男友說累了，還有挽回的必要嗎？

談戀愛的時(shí)候，我們都一度以為，兩個(gè)人可以走到最后，

但實(shí)際上愛情沒有那么簡單，這中間總會(huì)伴隨著越來越多的矛盾爭吵，讓這段感情迅速冷卻下來。

等到最后，兩個(gè)人要分別的時(shí)候，總會(huì)聽見男生說“分手吧，我真的太累了”，“我們不合適”，然后曾經(jīng)相愛的兩個(gè)人瞬間就變成了陌路人。

有很多人會(huì)有疑問，這種情況下還能挽回嗎？是否還有挽回的必要呢？

挽回之前，不妨先弄清楚你們分手的原因，再去對(duì)癥下藥。

01

傳遞了太多不舒適感

相愛的情侶最后到分手的結(jié)局，說明相處過程中傳遞了太多的不舒適感，兩個(gè)人之間的矛盾日積月累，沒有及時(shí)解決，到最后積攢過多，情緒瞬間爆發(fā)。

很多時(shí)候，我們都以為對(duì)方可以完全接納自己的情緒，但是事實(shí)正好相反。

我們都習(xí)慣站在自己的角度，考慮自己的感受，站在自己的角度看問題，卻忽略了伴侶的內(nèi)心感受，

比如你今天遇到了麻煩，心情很不爽，你立馬會(huì)向伴侶傾訴，倒苦水，不停地傾訴自己的負(fù)面情緒，想讓對(duì)方去接納你，但當(dāng)你的負(fù)面情緒超出了一定范圍，ta也會(huì)承受不了。

過猶不及，物極必反便是這個(gè)道理。

相處就是一個(gè)不斷磨合的過程，可能會(huì)存在一個(gè)盲點(diǎn)，讓彼此都不舒服，只有勇敢地去磨合去溝通，用安全感去代替，還可以重新?lián)肀А?/p>

02

假性分手占大頭

分手有兩種，真性分手，假性分手。

真性分手，是客觀原因分手，而假性分手，通常是情緒化沖動(dòng)分手。

比如，兩個(gè)人因?yàn)槿粘５臓幊吃斐傻拿埽o對(duì)方造成了情緒方面的壓力，讓他感覺到累了，迫不及待地想要離開你，這就是沖動(dòng)性分手，即假性分手。

無論身處哪種關(guān)系，每個(gè)人都是趨利避害的，如果處于一段負(fù)面的感情當(dāng)中不堪重負(fù)，那么他一定是想逃離的。

主觀層面讓他離開了你，其實(shí)他也只是想逃離由于負(fù)面情緒所帶來的一系列壓力。

也就是說，他對(duì)你的感情還在，你的吸引力也還在，只是因?yàn)槟銈兿嗵庍^程中產(chǎn)生了太多矛盾，讓他暫時(shí)忘記了你的好。

你可以回憶一下，其實(shí)兩個(gè)人相處過程中，早就產(chǎn)生了很大的問題。

親密的背后，其實(shí)隱藏著事情的真相：表面上看著甜蜜恩愛，實(shí)際上已經(jīng)很長時(shí)間沒有溝通，對(duì)于目前的假性親密關(guān)系保持滿意狀態(tài)，實(shí)際上沒有深入的情感鏈接。

其實(shí)，這可以通過兩人平常相處的態(tài)度發(fā)覺，與伴侶分享事情的時(shí)候，總是換不來反饋和傾聽，而是敷衍和指責(zé)，互相看不順眼，總是想著怎么改變對(duì)方，卻不會(huì)站在一個(gè)客觀的角度溝通。

03

無法控制情緒

面對(duì)分手時(shí)，多數(shù)人都是撕心裂肺的。

但是即使你再痛苦再不甘，也不要去過度自責(zé)，過度懊悔，

你需要做的，就是要分析清楚為什么會(huì)變成如今這種結(jié)局：

你們之間的矛盾是什么？分手到底是誰他的錯(cuò)誤？你們的感情狀態(tài)是否正常？

你們溝通的方式出現(xiàn)了問題？這些才是需要做的事情，找到原因之后，才可以對(duì)癥下藥。

不要總是揪著自己的錯(cuò)誤，對(duì)方的錯(cuò)誤不放，沒有必要去要結(jié)果，要什么說法，控制好自己的情緒，才是重中之重。

心理學(xué)上有一種效應(yīng)，叫做情緒感染，比如你向?qū)Ψ絺鬟f了負(fù)面情緒，無論他是否會(huì)有回應(yīng)，內(nèi)心都是難受的，情緒可以迅速地得以傳播。

戀人之間分手，通常就是因?yàn)榍榫w的傳染性，讓兩人距離越來越遠(yuǎn)，矛盾不斷累積疊加。

只有學(xué)會(huì)去接受自己的不完美，停止負(fù)面情緒的傳遞，兩個(gè)人才會(huì)處于感情的舒適區(qū)內(nèi)，他才會(huì)因?yàn)槟愕恼芰?，靠近你，接納你，重新愛上你。