本文系治愈系專欄《失戀,我所經(jīng)歷過的最痛苦的事》第12節(jié)。愿這個(gè)專欄的35篇文章能幫助你挽回或者從失戀里走出來。
作者:李彎灣
最近,我加了一個(gè)好友,他是我的專欄讀者。
他說他準(zhǔn)備要自殺了,求我救他一命——話都說到這個(gè)份兒上了,我總不能見死不救吧。
我加了他,聽他訴說——他失戀了。
他講了三個(gè)多小時(shí),我總結(jié)下來,發(fā)現(xiàn)他也沒什么轟轟烈烈的感情,也不是那種真的海誓山盟、愛得死去活來的感情——說實(shí)話,在這個(gè)時(shí)代、這個(gè)社會(huì)、這個(gè)年紀(jì),還有多少人真的是愛得死去活來的呢?
在失戀后,我們總會(huì)美化、夸大我們已經(jīng)去世的愛情,在分手后無數(shù)次的咀嚼品嘗,入口是苦,回味是甘,吐出來渣,又撿回去接著嚼,這就搞得——雖然你是失戀,但痛苦也是另一種興奮,尤其是你回味那些美好、想起有可能還能挽回她,所以你總是失眠。
白天像是這條老命要完?duì)僮恿?,晚上又像是從墳堆里爬出來的僵尸?/p>
他的故事嘛,就是——他跟前女友在一起三年,波瀾不驚。
在一起的時(shí)候,他對那個(gè)女孩不是很上心,除了重大節(jié)日會(huì)有點(diǎn)禮物表示一下,平時(shí)也沒什么額外的關(guān)心,也沒有多余的在意。
結(jié)果,女孩這兩年一路飛黃騰達(dá)。瘦下來了,會(huì)化妝了,衣品提高了,牙齒矯正了,工資翻倍了,交際更寬了。
而他原地不動(dòng),總是在出租房里打著游戲或者飛機(jī)。
女孩覺得他不上進(jìn),看不到希望,對他沒感情了,所以就分開了。
他悲痛萬分,一會(huì)兒說什么女人真狠心,女人很現(xiàn)實(shí),女人靠不住這些話;一會(huì)兒又說怪自己不努力,當(dāng)初不好好對她,不懂得珍惜這些話;一會(huì)兒又說不知道以后沒了她的生活該怎么過,生活失去了色彩,努力沒有了意義之類的話……
我打開語音跟他聊了半天,他表示我說得很對很好、完美地開導(dǎo)了他。
還信誓旦旦地說,他會(huì)照著我說的去做。
我以為我算是把他拉上岸了,結(jié)果,一天之后,他又跟我說——為什么女人都這么現(xiàn)實(shí)……
(所以我希望已經(jīng)購買了專欄的朋友,有空多讀幾遍,看文章治愈失戀跟吃藥治病似的,吃一頓不管用,你得一日三次一次三粒多服用幾個(gè)療程才行。)
所以,無論你是想從失戀中走出來還是想挽回,你都得搞懂幾個(gè)最基本的問題:What、Why、How.
什么意思呢?
1、這到底是怎么回事?
2、我為什么會(huì)被分手?
3、那我應(yīng)該怎么辦?
不要一上來就問“怎么辦”,治療失戀是一道證明題、推理題,而不是一個(gè)填空題或者選擇題。如果你只關(guān)心“怎么辦”,那你一定不知道該怎么辦。
所以,還是要循序漸進(jìn)地來。
第一個(gè)問題,這到底怎么回事?
不言而喻,怎么回事?分手了嘛。
什么叫分手?分手就是一種死亡,就像你剪掉留了多年的長發(fā)、就像你被剁掉了一條腿。
很多人不接受、不承認(rèn)、不習(xí)慣,總是一遍遍的幻想、回味,找朋友訴說、給各種情感博主發(fā)私信,問還有沒有救之類的。
不接受、不承認(rèn),就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人沒皮沒臉、無休無止地去挽回對方、打擾對方,重則痛哭流涕跪地求饒,輕則每天早安晚安“你好不好”……
暫時(shí)先拉倒吧。
朋友,站起來,立正、稍息,搬個(gè)凳子去躲躲陰涼,你得先涼一涼自己,否則你一時(shí)興起又去打擾人家,人家一大瓢冷水給你潑過來,澆你個(gè)透心涼,你可能又得感冒高燒好幾天。
第二個(gè)問題,到底為什么會(huì)分手?
