心理學(xué)：《安家》前妻出軌，再找2.5個羅晉，才能抵消失去的痛苦

文/葉徐行

《安家》中，羅晉飾演的徐文昌和妻子張乘乘假離婚，誰曾想，一日他提前回家，卻發(fā)現(xiàn)妻子和另一個男上正在床上。

羅晉輕輕關(guān)上門，妻子聽到后，對著羅晉痛哭，說自己只是“激情犯錯”，只是犯了全天下男人都會犯的錯而已，只不過她是個女人而已。

她為了挽回丈夫，用了三個方法。

一是道歉，請求原諒。二是提議讓老公也出軌一次。三是當(dāng)老公分手心意已決，她又頻頻出現(xiàn)在羅晉門店，和新租的家中，企圖重新撩撥。

前妻第二次去騷擾羅晉時，同羅晉合租的孫儷救場，穿著男式襯衣，裸露著雙腿，對前妻說，“你壓著我的人了”。

前妻張乘乘看到孫儷衣衫不整的樣子，變得歇斯底里，一副被背叛的受害者模樣，憤然離去。

這是個很有意思的心理現(xiàn)象。

明明是先出軌（或者是先提分手）的一方，在看到對方開始新感情后，為何自己會感到異常的痛苦，甚至想要拼命挽回？

對于不少人來說，一段感情要經(jīng)歷三次心理上的分手。

第一次，是兩人分手后的空窗期。

這個階段，哪怕有不舍，可似乎只是一些小小的難過，感覺隨時都有挽回的希望，并且潛意識中，依然覺得對方歸自己所有，甚至期待對方放不下自己。

第二次，是其中一人開始了新的感情。

這個階段，對于尚在原地的一方來說，特別痛苦。仿佛是自己的東西被人奪走，雖然已經(jīng)分手在先。

劇中羅晉的前妻就屬于這個階段。

第三次，是兩人各自重新開始，這是一段感情真正的結(jié)束。

這個階段，要么達(dá)成平衡，各自安好。

如果新對象與前任懸殊過大，較弱的一方會過得不爽，懷念過往。

這實際上是占有欲的表現(xiàn)，不論感情的存續(xù)與否，心理上曾經(jīng)和對方視為一體，當(dāng)不得不重新將“自我”從關(guān)系中分離出來時，這種失去感所帶來的痛苦，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于在一起的快樂或者問題。

簡言之，拼命挽回的一方，在意的未必是愛，而是失去。

01

什么是損失厭惡和稟賦效應(yīng)？

人類天生不喜歡失去，哪怕只是想象中擁有過。

相親的時候，對方的條件夠不到自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)，可又不忍完全放棄，就一直吊著對方胃口，說是多了解一些，先當(dāng)朋友相處，實際是在當(dāng)備胎，尋求更好的對象。

備胎通常并不自知，可當(dāng)有一天備胎不再熱情地聊天、陪玩、一起吃飯看電影時，原先掌控局勢的一方會悵然若失。

就好像自己看中的衣服，被別人買走穿在身上，哪怕試穿的時候，自己并不是特別喜歡，當(dāng)?shù)弥约旱貌坏降哪且豢涕_始，這種失去的痛苦就被放大了。

正如《大話西游》中的經(jīng)典臺詞，“曾經(jīng)有一段真摯的感情擺在我面前，而我沒有珍惜，直到失去了才追悔莫及?！?/p>

感情中，與其說是失去了才懂珍惜，不如說，是失去了，才知道自己內(nèi)心有多痛苦。

這種痛苦的感覺，在心理學(xué)中，被稱作“損失厭惡”。

就像撿了200塊，心情變得特別好，可是又被偷走了，心情會變得比撿錢之前還要糟糕?？蓪嶋H上，這200塊本來就不是你的。理論上一分錢損失都沒有，可是心理上就是認(rèn)為損失了這“白來的”200塊。

