愛情從開始到結(jié)束，都經(jīng)歷了什么？

文 / 蔡麗萍

編 / 伏太因

劇作家阿里斯托芬曾經(jīng)講過這么一則寓言：

在很久很久以前，人的身體是一個(gè)圓球，有四只手、四條腿和兩個(gè)頭，他們智勇雙全，世間少有敵手。這讓神明感覺受到了威脅，便由宙斯拿出祭刀，像切蘋果一樣將人劈成兩半，一半變成男人一半變成女人。

所以終其一生，每位男人和女人都在尋找屬于自己的另一半，有些人找到的早，有些人可能很晚才尋覓到。

這個(gè)寓言似乎在說著，我們以為的愛情，不過是冥冥中注定的，頗有種宿命論的味道。事實(shí)上，我們和誰在一起，最終能否修成正果，確實(shí)像是有一條看不見的線在操縱著，意料之中，卻又意料之外。

01 愛情的發(fā)生，是遇見了阿尼瑪or阿尼姆斯

最近看了復(fù)旦教授梁永安接受自媒體“一條”的采訪內(nèi)容，他說愛情就是幾秒鐘的事情，往往是我們考慮了太多。

在那幾秒鐘，發(fā)生了什么？

心理學(xué)大神榮格會(huì)說，每一個(gè)人都是雌雄同體的，男性、女性身上各有異性的部分，隱藏于我們心底深處，并會(huì)以男性的阿尼瑪和女性的阿尼姆斯形象出現(xiàn)，它的正向形象俗稱“夢(mèng)中女神”和“白馬王子”。

男性的“夢(mèng)中女神”意象是如何形成的呢，那便是我們生命中的第一個(gè)女人——我們的母親，她身上我們喜歡的部分和不喜歡部分的反面。同理，女性的“白馬王子”來自于父親身上我們喜歡的部分和不喜歡部分的反面。

所以當(dāng)我們以為遇上了真命天子或是真命天女，事實(shí)是對(duì)方的出現(xiàn)激活了我們內(nèi)心深處的正面的阿尼瑪和阿尼姆斯。一見鐘情便發(fā)生了。

回看前段時(shí)間的吳亦凡事件，發(fā)現(xiàn)他交往的女性,一方面是黑長直、大長腿、長臉美女，跟他媽媽一個(gè)類型。另一方面年齡小，性格會(huì)相對(duì)順從。長相部分是他喜歡的媽媽身上的部分，而性格順從、可操控則是媽媽性格的反面。

02 親密關(guān)系的開始，完美戀人or不完美戀人

當(dāng)經(jīng)歷了梁永安教授說的愛情幾秒鐘，有些人就能從一見鐘情的后續(xù)接觸中，進(jìn)入到聯(lián)接更深的親密關(guān)系。

臨床研究發(fā)現(xiàn)這其中也有苯基乙胺、去甲腎上腺素以及多巴胺等多種神經(jīng)遞質(zhì)的功勞，讓人沉浸在“情人眼里出西施”的情境中，也就是將對(duì)方投射為完美戀人。

但我們也會(huì)看到，有相當(dāng)一部分人在愛情來臨時(shí)會(huì)考慮過多，很難建立起親密關(guān)系。表面看是人們變得越來越理性，實(shí)際上是緣于我們與父親身上不喜歡的部分無法達(dá)成和解。

成長經(jīng)歷中和男性相處中的不愉快回憶，讓我們對(duì)異性充滿著不信任，甚至是敵意。所以，就算遇上了喜歡的人，害怕受傷害、恐懼被拋棄的心理會(huì)先登上門，愛情便這樣被拒之門外了。

或者，我們?yōu)槔硐雽?duì)象設(shè)置很多條條框框，比如他應(yīng)該有1米8，他應(yīng)該有車有房，他應(yīng)該溫柔體貼；而她應(yīng)該身材好、長得美，她應(yīng)該是特別的、有個(gè)性，她應(yīng)該賢妻良母。這阻止了我們抓住那幾秒鐘的心動(dòng)，錯(cuò)失成就一段美好姻緣的機(jī)會(huì)。

社會(huì)中，這些條條框框直接簡化為經(jīng)濟(jì)和愛情，這才有了耳熟能詳?shù)摹皭矍楹兔姘y以決擇”。

就在前些天我上的一門課程中，有同學(xué)分享她喜歡帥哥，但又認(rèn)為帥哥可能會(huì)更多考慮有錢女性。

這方面，我依然相信兩個(gè)人的相遇，其中產(chǎn)生的微妙化學(xué)反應(yīng)已讓情根初種，優(yōu)秀的外貌、經(jīng)濟(jì)在很多時(shí)候并不是關(guān)鍵性條件。

03 關(guān)系的維系，源于依戀模式

確定了戀愛關(guān)系以后，是否有經(jīng)營親密關(guān)系的能力，這對(duì)情侶們來講是一個(gè)考驗(yàn)。

最近看到，周揚(yáng)青在參加《女兒們的戀愛》中，和羅昊從官宣戀愛到分手不到兩個(gè)月的時(shí)間。

這里要討論到每個(gè)人的依戀模式。依戀理論最初由英國精神分析師約翰·鮑爾比(Bowlby)提出，根據(jù)他對(duì)母嬰互動(dòng)模式做出觀察，將依賴模式分為兩類，分別是安全型依戀，不安全型依戀。不安全型依戀又分為回避型依戀、矛盾型依戀、紊亂型依戀。

