結(jié)束一段感情以后，請(qǐng)先對(duì)自己說這3句話

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哪怕是成年人，只要是一段真心投入的感情，無論是什么原因，以怎樣的方式結(jié)束，難免在心情上都要產(chǎn)生或大或小的波動(dòng)。

有人白天依舊喜笑顏開，夜里只有枕頭看到她的眼淚；有人悲傷就寫在臉上，不分白天黑夜的買醉；有人還是不習(xí)慣分開，習(xí)慣性的在兩人的對(duì)話框里自言自語。

告別一段感情以后，人們必須做出很多改變，習(xí)慣一個(gè)親密的人在生命里的消失；每天腦海里都會(huì)涌現(xiàn)出很多的問題。

我在后臺(tái)收到最多的私信就是關(guān)于失戀的。雖然知道很多讀者其實(shí)純粹是在分享或者抒發(fā)自己的感情，但也能看出其中有不少錯(cuò)誤的地方。

她們喜歡問“愛是會(huì)消失的對(duì)嗎？”，“明明從前那么好，怎么突然就不愛了”，“是我不夠優(yōu)秀，所以最后才失去了他?！?/p>

其實(shí)在我看來，費(fèi)盡心思的去想這些問題，不但無法獲得解脫，反而會(huì)讓自己越陷越深。

其實(shí)，當(dāng)你告別或者結(jié)束一段感情，無論是主動(dòng)還是被動(dòng)，首先要做的是這件事情，就是自我安慰。

01一、安慰自己“我很好，分手不是我一個(gè)人的錯(cuò)”

后臺(tái)收到很多女性讀者的私信，對(duì)于分手，她們總是習(xí)慣性的把錯(cuò)誤歸結(jié)在自己身上。

對(duì)方劈腿了一個(gè)漂亮妹子，她覺得是自己平時(shí)疏于打扮；對(duì)方背著他撩騷學(xué)妹，她覺得是自己不夠年輕；對(duì)方說暫時(shí)沒不起房子，不想結(jié)婚，她覺得是自己娘家不夠有錢。

適當(dāng)?shù)姆此紱]有錯(cuò)，但一味的把錯(cuò)誤歸咎在自己身上，實(shí)在是平添煩惱。因?yàn)楦星橛肋h(yuǎn)是兩個(gè)人的事情，可以單方面的分手，但感情出了問題，一定是兩個(gè)人共同作用的結(jié)果，誰也不該推卸責(zé)任。

全球暢銷心理學(xué)著作《男人來自金星，女人來自火星》里說過，女人天性溫柔，喜歡反思，共情心理強(qiáng)大，卻又自卑，需要通過外界的肯定來確立自己的價(jià)值。

不得不說，這在感情里不是個(gè)優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)女人都應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，客觀肯定自己的價(jià)值，而不是因?yàn)橐欢胃星榈氖。洼p易的否定自己。

02二、安慰自己“愛過，認(rèn)真的付出過，就夠了”

長大了以后，就應(yīng)該接受，不是每段感情都能走向白頭偕老的美好終點(diǎn)，也不是每個(gè)人都能陪你到最后。

聚散本是人生常態(tài)，在一段感情里，愛過、認(rèn)真付出過，就夠了。

愛情里有一種遺憾，叫做“未完成時(shí)”。有很多失戀的人，之所以走不出來就是自我沉浸在這種“未完成時(shí)”當(dāng)中。

她們喜歡質(zhì)問“為什么說好的一輩子，現(xiàn)在卻分手了”，“當(dāng)時(shí)答應(yīng)過我，會(huì)永遠(yuǎn)陪著我，現(xiàn)在卻變心了”。她們百思不得其解，卻又想著挽回，去把這個(gè)“未完成時(shí)”完成。

但其實(shí)一段感情結(jié)束的原因太多了，而愛情十有九悲，愛而不得實(shí)在是太常見的事情。認(rèn)真想想，這個(gè)世界每天都有人墜入愛河，每天也都有人失戀，自己其實(shí)實(shí)在不算什么例外，也算不上悲慘。

再說，其實(shí)這個(gè)世界上的事情大體也就可以分成自己的事情，別人的事情，老天爺?shù)氖虑?，這三類。

我們能做的是做好自己的事情，在一份感情里認(rèn)真付出，用心經(jīng)營；至于別人的選擇，我們很大程度上是無法干涉的；而老天爺?shù)氖虑椋覀兏鼰o能為力。

所以失戀后的糾纏不休或者悶悶不樂，實(shí)在是沒有必要。愛過就是最好的人生經(jīng)歷，總不能因?yàn)樽詈鬀]有到達(dá)預(yù)定的目的地，就否定沿途的風(fēng)景吧。

03三、安慰自己“你值得更好的一切”

有些話不一定是真的，但首先你要學(xué)會(huì)相信。

要相信，所有離開的人都是錯(cuò)的，所以告別錯(cuò)的，都是在為真愛讓路。

要相信，你不會(huì)遇見第二個(gè)他，但是你會(huì)遇到比他更好的。

結(jié)束一段感情以后的悲傷一方面來自生活和心理上，親密關(guān)系剝離的痛苦；另一方面是來自于沒有更好的可以替代的擔(dān)憂。

所以經(jīng)常有失戀的人說“以后再也遇不到像他那么優(yōu)秀的人了”，“以后再也沒有誰像他對(duì)我那么好了”，“我以后再也無法那么用心的愛一個(gè)人了”。

其實(shí)事實(shí)并非如此，世界之大，所有契合的靈魂一半來自先天的吸引，一半來自后天的經(jīng)營，沒有誰非誰不可。

當(dāng)你站得足夠高，走得足夠遠(yuǎn)，你就發(fā)現(xiàn)，人生的選擇其實(shí)一直很多，而你值得更好的一切。

所以，如何你愿意承認(rèn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛情的結(jié)束，有時(shí)候不過是一個(gè)人選擇奔向另一個(gè)他覺得更好的人罷了。既然他不是非你不可，你又怎么會(huì)無法遇到更愛你的人呢。

總結(jié)：結(jié)束一段感情以后，別糾纏，別胡思亂想，別急著說自己的不是。好好安慰一下自己吧，脆弱的你暫時(shí)無人關(guān)愛，才要更加倍愛護(hù)自己啊。

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