在我們平常的日常生活中，這樣的損失厭惡心理，會變成幸福的阻礙。

有些人，明明在一段感情中，過的并不幸福，可是往往無法鼓起勇氣轉(zhuǎn)身離開。

以前有個朋友，異地戀，她要面臨畢業(yè)后工作仍然異地的可能，而且，男友說話特別傷人，可她就是下不了狠心說分手，因為每一次短暫的相聚，都放大了她的歡喜和悲傷。

這就是敝帚自珍的“稟賦效應(yīng)”。

也就是說，因為損失厭惡心理，當(dāng)你擁有一樣?xùn)|西之后，你往往會高估這樣?xùn)|西。

一方面是高出來的“擁有評價體系”，一方面，是放大數(shù)倍的“損失痛苦”。而失去的痛苦，總是大于得到的快樂。

兩者一起，導(dǎo)致她優(yōu)柔寡斷，不能理性看待感情，追求幸福。

她擔(dān)心分手后，找不到同樣好的男友（哪怕在旁觀者眼里，這個男友并沒有太好），因為她一想到失去，就不自覺的放大了相處時的快樂。

所以，本來也許5分的男友，放在可能失去的環(huán)境下，這個5分，就變成了七八分。

這也就是，為什么旁人都覺得不好，自己卻舍不得分手，或者是分手后，仍然對前任念念不忘的原因。

02

多少快樂才能抵消“損失厭惡”的痛苦？

如果像《安家》中羅晉的前妻，因為自己出錯，損失一個原本不想失去的男人后，她要尋找到一個什么樣條件的男人，才能使自己不陷入“損失厭惡”的痛苦中？

答案是，與劇中羅晉同等條件下，需要2.5個新的羅晉，才能抵消失去這一個的痛苦。

為什么呢？

2017年諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎理查德·塞勒教授做過一個實驗。

他讓學(xué)生分成三組，第一組的任務(wù)是賣掉一個咖啡杯，第二組是從第一組處購買杯子，第三組可以自由選擇，擁有一個杯子，或者得到同等價值的一筆錢。

然后讓三組學(xué)生分別給咖啡杯標(biāo)價。

結(jié)果是，第二組和第三組分別估價2.87美元，和3.12美元，價格非常接近。

而第一組賣家的估價為7.12美元，高出了一倍。

這就是塞勒教授提出的“擁有什么，便高估什么”的稟賦效應(yīng)。

在這些經(jīng)濟(jì)學(xué)家的很多實驗中，都出現(xiàn)過大約2:1的比例。也就是說，只有當(dāng)獲得的快樂是失去的2倍時，失去的痛苦才得以抵消。

這也從另一面驗證了那句話，“不是不背叛，是背叛的砝碼不夠”。

同樣的，有些失戀的人，習(xí)慣于用一段新的感情，去掩蓋失去的傷痛，這樣真的有用嗎？

其實，用這個實驗也可以解釋。

在微博上，曾看到過一個女人對前任的無法放手。

他們是學(xué)生時代的戀人，兩人都來自小城鎮(zhèn)，家境一般，男生比較現(xiàn)實，就像電影《致青春》中趙又廷的角色，每一步都要計算好，去搭建自己人生的高樓，所以，為了更好的前途，男生提出分手。

女生不甘心，也暗暗努力，最后嫁了老外，移居國外。本來云淡風(fēng)輕過日子，可是得知前任男友移居到國外大城市，并娶了一個格外優(yōu)秀的女生時，她心中的歲月靜好全被打翻。

心理的失衡，是因為比較。

比較的背后，是因為她并沒有比前任的日子好太多，相差無幾的情況下，心里的失落感呼之欲出。正如一個乞丐不會嫉妒百萬富翁，只會嫉妒比他略好一些的乞丐。

對方變得更優(yōu)秀，日子過得比自己更好，她心中失去的部分變得更大。

在她潛意識中，仍然對對方抱有期待，期待對方?jīng)]有放下自己，甚至在心底某個角落，依然認(rèn)為對方屬于自己。當(dāng)現(xiàn)實與假想違背，這個落差便攪亂了她的歲月靜好。

