
心理測(cè)試:測(cè)試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合?這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大,一起來(lái)試試吧
1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式?
是 5分
否,全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什么?
客觀原因,家里不同意 1分
異地戀,沒(méi)有未來(lái) 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差,我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭,一怒之下分手 5分
我覺(jué)得TA脾氣很不好,總是抱怨,被TA甩掉 6分
3、 以下四種說(shuō)法,如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的,你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人,就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部,無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn),否則就稱不上是真愛(ài),頂多是喜歡 2分
感情雖說(shuō)是你情我愿,但是事在人為,對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的,只要能滿足對(duì)方的心理需求,愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜,如果TA不想復(fù)合,我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的,想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達(dá)一件事情上,你更看重
說(shuō)話表述的精確程度 2分
說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分
5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重,經(jīng)??刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng),表面風(fēng)平浪靜,但內(nèi)心情緒起伏大,一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云,天生不容易動(dòng)怒,朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水,較為直接,只是一旦不穩(wěn)定,容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎?
挽回過(guò),但是被拒絕了,沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分
沒(méi)有,不知道對(duì)方心里怎么想的,不敢開(kāi)口 2分
挽回過(guò)好幾次,對(duì)方很排斥,拉黑,不希望再見(jiàn)到我 0分
試探著開(kāi)過(guò)口,但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適,希望我找到幸福 6分
完整版測(cè)試題及答案可私信獲取
我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
評(píng)論列表
我對(duì)比過(guò)很多家,你們家的服務(wù)真的很不錯(cuò),很慶幸選擇你們幫忙挽回!
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?
如果發(fā)信息不回,怎麼辦?