還對前任念念不忘？三招幫你告別失戀綜合征

【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】有時候完全忘掉前任確實很不容易，但幸運的是，法國《瑪麗-克萊爾報》引述美國密蘇里大學(xué)圣路易斯分校一科研小組的相關(guān)研究結(jié)果，將為我們解釋真正能忘掉前任、清空大腦的最佳方法。根據(jù)這項研究，似乎“刷劇+肥宅快樂水”套餐是從失戀的陰影走出來的關(guān)鍵一步。

為了找到治愈的最佳方法，負(fù)責(zé)此項目、并于5月在《心理學(xué)通報》發(fā)表了此項目研究報告的研究員們，選擇了24位年齡從20到37歲不等的志愿者進(jìn)行實驗，這些志愿者都已失戀兩年半左右且都仍對前任戀戀不忘。

每個受試者都在實驗中經(jīng)歷了如下三項測試，以便研究哪種方法對幫助忘記前任最有效。第一項叫做“負(fù)面信息重評估”，要求受試者集中精力反復(fù)思考所有關(guān)于前任的負(fù)面信息。第二項稱為“愛情再評估”，受試者們在這一測試中嘗試說服自己接受已經(jīng)發(fā)生的事情，盡量與過去和解。而第三項測試則從另一個角度入手，受試者們利用多種娛樂消遣形式，轉(zhuǎn)移他們原本集中在失戀之痛上的注意力。

通過分析受試者們的神經(jīng)活動，研究員們得出這樣的結(jié)果：如果使用第一種方法就能真正降低你對前任的念想，那你的情緒也會極大改善。但據(jù)此項研究負(fù)責(zé)人說，這種方法并不總是有效。而第二種方法對改善一般情緒而言沒有實質(zhì)的作用，但卻能明顯地降低對前任的感情寄托。

而第三種方法并不能實在影響對前任的感覺，但卻無疑改善了整體情緒。研究員們指出，“這些結(jié)果表明，對處于失戀陰影的人來說，重新評估關(guān)于前任的負(fù)面信息是幫助擺脫過去十分有效的方法，而進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒邮菐椭{(diào)節(jié)、改善情緒的好方法”。

當(dāng)然，如果你試過這些之后還是沒有找到有效的辦法忘掉前任，那么有可能“跳進(jìn)肥宅快樂水里狂追浪漫喜劇”是能讓你好受一些的救命稻草了。如果你能借此機(jī)會，每看一部電影就多想到一些前任的缺點，你應(yīng)該很快就能感覺更好了。(實習(xí)編譯：郭栩麟 審稿：趙怡蓁)