點(diǎn)進(jìn)來看的朋友,我一律認(rèn)為是被分手,不管是誰提的,都是被分手。
因?yàn)椤绻悄悴幌胩幜?,主?dòng)提分手,你有啥可想不通的呢?你是想得太通了,才提的分手吧。
那么,為什么會(huì)被分手呢?
說一千道一萬,原因只有3個(gè):1、“你不夠好”;2、“你對我不夠好”;3、以上兩者都有。
(說真的,我都為自己的這個(gè)偉大發(fā)現(xiàn)而自豪,雖然有人會(huì)覺得我在講廢話。因?yàn)闆]有人會(huì)覺得自己有錯(cuò),“我們不合適”的真實(shí)意思,就是我是對的、你是錯(cuò)的,你不行;哪怕像“是我配不上你”這種客套話,本質(zhì)上還是在指責(zé)你可能太自私、太高高在上之類。)
朋友們啊,你要知道,很多時(shí)候,要讓一個(gè)人承認(rèn)自己不夠好,這太特么難了。
就比如現(xiàn)在有人說,“李彎灣,你看看你寫的這個(gè)文章,那叫一個(gè)狗屁不通,你語文是門衛(wèi)教的嗎”……
我會(huì)怎么想?
我會(huì)想發(fā)自肺腑地覺得“對對對,你說的對,我寫得確實(shí)很爛”?
我當(dāng)然要罵他啊,我肯定會(huì)罵他“你懂個(gè)錘子”,甚至要去他的主頁翻看他的過往言論,找到合適的機(jī)會(huì)還要繼續(xù)罵他——反正我就是要證明他是錯(cuò)的、他是垃圾。
一開始就認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤、承認(rèn)自己不行,這哪像是人能干出來的事兒啊。
失戀的人一百個(gè)有90個(gè)就是這樣——因?yàn)楸环艞?,本質(zhì)上就是被否定了。
你被否定了,你首先想到的不是自己不行,而是覺得否定你的人不行。就像很多公司出了問題,第一反應(yīng)不是解決自己的問題,而是解決提出問題的人。
你被拋棄了,你是受害者,你怎么可能會(huì)覺得自己有錯(cuò)呢?
你不會(huì)想“是因?yàn)槲也恍兴栽獾搅藪仐墶?,而是去指?zé)對方“拋棄”的這個(gè)行為不對。
就像我,前年的5月26號跟女朋友分手了,沒過兩個(gè)月,她就有了新的男朋友。
(實(shí)際上后來我知道她就是5月26號跟她新的男朋友在一起的,不過現(xiàn)在我已經(jīng)無所謂了。我當(dāng)時(shí)是8月份才知道的,我以為她跟我分手兩個(gè)月后才有的新男朋友,但即便是那樣我也受不了,要是當(dāng)時(shí)就知道她是有了新男朋友才跟我分手的,我能不氣炸?我能不去揍她倆一頓?而且,在分手當(dāng)天有的男朋友,肯定是早就眉來眼去、搞在一起了嘛)
我當(dāng)時(shí)會(huì)怎么想?我會(huì)覺得是因?yàn)槲覍λ粔蚝?,所以她跟我分手?我?huì)覺得是因?yàn)槲易约翰粔蚝茫运曳质??我?huì)想我們在一起兩年她掏心掏肺的愛我、失望攢夠了才分手的?
不,我不會(huì),我跟大家一樣的尿性。
這就像你走在路上突然被車撞斷了腿,你第一時(shí)間會(huì)承認(rèn)是自己因?yàn)殛J紅燈、橫穿馬路有錯(cuò)在先?
你當(dāng)然不會(huì)。
你的第一反應(yīng)肯定是罵人,你會(huì)覺得錯(cuò)肯定是撞你的司機(jī),你會(huì)讓他給你個(gè)交代,還你的腿,你會(huì)叫他賠償你,你根本不會(huì)覺得自己有錯(cuò)。
很多人可能會(huì)不服,覺得自己知書達(dá)理,被車撞了也有可能會(huì)承認(rèn)自己有錯(cuò)的。
但是,喂,朋友,你是被撞斷了腿誒!有一只腿被撞沒了!沒了!腿沒了!那個(gè)時(shí)候,你還顧得了道理?
