如何走出失戀，你只需要做到以下幾點(diǎn)

你知道什么是失戀嗎？百度的解釋是：“失戀”是指一個(gè)癡情人被其戀愛(ài)對(duì)象拋棄。失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦與煩惱。從近期來(lái)看，失戀是有害的，它能讓一個(gè)人食不知味，夜不能寐，精神頹靡；從長(zhǎng)期來(lái)看，失戀是有益的，它教會(huì)你成長(zhǎng)，讓你看清人心，最最重要的一點(diǎn)是，它能幫你剔除最不適合和你一起共白頭的人。

也許你正在經(jīng)歷失戀，也許你還沒(méi)失戀，也許你已經(jīng)失過(guò)戀，如果你感興趣的話，就接著往下看吧，小白教你該如何走出失戀。

擺好失戀的姿態(tài)。

不管你是否刪掉了對(duì)方的聯(lián)系方式，亦或是被對(duì)方刪掉了所有聯(lián)系方式，既然是失戀，是被拋棄的一方，就應(yīng)該擺好失戀的姿態(tài)。

俗話說(shuō)得好，“一次不忠，百次不用”。不過(guò)小白不將“zhong”看成忠心的忠，而是理解為其諧音“終”。從一而終的“終”。因?yàn)椋绻星椴荒軓囊欢K的話，我們?yōu)槭裁催€要給他繼續(xù)傷害我們的機(jī)會(huì)呢。如果前任來(lái)求復(fù)合的話，哪怕你還放不下他，千萬(wàn)記得，一定要留時(shí)間給自己好好想想，他是否值得你繼續(xù)喜歡。

經(jīng)過(guò)總結(jié)，小白籠統(tǒng)地將失戀分為兩類。

一是因?yàn)閮?nèi)在因素放棄你的。比如，喜歡上別人了，或心里一直沒(méi)放下某人，或是和你在一起一段時(shí)間后，他察覺(jué)到自己誤把對(duì)你的好感當(dāng)成喜歡。二是因?yàn)橥庠谝蛩胤艞壞愕?。比如，他家的長(zhǎng)輩并不是很滿意你，或你們因?yàn)槟呈陆?jīng)過(guò)激烈的爭(zhēng)吵，他一時(shí)沖動(dòng)提了分手。

小白認(rèn)為，因?yàn)閮?nèi)在因素拋棄你的就沒(méi)有再留戀的必要了。他的心不在你身上，就算你肯把真心掏給他，他也未必會(huì)領(lǐng)情。最糟糕的局面是，他會(huì)把你的喜歡當(dāng)成累贅，把你的癡纏當(dāng)成糾纏，把你的念念不忘，當(dāng)成死纏爛打。

因?yàn)殚L(zhǎng)輩不滿意你而輕而易舉地放棄你們之間的感情的人，不是你的良人。小白也不建議你還留戀他。因?yàn)榇蠖鄶?shù)長(zhǎng)輩會(huì)關(guān)心自己孩子對(duì)象的家庭背景、教育背景是不是配得上自己孩子，因?yàn)樗麄兏矚g結(jié)婚后能給自家孩子未來(lái)帶來(lái)“利益”的對(duì)象。

如果你們是因?yàn)槌臣?，他一時(shí)沖動(dòng)而提出分手的，小白也不大建議復(fù)合。因?yàn)閮蓚€(gè)人能互相喜歡，實(shí)屬不易，一路走來(lái)也習(xí)慣了有對(duì)方的陪伴，因?yàn)闆_動(dòng)說(shuō)話不過(guò)大腦就動(dòng)不動(dòng)提分手的人，在小白看來(lái)十分不成熟。再怎么吵，也輕易別提“分手”兩個(gè)字。這是對(duì)自己的尊重，也是對(duì)對(duì)方的尊重，更是對(duì)雙方感情的尊重。

聽(tīng)歌、剁手、找信賴的人傾訴、找親近的人尋求慰藉等，都可以幫助你減輕痛苦。

聽(tīng)什么類型的歌曲因人而異。不過(guò)小白失戀時(shí)愛(ài)聽(tīng)一些悲苦傷感的情歌。例如麥浚龍的《耿耿于懷》、《念念不忘》和《羅生門(mén)》。當(dāng)然有的輕音樂(lè)和古風(fēng)歌曲也可以用來(lái)當(dāng)作療傷圣曲，小白就下次再推薦了。

我說(shuō)的剁手不光是網(wǎng)上購(gòu)物買買買的意思?？梢赃x擇去哪里大吃一頓，或者去以前想去、計(jì)劃過(guò)去，卻沒(méi)有時(shí)間去的地方旅行。

找信得過(guò)的人聊聊你們分手的原因，也許聊著聊著你就發(fā)現(xiàn)了對(duì)方的不好，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)也有做得不好的地方，發(fā)現(xiàn)感情破裂的根結(jié)所在。也可能不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)被你忽略了的，他愛(ài)你的細(xì)節(jié)。

失戀的時(shí)候，一個(gè)人最難熬。這時(shí)候不妨找找身邊親近的人，例如，室友，閨蜜，兄弟，親人?？傊悄悴挥觅M(fèi)多大力氣就能見(jiàn)到的最親最近的人。也不用刻意聊些什么，因?yàn)橛袝r(shí)候啊，在撐不下去的日子里，多個(gè)人陪伴，我們就不會(huì)活得那么痛苦、壓抑。

從過(guò)去相處的蛛絲馬跡里，找到他不值得你再為他付出的證據(jù)。

一個(gè)人如果不喜歡你了，哪怕他再善于偽裝，他不喜歡你的這顆心是無(wú)法偽裝的。也許他能通過(guò)言語(yǔ)，甚至行為”瞞“你，騙得自己都差點(diǎn)信以為真，卻騙不了自己這顆心的本能意愿。

關(guān)于細(xì)節(jié)的東西就要看你們?nèi)粘５慕涣髂Ｊ搅?。小白身邊的六?duì)情侶，其相處模式大同小異，小同大異，小白也無(wú)從細(xì)分。

不過(guò)女孩子們，你們要牢記一點(diǎn)：男生的話，尤其是他們給你們的承諾，計(jì)劃你們的未來(lái)怎樣怎樣，何如何如的時(shí)候，不要輕易相信。因?yàn)橹灰麄冇龅搅俗约合矚g的人，這樣的話可以輕易說(shuō)出口。換句話說(shuō)，他要是遇見(jiàn)了一下個(gè)讓他心動(dòng)的女生，他也會(huì)對(duì)她說(shuō)出曾經(jīng)對(duì)你說(shuō)過(guò)的承諾。一輩子那么長(zhǎng)，你怎么能確保你會(huì)是他從一而終的人呢。

當(dāng)然，這并不是小白對(duì)男生們的偏見(jiàn)。是因?yàn)樾“子羞^(guò)這樣的情感經(jīng)歷，想以過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)提醒一下女孩子們。小白不希望其他女生也像小白一樣傻傻的。

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