如果你經(jīng)常去豆瓣小組看帖子的話，你一下子就能發(fā)現(xiàn)，“斷聯(lián)”這個詞被提得最多。
當(dāng)然，每個人的情況都不一樣。
“今天是斷聯(lián)第四天，為什么斷聯(lián)這么難熬??！”
“我已經(jīng)和他斷聯(lián)四十四天了，我快要忍不住聯(lián)系他了，不知道能不能聯(lián)系他？”
“我跟他已經(jīng)兩個多月沒有聯(lián)系了，我打算今晚復(fù)聯(lián)，復(fù)聯(lián)的時候該注意些什么呢？”
除了這些曾經(jīng)“斷聯(lián)”的過來人，還有很多準備“斷聯(lián)”的人也有許許多多的問題。
“我們已經(jīng)二十多天沒說話了，這個時候斷聯(lián)還有用嗎？”
“斷連幾天后，會不會就真的斷了？我不想真的跟他斷了啊……”
“斷聯(lián)的話，聯(lián)系方式要不要刪？微信要不要刪？微博要不要刪？如果他發(fā)現(xiàn)了會不會很生氣？”
這些問題，你是不是都糾結(jié)過？
我估計90％的人都嘗試過斷聯(lián)，然而，大部分人都失敗了。要么斷聯(lián)沒斷幾天；要么斷聯(lián)過程中出現(xiàn)各種亂七八糟的事，打亂了斷聯(lián)的節(jié)奏；要么斷聯(lián)一段時間后，對方突然又聯(lián)系自己，結(jié)果自己一激動，餓虎一樣撲過去，把對方嚇跑了……
也就是說，大部分人的斷聯(lián)其實都沒什么用。
斷聯(lián)這個行為，表面上看，好像是正確的——這個人已經(jīng)不想再見到你了，那么，你跟他斷聯(lián)，也許比跟他糾纏有用。
不過，斷聯(lián)這個行為，卻給了我們一個錯誤的心理暗示。
這個錯誤的心理暗示是什么？
你不去聯(lián)系他，盡量逼著自己不去看他的消息，逼著自己去找一些事來做，跟姐妹們出去玩。日子一天一天地過去，也許你在數(shù)著手指頭過日子，但你的內(nèi)心，一直渴望你的斷聯(lián)是有效的——渴望斷聯(lián)一段時間以后，他會來聯(lián)系你，他的態(tài)度會轉(zhuǎn)變。
也就是說，雖然你在斷聯(lián)，但你的內(nèi)心卻在一天天地等待他來聯(lián)系自己。
姑娘們，我說得沒錯吧？
“一天天地等待他來聯(lián)系自己”這個心理暗示是極端錯誤的，因為這本身就是一種投資。
也許，你覺得對方來聯(lián)系你了，你就勝利了。但林子曾反復(fù)強調(diào)過，對方來聯(lián)系你，并不代表什么，可能他只是一時想起你來，好像有些日子沒你的聲音了，來看看你怎么樣了。
是的，對方來聯(lián)系你，往往就是來看看你怎么樣了，僅此而已。
沒有復(fù)合，也沒有示好，見面什么的也沒有。
既然斷聯(lián)是沒用的，那我們應(yīng)該怎么辦？
我們需要重新定義斷聯(lián)——斷聯(lián)不僅僅是不再聯(lián)系，而是消失。
你可能認為，不就是換了個詞嗎，能有多大改變呢？
但不同的詞背后，是不同的思維方式和心理狀態(tài)。就像我以前說，不要“挽回”，而是要“逆轉(zhuǎn)”。挽回是一種追的思維方式，而逆轉(zhuǎn)是一種重新站起來的思維方式。
那么，如何理解“消失”呢？
我前面解釋過，兩個人分手是因為你們之間的沖突濃度很高，遠遠高于好感濃度。這種狀態(tài)就像著火，你的各種舉動都是火上澆油，只會讓火勢越來越大。
也許，你認為你們之間有些誤會，只要解釋清楚了，他就會重新接受自己；也許，你認為你們之間有些事沒有說清楚，只要大家當(dāng)面把事情都說開，就不會搞成現(xiàn)在這樣。
于是，你去解釋了，你去面談了。
結(jié)果呢？事情往往并沒有變更好。
要我說，分手后，最好的做法就是什么都不做，否則，你將要做的一切都會是錯的。
然后就是消失。
什么叫消失？
就是你消失不見了，就這么簡單。
以前的你，一直在他面前咋咋呼呼，一天三百個電話、四百條微信地“轟炸”他。
而現(xiàn)在你需要達到的效果是——突然有一天，他發(fā)現(xiàn)你不再找他了，甚至在他的世界里消失不見了。
他身邊的朋友，好像好長時間沒有提起你來了。你的微信朋友圈已經(jīng)一個多月沒有更新過，微博也是一樣。以前你經(jīng)常在他朋友圈點贊，經(jīng)常逛他的QQ空間，現(xiàn)在已經(jīng)完全沒有了你的足跡……
他可能忍不住會想：“她去哪兒了，怎么沒有一點消息了？她在做什么？她是不是有男朋友了？應(yīng)該沒那么快吧？那她到底怎么了？”
其實，你哪兒也沒去。
失戀你每天照常吃飯、看書、上班、出去玩。只不過，你不再更新任何動態(tài)，不再發(fā)出任何消息了。
這就是消失。
作為他曾經(jīng)最熟悉的人，如果你真的消失了，他可能就會慢慢來琢磨你，猜測你的近況。而這些，都是他在為你投資。
要知道，以前可都是你一個勁兒地對他投資。
另外，經(jīng)過這一段時間的消失，你們之間的沖突濃度也顯著下降了。
這就是消失要達到的效果。
消失這個動作對于你來說，還有另一個重大意義，就是控制了你的投資。
消失不僅僅是你不再出現(xiàn)在他的世界里，也意味著你不再關(guān)注他的一舉一動了。
你把注意力從他那邊拿回來，可以更多地把時間花到自己身上，關(guān)注自己的生活，給自己找點樂趣、學(xué)點東西。
你不是口口聲聲說要改變嗎？這就是你改變的開始。
愛情最后感謝微信網(wǎng)友“l(fā)ine喵”的分享：
林子你好，分手大半年了，我才明白，你說的徹底消失，才是最有殺傷力的斷聯(lián)辦法。
如果不徹底消失，哪怕只是單純不聯(lián)系，而互相的動態(tài)都知曉，那么對方還會有一種“你還在身邊縈繞”的錯覺，那他是不會好奇的，至少不會好奇那么多。
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