阿徽戀愛學(xué)：處于愛情低位的你，為什么挽回男友如此困難

大家好，我是《阿徽戀愛學(xué)》，如果你遇到感情問題解決不了，我都可以幫你解決.

有部分人對(duì)挽回這詞沒有明確的認(rèn)知，只知道不停地向前任道歉，向前任展示分手后的可憐之處，表現(xiàn)得越慘越好，

其目的是為了激發(fā)他的同情心，讓他可憐自己心軟后自愿回到身邊。認(rèn)為這就是最好的復(fù)合方法。

這種沒有價(jià)值的體現(xiàn)可能已經(jīng)在你戀愛的時(shí)候已經(jīng)開始了，對(duì)前男友的需求感過高，戀愛的時(shí)候總希望渴求到對(duì)方的關(guān)心與愛護(hù)，

極度依賴男友，一直處于愛情的低位。經(jīng)歷了分手的你就像是一個(gè)急需要愛情灌溉的乞求者，一天不提升到愛情高位，挽回就還是步履維艱。

人在情感受挫的時(shí)候，非常容易產(chǎn)生一連串消極悲觀的想法，甚至?xí)|(zhì)疑自身的能力與決心，

貶低自我的價(jià)值。這時(shí)候，我們會(huì)覺得自己一無是處、身邊無人留戀，看到的整個(gè)世界都是灰暗的。

正是那些困住了自己的悲觀想法令我們自輕自賤，導(dǎo)致了我們躊躇不決，不敢向前邁出一步。

一、挽回愛情應(yīng)分辨清楚感情當(dāng)中的高低位

一個(gè)人需求感的高低直接影響他在一段感情中的地位，而需求感是可以隨時(shí)隨地轉(zhuǎn)換回來的，

關(guān)鍵是要掌握其中的技巧和方法去調(diào)控自己的需求感。分手后想要挽回對(duì)方，你就必須先把自己的需求感降下去，

這是挽回的第一步。而且，挽回的操作是一環(huán)扣一環(huán)的，你所要做的事情都是為了下一步操作做鋪墊，這一環(huán)節(jié)出錯(cuò)了，挽回的周期和難度也會(huì)直接受到影響。

分清自己需求感高低是挽回的第一步。結(jié)合導(dǎo)師的主要經(jīng)驗(yàn)以及了解到的學(xué)員的實(shí)際情況，主要概括一下對(duì)需求感更深層次的一個(gè)認(rèn)識(shí)。

其實(shí)，每一個(gè)剛分手的人，他們一開始幾乎全都是需求感爆棚的，幾乎把所有禁用的挽回方式全都用過了，

不奏效才懂得反思，而且，他們都有自己強(qiáng)勢的一面。如果你不斷地打電話給對(duì)方，不斷地短信轟炸，微信轟炸，

那么可以判定為需求感過高，但是，換個(gè)角度，你內(nèi)心肯定是個(gè)強(qiáng)勢、占有極強(qiáng)的人，因?yàn)?，你打電話?/p>

發(fā)信息的目的就是為了知道對(duì)方的狀況，就是為了掌控對(duì)方。而當(dāng)別人說出你有強(qiáng)勢的一面時(shí)，你自己是意識(shí)不到的，

你會(huì)忽略一些細(xì)節(jié)上的東西，例如文字、語音語調(diào)、肢體語言等等，或許你會(huì)承認(rèn)自己需求感很高，要把需求感降下來，但是，

在長期關(guān)系里，你的強(qiáng)勢會(huì)比你更加容易掌控你的需求感。

說到心態(tài)調(diào)整很多人可能松了一口氣，覺得很容易，實(shí)則不然。說起來容易，做起來其實(shí)很難，

尤其是對(duì)于那些剛剛分手還沉浸在分手痛苦中的人來說，要坦然地去面對(duì)分手的痛苦和挽回愛情中遇到的各種突發(fā)情況是十分艱難的。

這時(shí)候心態(tài)的調(diào)整就顯得更加重要。

舉個(gè)例子：一個(gè)女生，一開始需求感是頗高的，而她會(huì)去做一些改造自我，提升自我的一些行為去分散自己的注意力，

把需求感降下來，經(jīng)過一段時(shí)間，她的需求感降低了很多，但是，某一天，她看到了對(duì)方的一個(gè)動(dòng)態(tài)，她的需求感立馬就轉(zhuǎn)換了，

她內(nèi)心的想法不是立馬去見對(duì)方，立馬聯(lián)系對(duì)方，而是：他怎么可以和這個(gè)女的走在一起？我做的這些他配得上嗎？

然后把對(duì)方的曖昧對(duì)象痛罵了一頓。這種心理無疑就是暴露出了你的高需求，即使你的需求感降到了最低，只要你的強(qiáng)勢心理一出現(xiàn)，需求感瞬間就轉(zhuǎn)換了。