而失戀,跟被撞斷腿是很類似的——極其重大的創(chuàng)傷。
所以,那時(shí)候,我只會(huì)想一些跟我沒關(guān)系的事——那個(gè)男的到底是哪兒比我好?你是不是很早就跟他在一起了?你不喜歡我了為什么不早說?你是不是已經(jīng)跟他上過床了?你是不是背叛了我?你為什么要背叛我?
越想越痛苦,每天都浸泡在這些負(fù)能量里——恨啊,怨啊,后悔啊,想去揍她一頓啊,想和好啊,想找個(gè)比她更好的氣死她啊。。每天腦海里都是想這些亂七八糟的東西。。
但好在這幾年我一直在研究情感關(guān)系,所以及時(shí)的調(diào)整了自己,才沒有走入失戀的深淵。
所以,一般而言,如果你在分手后,所有的注意力都在對方身上,你沒個(gè)一年半載是走不出來的。
而且,如果你把注意力放在她的身上,你會(huì)越想越想不通。然后自己就像是變成了一個(gè)神經(jīng)病,有時(shí)候特別恨她,恨她無情、恨她狠心,有時(shí)候又特別懷念她,覺得她完美無缺,覺得她是你這輩子最愛的人,以后你再也不可能會(huì)愛上別人了……
還是那句話,如果你把你思考的重點(diǎn)都放在了對方的身上,她在你的記憶里就會(huì)片面化,你關(guān)于感情的記憶就會(huì)極端化。
你甚至?xí)水?dāng)初在一起的時(shí)候你也不那么快樂,你甚至?xí)四阋苍芏啻蜗胍质帧?/p>
你反復(fù)咀嚼這段感情,要么夸大和美化你們的感情,要么丑化她或者美化她。
有時(shí)候,悔恨自己有過這段感情,“既然結(jié)局這么痛苦,當(dāng)初為什么要開始”;
有時(shí)候,你又覺得這段感情很美好,渴望再次擁有,你白天想、晚上夢,在復(fù)雜的、反反復(fù)復(fù)的、亂七八糟的思考中,度過一天又一天。
甚至你后來談了幾段感情,你都還是忘不了她。
就像以前很多人加我好友,問得最多的一個(gè)問題是:你能幫我分析分析她內(nèi)心是怎么想的嗎?
我特么是個(gè)大活人,又不是她肚子里的胎盤,我咋知道她怎么想的?
別說猜不透,就算是猜透了,那又如何呢?
你把她心肝肚肺全挖出來,你看到了血淋淋的真實(shí)情況,你就滿意了?你就死心了?你就知道該怎么做了?
不,你該痛苦還是痛苦。
其實(shí),關(guān)于為什么要分手,人家在跟你分手的時(shí)候已經(jīng)講得明明白白了,只是你沒聽懂、不愿相信而已。
所以,如果你還想不明白,就回到上面講的那三個(gè)原因吧——你本身不夠好、你對她不夠好、或者兩者都有。
(注意,你不夠好這一點(diǎn),可能她以前覺得你不錯(cuò),可人是會(huì)變化的,一來是對你的了解增多,你的缺點(diǎn)就暴露多了;二來是可能她自己的閱歷、見識、社會(huì)地位變了,以前60分她謝天謝地,現(xiàn)在80分她都不正眼瞧一下。)
(你對她不夠好這一點(diǎn),你對她的不好,會(huì)隨著時(shí)間累積的,就算你后期對她態(tài)度有改變,但前期積累的糟心事太多,后來再稍微多一件,可能就壓垮她了)
所以啊,還是要回歸到自己身上來,你要想一想,自己在自身?xiàng)l件上、能力上、情商上、待人接物方面的不足,也要想一想你對她的態(tài)度——其實(shí)你或許也沒那么愛她,對她也不夠上心,只是因?yàn)橥蝗皇?,面對感情的死亡手足無措而已——人們太容易為自己的無能開脫了,人們太容易原諒自己的過錯(cuò)了,人皆如此,你我都是。
總而言之,關(guān)于為什么分手,希望大家可以把注意力放到自我的身上來,不要再想“她如何如何”“她為什么要這樣那樣”這些沒價(jià)值的問題了。。
第三個(gè)問題,那我該怎么辦?
我一直在思考一個(gè)問題——假如要用一句話來告訴我的讀者,要從失戀中走出來或者真的能挽回,到底該怎么辦?
最后,我找到了一句來自鄧小平爺爺?shù)脑挘?/p>
評論列表
太感謝你了,我們現(xiàn)在都已經(jīng)和好了,謝謝!
如果發(fā)信息,對方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?