控制不住對一個很愛我的女朋友發(fā)脾氣，怎么辦？

我今年28歲，一歲的時候父母離異，父親另娶，從小到大沒有得到過一點父愛，經(jīng)常對我侮辱打罵瞧不起我，從小都是處于家庭暴力經(jīng)常被打罵的過程中長大，直到現(xiàn)在父親在我困難的時候也從來沒有幫過我，5年前去過醫(yī)院診斷過中度抑郁，焦慮，妄想。

不知道是不是小時候太窮的原因?qū)е挛椰F(xiàn)在花錢大手大腳，總感覺花錢才真正的讓我很有安全感，我很迷茫也想過自殺來結(jié)束這一切，可我怕自殺過程中的痛苦，也是一直搜索如何不痛苦的死去。

還好我現(xiàn)在談了個女朋友我們在一起三年了，但是女朋友很愛我，從未想過拋棄我，什么也都聽我的，我女朋友掙錢也比我多，也不知道是依賴她自尊心的問題導(dǎo)致我都不想出去上班了，每天一直躺在床上玩游戲生活全靠女友，已經(jīng)頹廢的狀態(tài)了，感覺和社會脫節(jié)了，反而脾氣也越來越大，對她沒有一點耐心動不動給她發(fā)火，就是不想讓自己受到任何傷害，遇到任何困難總是逃避把壓力給我女朋友，她越是對我好我越是傷害她，我該怎么辦？

你好，從你的描述中看到你的原生家庭環(huán)境并不是那么幸福，你在年幼時沒有得到很好地養(yǎng)育，尤其是父親對你不僅有身體上的暴力更有情感上的冷漠。這些都對你的心理狀態(tài)和行為模式產(chǎn)生了巨大的影響。

很幸運，你現(xiàn)在遇到一個女朋友，在你的描述中她的一切都很好，能力很強，對你很包容，什么都聽你的。按道理來講，你應(yīng)該珍惜這樣的女朋友，可是卻控制不住地對她發(fā)脾氣、傷害她。

這背后很可能與你對母親的情緒情感有關(guān)系。

你在描述中只提到了父母離異，提到了父親的狀況，但是完全沒有提到母親。不知道父母離異之后你還見過母親嗎？在你的內(nèi)心深處，對母親是怎樣的一種情感呢？

你現(xiàn)在的女朋友似乎更像是一個“理想母親”角色，她很愛你，從未想要拋棄你，能力很強，提供你物質(zhì)生活保證，而且對你很包容。你把對母親的情感投射到了你的女朋友身上，但同時，父母離異，對你來說可能就是母親“拋棄”了你。

那么對于這種“拋棄”你的內(nèi)心是有憤怒、無力和哀傷的，你無法向你的母親表達(dá)，于是你的女朋友就成了承接這些情感的人。

你對她發(fā)脾氣，就好像在對你的母親說：“我恨你當(dāng)年拋下了我，對我不管不顧，讓爸爸一直打我”。

你不出去工作，就好像在對你母親說，都是因為你們，我才變成了這樣……

不過你自己也有隱約地意識到，這樣下去對于你和女朋友的關(guān)系其實是沒有好處的，可能兩個人都會感覺到痛苦。

那么勢必要做出一些改變，我會比較建議你尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，療愈自己幼年的創(chuàng)傷，穿越痛苦，成長自我。同時把女朋友身上母親的那部分投射收回來，去看見真正的女朋友本身，如此你們才能建立真實的兩性關(guān)系。

祝福！