在挽回中，我們可能會(huì)遇到對(duì)方的冷漠對(duì)待，如：拒絕電話、qq、微信的聯(lián)系；當(dāng)我們被重重打擊包圍著，

灰心喪氣的時(shí)候，千萬不要以為對(duì)方看見你哭喪的狀態(tài)會(huì)回心轉(zhuǎn)意，事實(shí)上沒有任何一個(gè)人愿意與這樣消極悲觀的人一起，

不要因?yàn)榇丝痰那楦惺б舛绊懥俗约骸?/p>

二、挽回愛情之逆轉(zhuǎn)高低位的前期工作

不再恨自己，不再責(zé)備自己，逐漸接受自己。出現(xiàn)戀愛問題，你不要一味地把問題都推到自己身上，認(rèn)為都是自己的不好、

都是自己有太多的缺點(diǎn)、都是因?yàn)樽约航?jīng)常的無理處鬧所以對(duì)方才會(huì)離開你的。你懂得自我反省當(dāng)然是一件好事，

但是你不能被這種消極的情緒一直左右著你。你要懂得合理化責(zé)備自己的情緒，就當(dāng)作他不喜歡自己好了，

但是無論如何自己都要過得比他在自己的身邊的時(shí)候更加開心快樂。的要說服自己接受分手這個(gè)事實(shí)，

并且要冷靜地分析，發(fā)生今天的局面是相方都有責(zé)任的。在發(fā)現(xiàn)對(duì)方的問題的同時(shí)，更重要的是找出自身存在的問題，

因?yàn)閷?duì)方我們是沒有辦法去改變的，我們只能改變自己，然后間接地去影響他，然后可能會(huì)導(dǎo)致他的一些改變。

如果他以前因?yàn)槟愕耐懈缎膽B(tài)而厭煩你，感覺很有壓力，想遠(yuǎn)離你，當(dāng)時(shí)的你或許也會(huì)很討厭自己的死纏爛打，

但是因?yàn)槟銓?duì)他的需求感太強(qiáng)，因此你是無法控制自己的。既然過去的事情已經(jīng)無法改變了，

你就要欣然地接受過去犯下的錯(cuò)。只是你要懂得改過，從現(xiàn)在開始你就要逐漸消除自己的托付心態(tài)了，

你變得獨(dú)立，要讓他知道即使沒有他你也可以過得開心快樂。他可能就會(huì)重新認(rèn)識(shí)到你還是那個(gè)好女孩，

他喜歡的那個(gè)好女孩，不讓他煩，不讓他有壓力的好女孩。

不再恨對(duì)方。“我跟了他七年了，現(xiàn)在說跟我分手，我真的很恨他。”“我全心全意對(duì)他，他為什么要這樣對(duì)我？”

當(dāng)對(duì)方堅(jiān)決提出要和你分手，你會(huì)第一時(shí)間想到自己當(dāng)初是如何對(duì)他的，以及自己在他身上所付出的時(shí)間、金錢、

精力甚至是肉體。特別是你在對(duì)方身上投資的時(shí)間，你用了自己一生當(dāng)中最年輕的時(shí)光投資在他身上，

原本你認(rèn)為你們已經(jīng)有了這么長時(shí)間的沉淀，感情肯定也會(huì)是歷久不衰的，奈何最終依舊吃了白果。

當(dāng)遇到家人朋友的冷語相對(duì)，如：林子這么大，何必吊死在一棵樹上……這些都是十分考驗(yàn)我們的耐挫力和毅力。

耐挫力差的人難以接受這些打擊；毅力不夠的人難以堅(jiān)定決心繼續(xù)挽回。既然選擇了挽回，

就要做好接受挫敗的心理準(zhǔn)備，做好吃苦的心理準(zhǔn)備。我們?cè)谕旎氐倪^程中會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面的情緒，

我們需要通過調(diào)整心態(tài)控制好自己的情緒，這時(shí)候我們的內(nèi)心也會(huì)變得更強(qiáng)大。

所以你對(duì)對(duì)方會(huì)有抱怨、甚至是怨恨，其實(shí)也是人之常情。

但是你不能把對(duì)對(duì)方的怨恨一直積壓在心中，你要懂得釋放自己的情緒。比如，你可以心理暗示自己，

過去已經(jīng)成為歷史，你要做的就是享受當(dāng)下。每天都給自己暗示，相信自己可以做到的，做到對(duì)對(duì)方的釋懷。

你還可以通過拓展自己的交際圈來達(dá)到減壓，你可以多參加朋友之間的聚會(huì)、多與異性約會(huì)提升自己的戀愛等級(jí)。

用恨對(duì)方的時(shí)間來提升自己的個(gè)人魅力、豐富自己的生活情趣，讓對(duì)方知道縱使離開了他，你依舊可以展現(xiàn)不一樣的風(fēng)采。