只有當(dāng)新的感情優(yōu)于她前段感情很多時，她才能說服自己放下。

有時，真的不是放不了手，而是沒遇到更好的。

有時，你以為的挽回，其實是恐懼失去。

03

“損失厭惡”的日常運用

“損失厭惡”這種心理現(xiàn)象常常應(yīng)用在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域，在面對等量得失的情況下，人們對收益和風(fēng)險的偏好也不同。

先以感情中的相處為例。

當(dāng)著眼在男友的優(yōu)點時（已經(jīng)確定的收益），和未知的感情（分手重找）時，人們通常愿意選擇已經(jīng)確定的收益（抓得到的現(xiàn)有幸福），表現(xiàn)為害怕失去現(xiàn)男友。

可是，當(dāng)著眼在男友的缺點，和未知的感情時，人們通常愿意搏一把。就像虧損之下，用賭一把翻身的心理。

也就是說，平淡的感情中，想要維持，就多看看對方優(yōu)點，不要總拿他的缺點去對照別人家老公的優(yōu)點，否則，這段感情多半會越來越不順眼。

反之，如果想要結(jié)束一段感情，就多想想讓你想要離開的缺點，別又舍不得他給的零星半點的好。不要拖泥帶水，別試圖在感情中尋求完美。

同樣的，也適用于感情中的自處。

有個朋友，之前全職主婦，時間久了，老公視其付出理所當(dāng)然。

她希望老公適當(dāng)分擔(dān)家務(wù)，有空陪孩子一起玩，在老公眼里，都是她在多事。

兩人為此沒少吵架。后來她把重心放在自己身上。

運動保持身材，發(fā)展副業(yè)賺錢，下午接完小孩備好晚飯，把孩子丟給老公，自己化好妝約著小區(qū)其他媽媽出去看電影。

等到妻子不再圍著他轉(zhuǎn)時，這個老公終于在飯桌上主動和老婆開始聊天。往常都是自己在玩手機(jī)。

一段感情中，沒有自我毫無保留的付出，往往會不被珍惜，當(dāng)你把關(guān)注點放在自我成長上，有自己的生活時，對方會意識到，他可能在失去，所以會反過來開始珍惜。

第三，客觀看待感情和自我。

對擁有的東西視若無睹，恐怕是人類的共性。

了解了“損失厭惡”和“稟賦效應(yīng)”后，可以時刻提醒自己，珍惜每一段值得珍惜的感情，因為一旦當(dāng)你失去了，你需要找到比原先好至少兩倍的，才足以抵消失去的痛苦。

而這個過程，并不容易。

因為，自己對自己擁有的特質(zhì)，容貌、才華或者其它，也存在著稟賦效應(yīng)上的“高估”，也就是常說的“眼高手低”。

當(dāng)一個人無法客觀看待自己時，在感情中，容易強(qiáng)勢，因為會對自己的每一分付出，都期待對方有十分的回報。

同樣，這樣的人在相親市場上，未必能夠匹配到自己期望的理想類型，從而造成受挫的心理落差。

結(jié)束語：

從古至今，前人留下不少后悔的句子，

有感情上的“此情可待成追憶，只是當(dāng)時已惘然”有親情的“子欲養(yǎng)而親不待”有成長的“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”有誤入歧途的“一失足成千古恨”有婚姻中的選擇“忽見陌頭楊柳色，悔教夫婿覓封侯”

無論是哪種情況，失去的痛苦，總是大于擁有的快樂。

再次獲得的難度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于珍惜現(xiàn)有的幸福。

損失厭惡和稟賦效應(yīng)，不僅僅適用于理智看待感情，灑脫放手。

同樣也適用于人生的每個方面，失去的時光也格外沉重。

前人無數(shù)后悔經(jīng)驗的累積，和心理學(xué)的科學(xué)印證，共同給出一劑預(yù)防后悔的藥丸。

那就是，珍惜當(dāng)下時光，珍惜眼前人。

請細(xì)品慢用。