“忙，能治愈一切矯情”

" 忙是治愈一切負(fù)面情緒的良藥。"------常有人說，你過得不好，都是因為閑出來的。人在閑的時候，很容易胡思亂想。白天忙于工作，也說不上開心或者難過的情緒?？墒堑搅送砩?，夜深人靜的時候，情緒就會特別明顯。就會想起那個愛而不得的人，想起那些難過的事情，念起那些碌碌無為的辛苦。閑下來的時候，我們好像會不自覺的放大生活的煩惱，無事可做，生活不充實，人就會變得特別的矯情，總覺得哪里不滿意。

1--

經(jīng)常有人問我：治愈失戀最好的方法是什么？

我通常的回復(fù)就是：

“忙起來，一感到難受就找事情去做，去看書、去健身或者學(xué)習(xí)一個技能?！?/p>

做什么都可以，只要不讓自己閑著。可能起初還是會感到難受，可久而久之習(xí)慣忙碌生活后會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)很久沒有想起這個人了。

知乎上有個問題很戳心，答主問：廢掉一個人最快的方式是什么？

下面的高贊回復(fù)是：那就是讓他閑著！

確實如此，無論是失戀還是生活，越是難熬的時候，就越不能閑著，羅曼羅蘭也說過：

“生活中最沉重的負(fù)擔(dān)不是工作，而是無聊?！?/p>

每當(dāng)人一閑下來，就很容易被細(xì)枝末節(jié)的小情緒給占據(jù)全部生活，在遇到一些不稱心的事情和挫折時，更甚者，看到同齡人開始跟自己拉開差距的時候，心里的焦慮、迷惘和負(fù)面情緒被加倍的放大，傷春悲秋和無病呻吟就成了常態(tài)，走進(jìn)一個自我懷疑的死循環(huán)。

其實這種迷茫和焦慮感的出現(xiàn)，有時候也是為了提醒我們：你的煩惱太多，就是因為太閑了。在網(wǎng)上看過一個問題，很好地道出“為什么我們一定要工作？”

有人是這樣回復(fù)的：

“因為工作帶給了生活更多的可能性，工作能讓你接觸平時接觸不到的人，能讓你學(xué)到解決問題的辦法，能讓你的成就感獲得滿足，能讓你遇到人生路上三觀相投的同行者，最重要的是，能讓你不無聊。”

忙起來，才是治愈一切迷惘的良藥，當(dāng)你不再有時間去想太多、焦慮許多和沉溺在悲傷情緒時，生活才會慢慢地走向上坡路。

還記得《我的前半生》里的羅子君嗎？在她還是有閑有錢的全職太太時，每天不是各種八卦，就是因為丈夫的一舉一動而胡思亂想，很多人就覺得她特別矯情。

可直到離婚之后，毫無經(jīng)濟(jì)能力還需要交房租的羅子君，不得不逼著自己在職場上從零開始。

每天忙乎工作已經(jīng)夠累的，在生活被忙碌的堆砌和朋友的陪伴下，她不但走出了失戀，還擁有了一份屬于自己的事業(yè)。

這就應(yīng)了雷蒙德連卡佛說過的一句話：

“我還是相信工作的價值，越辛苦越好，不工作的人有太多的時間來沉溺于自己和自己的煩惱之中?！?-

2-

不久之前，我見了一個女性朋友，和我分享她這幾年的生活：

兩年前她男朋友出軌，自己毫不知情，一夜之間被分手，巨大的背叛感和失落感，讓她熬不過那段時間。她每天都哭，睡不著覺，腦子里一遍又一遍的想著過去的事情。

她說那個時候她已經(jīng)沒有辦法正常生活，整個人走到哪里都是抑郁的感覺。

別人也不敢跟她多接觸，她自己也不愿意和外界有來往。

就在她打算辭職休息調(diào)整的時候，她的領(lǐng)導(dǎo)給她換崗。

全新的工作內(nèi)容和環(huán)境，新負(fù)責(zé)的項目，都搞得她焦頭爛額。

她沒有時間難過，上班路上在和客戶打電話，會議一個接一個的開。

周末隔三差五還要出差拜訪客戶，經(jīng)常加班，吃飯的時間都是擠出來的，回家倒頭就睡。那段時間很忙，但她也在迅速成長，她掌握了新的技能，也度過了分手之后難熬的階段。

她說：

“總覺得自己該難過，但是又沒有時間難過，偶爾想起來也是腦海里一閃而過，然后要處理各式各樣的事情?！?/p>

后來她升職加薪，整個人都好了起來，失敗的戀愛經(jīng)驗，和不成熟的自己，都被留在了過去，未來是一片光明。

總結(jié)那段灰暗的時光，拯救她的不是動人的情歌，不是感人的電影，不是朋友親人的安慰，而是讓自己徹底忙起來。

3--

失戀之后反復(fù)的回憶就像是把傷口一遍遍撕開的過程，而忙起來就是阻斷你回憶過去的機(jī)會，想得少了，傷口也就隨著時間慢慢愈合了。

有事可忙，好像矯情的情緒就少一些，人一旦閑下來就會陷入到繁瑣的糾紛，就會想一些有的沒的，抓住一點小情緒就無限放大，最后影響生活。

而當(dāng)你專注的從事一件事情，你的精神集中在這件事情當(dāng)中，就會無暇估計別的情緒。

糟糕會被你遺忘，不適也會被忽略，我們每個人的生活里都會出現(xiàn)各種各樣的不愉快的大小事兒。

我們以為停下來留在舒適區(qū)，就會消除痛苦，只不過是我們暫時逃避現(xiàn)實，那些焦慮的情緒，會因為停留不斷被無限放大。

所以當(dāng)你陷入了一段不開心的情緒當(dāng)中最好的辦法就是不斷地往前走。

去做有意義的事情，讓自己忙起來。

我們的這一生大多數(shù)的不快樂，都是不滿意當(dāng)下的自己，而當(dāng)你忙起來之后所有的迷茫，和焦慮也都會跟著慢慢痊愈。

不得不承認(rèn)，生活很多時候都沒有我們想象中的艱難，當(dāng)你真的忙起來，朝著想要的方向去努力時，一切就不藥而愈。

畢竟每天都為了各種事情忙碌，哪有心思去發(fā)愁呢？

所以在失戀的時候，在對生活感到迷惘的時候，我們一起讓自己忙起來，專心地投入到工作，嘗試各種讓自己感到快樂的興趣，不斷地去學(xué)習(xí)、去成長。

這時候你就會發(fā)現(xiàn)，生活上有趣的事情有許多，將時間浪費在矯情上真的很不值得。

希望往后余生的你，有事做，有人愛，好嗎？