愛情也是會(huì)生病的，當(dāng)奄奄一息的時(shí)候也就等同于感情破裂，所以挽回愛情和看醫(yī)生一樣只有對(duì)癥下藥才能痊愈。

學(xué)會(huì)分辨分手性質(zhì)，分手有假性分手和真性分手兩種類型，假性分手是一時(shí)沖動(dòng)，

經(jīng)常會(huì)因?yàn)槌臣芟氪碳?duì)方的一種說辭，而真性分手就是對(duì)方對(duì)你失望透頂，完全沒有沒有了愛意甚至還會(huì)恨。

所以知道自己的分手性質(zhì)后才能用正確的方法去挽回正確的人，不要將假性分手錯(cuò)當(dāng)成真性分手挽回導(dǎo)致痛失所愛。

三、控制需求感，逆轉(zhuǎn)愛情的高低位

需求感，其實(shí)就是你對(duì)一件事物或者一個(gè)人的需求程度。你會(huì)想方設(shè)法達(dá)到你的目的，

但是在戀愛中的需求感往往會(huì)決定你在戀愛中的地位。所以想要掌握愛情的主動(dòng)權(quán)，就要學(xué)會(huì)控制自己的需求感，逆轉(zhuǎn)愛情的高低位。

在愛情中，對(duì)方向你提出分手，往往這時(shí)候你的需求感是較高的，有些挽回者有強(qiáng)烈的需求感，

對(duì)戀人依依不舍，用各種的方法聯(lián)系對(duì)方，甚至親自去找對(duì)方，但是這種低價(jià)值的行為對(duì)挽回百害而無一利，

你不但不能挽回對(duì)方，甚至?xí)黾訉?duì)方的壓力，你需求感越高，對(duì)方反而會(huì)覺得你是卑微，在愛情的低地位怎么掌握愛情的主動(dòng)權(quán)呢？

“人性本賤，越是隨手可得的往往越不被珍惜。”在愛情中，

你向?qū)Ψ奖憩F(xiàn)出強(qiáng)烈的需求感，很容易會(huì)被對(duì)方覺得你是隨手可得的，就算你死纏爛打挽回了對(duì)方，

他未必會(huì)加倍去珍惜你。你的需求感越強(qiáng)，就越會(huì)被對(duì)方牽著鼻子走，對(duì)方的一舉一動(dòng)都會(huì)影響你的情緒，所以想要挽回愛情，就要降低自身的需求感。

當(dāng)你很愛一個(gè)男人不是你最美的時(shí)候而是你最危險(xiǎn)的時(shí)候，因?yàn)樘嗟呐⒆酉胍蕾嚹信笥眩?/p>

讓他當(dāng)自己的情感寄托這也沒錯(cuò)，但控制不好這么一個(gè)度的時(shí)候就容易深陷其中，迷失了自己。

分手后應(yīng)該塑造成對(duì)方心目中的理想對(duì)象，把注意力放在搭配裝扮自己身上，

例如形體健身，美容保養(yǎng)等，也需要多閱讀開拓眼界，學(xué)習(xí)兩性戀愛技巧提高情商，

當(dāng)然還要學(xué)會(huì)積蓄理財(cái)，獨(dú)立自主的女性是最有魅力最能吸引男人的。

那么，在挽回過程中，應(yīng)該如何降低自身的需求感呢？

豐富自己的生活。生活并不能圍著一個(gè)人公轉(zhuǎn)，你要有自己的生活，懂得擴(kuò)大自己社交圈，嘗試新鮮的事物，

認(rèn)識(shí)新的朋友，參加有意義的組織，學(xué)習(xí)感興趣的知識(shí)等等去提高自己，慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活變得多姿多彩，并不是失去他世界就變得灰暗了。

提高自身的價(jià)值。把時(shí)間和精力花在提高自身價(jià)值的事情上來，結(jié)交高價(jià)值的朋友，

慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)有更多優(yōu)秀的人比對(duì)方優(yōu)秀，你就不會(huì)像以前那樣非他不可，從而降低自己的需求感，

當(dāng)你在社交平臺(tái)展示你高質(zhì)量的生活，多姿多彩的社交活動(dòng)時(shí)候，這樣對(duì)方反而會(huì)對(duì)你的需求感提升，有助于你接下來的挽回。

失去愛情之后，想要挽回愛情，死纏爛打的方式就算你挽回了對(duì)方也是會(huì)處于愛情的低地位，

想要掌握愛情的主動(dòng)權(quán)，就要懂得降低自己的需求感，提升自己的價(jià)值，這樣往往會(huì)讓你在挽回的道路上更順利，爭取到自己的幸福。