若你的依戀模式是安全型依戀，那么恭喜你，首先證明3歲之前你的父母給到你一個(gè)很好的養(yǎng)育環(huán)境。這給你今后的人生帶來的財(cái)富是：你在與人的互動(dòng)中，你較能體會(huì)到安全、穩(wěn)定感，同時(shí)你也會(huì)給他人帶來包容、接納、穩(wěn)定的感受。

若你的依戀模式是回避型，你在親密關(guān)系中就時(shí)常會(huì)呈現(xiàn)回避、過于理性、較難跟人產(chǎn)生聯(lián)接；矛盾型依戀則表現(xiàn)為過多的擔(dān)憂、焦慮，過度的自責(zé)和討好；紊亂型依戀表現(xiàn)為無能為力的焦慮和混亂。

前面周揚(yáng)青、羅昊分手事件，我們看到被戀人畫得丑不高興、失聯(lián)、怕影響公司形象，直到最后的單方面提出分手。在這段關(guān)系里，從羅昊的言行里，我們看到了逃避行為和不安全的心理，這屬于不安全依戀的典型體現(xiàn)。

對(duì)于安全型依戀人群來講，關(guān)系的維系基本是不成問題的。但如果你碰巧是那30%的不安全型依戀，短期內(nèi)沒辦法變成安全型依戀。可以嘗試做好這三個(gè)議題：

尊重對(duì)方與自己不同的部分；

相信對(duì)方在關(guān)系中的用心和善意；

理解對(duì)方的局限性和未被表達(dá)的部分。

04 面對(duì)戀人的離開，如何處理喪失

常?？吹揭恍┬侣剤?bào)導(dǎo)，因戀人提出分手，出現(xiàn)行兇報(bào)復(fù)的行為，給個(gè)人和社會(huì)造成了嚴(yán)重的后果及影響。

那么，失戀了該如何療愈受傷的心理？

a.接納自己的負(fù)面情緒和感受

失戀是一個(gè)喪失，像文章開頭描述的那樣，硬生生的把一個(gè)圓球再次劈開，切實(shí)的痛徹心扉。所以首先要接受自己現(xiàn)在的痛苦、難過、傷心、憤怒、愧疚、內(nèi)疚的樣子，同時(shí)也接納自己的被拋棄、無能為力的感受。和自已待在一起，像小獸一樣舔著傷口，自我療傷。

b.接納分手的結(jié)果有時(shí)在想，書會(huì)爛、凳子會(huì)壞、人會(huì)生病，一段關(guān)系也是有生命的。戀愛開始的時(shí)候，沒有人可以打包票保證一定能圓滿收?qǐng)觥?duì)于成年人來講，接受事物的不確定性和壞的結(jié)果同樣是必修的課題。

c.自我賦能

失戀后請(qǐng)告訴自己：雖然結(jié)果不是我希望的，但在關(guān)系中我有充分參與和全情付出，結(jié)束時(shí)我有離開的勇氣和獨(dú)自生活的能力。這是我身上最寶貴的東西——在親密關(guān)系中我具備愛的勇氣和能力。

d.必要的情感支持

失戀后，戀人的離開會(huì)使個(gè)體失去了一個(gè)很重要的情感支持。在這時(shí)，可以跟親朋好友呆在一起。親朋好友帶來的溫暖，可以療愈、撫平失戀的傷痛。

在熱播劇《女人三十》，王曼妮分手時(shí)回到了老家療傷，在家人的無條件接納和溫暖下尋回了重新出發(fā)的勇氣。

e.其它

如果一段戀情聯(lián)接很深，結(jié)束后不要馬上投入到新的感情，需要留足在心理上與前任道別的時(shí)間，以免舊的感情未和解的部分和新的關(guān)系糾纏不清。

這時(shí)空窗期一般為兩年。

05 咨詢師想說的話：

我在婚姻登記處與幾百對(duì)夫妻有過接觸，有朋友會(huì)問：

“你經(jīng)常接觸離婚夫妻，會(huì)不會(huì)讓你對(duì)愛情、婚姻呈悲觀態(tài)度”？

其實(shí)，在他們的身上，愛情確確實(shí)實(shí)存在過，現(xiàn)在也能感受到它的存在痕跡。分手或是離婚，也許并不是不愛。只是當(dāng)愛情因柴米油鹽沾染上太多的灰塵，我們暫時(shí)沒有方法拂去這層灰，只能果斷放手。

畢竟，及時(shí)止損、避免內(nèi)耗巨大也是人類的一種自我保護(hù)。

我相信時(shí)光會(huì)記得很多事情，包括面對(duì)離婚，那對(duì)分開的伴侶會(huì)說“兩個(gè)實(shí)在相處不來，很痛苦。可我們也沒辦法解決眼前的婚姻困境，離婚相信對(duì)我們和孩子都好。”

此時(shí)，我記起了《時(shí)有女子》里的話：我一生渴望被人收藏好，妥善安放，細(xì)心保存。免我驚，免我苦，免我四下流離，免我無枝可依。

這樣的描述，便是愛情最好的模樣吧！