打破“戀愛焦慮”困境，做個讓男人一生都離不開的女人！

為啥愛一個人越長，他選擇離開的幾率越大？

直接原因呀，實際上是戀愛中女性最易犯的“問題”——過度焦慮，胡思亂想，造成自身缺失了客觀的主動權(quán)。

要了解，戀愛也是注重“玩法”的哦！怎樣才可以解決戀愛中的焦慮情緒感，把握主動權(quán)呢？

今日就來好好地科學(xué)研究一下。

01

什么叫戀愛焦慮情緒

使我們先從一個經(jīng)典案例談起。

是我一位學(xué)生，叫CC，CC是典型性【焦慮情緒 完美主義者】的女生，自身規(guī)定嚴(yán)苛，做事情很較真兒。

CC相親約會了解了一個男生，兩人一開始對另一方都滿有好感的，可伴隨著情感的加重，CC主要表現(xiàn)得愈來愈“怪異”了！

相處一個月，有一次幽會男生想親她，CC實際上挺高興的，內(nèi)心卻OS：

我這么快就同意，是否會看起來自身很隨意呢？他獲得我能不容易不愛惜我了呢？因此便拒絕了他。

以后，每每男生想推動關(guān)聯(lián)的情況下，CC都是會很焦慮情緒，乃至盡量減少，兩人了解4個月的情況下，CC依然或是回絕親密無間個人行為，和男生維持一定間距。

另外呢，內(nèi)心又抱怨：都4個月了，他如何還不帶我雙方父母見面呀？為何還不幫我服務(wù)承諾呀？想貪便宜還不一件事承擔(dān)，這樣的人可靠嗎？

慢慢地，CC愈來愈愛鉆牛角尖，隔三差五就逼男生給服務(wù)承諾，男生呢感覺CC乏味討厭，便明確提出提出分手，CC急了，又回首沒什么道德底線地千辛萬苦挽回。

有一說一，這一實例中CC的個人行為意味著了許多我國女生們在戀愛中的廣泛病癥：

1、 分歧壓抑感：喜歡一個人又害怕表述，一直怕降價，沒法舒心享有戀愛的甜美；

2、 沒有安全感：將所有期待寄于服務(wù)承諾（例如見爸爸媽媽、領(lǐng)結(jié)婚證、購房），而不是個人價值的提高。在男生沒給“確保”以前，會一直躁動不安，乃至甘愿催婚。

例如當(dāng)男人稍有踟躕時，女生就馬上跟驚弓之鳥一樣上趕著。

這種呀，通通是戀愛焦慮的表現(xiàn)——太在乎一個事情，反倒會危害人的客觀認(rèn)知能力，就跟考試緊張焦慮造成充分發(fā)揮紊亂是一個大道理。

根據(jù)我所知道，許多女生的男朋友挺好，但最終都被他們的焦慮情緒給弄砸了，多遺憾呀！

談戀愛難道說并不是為了更好地讓生活更開心嗎，為何要談得這般痛心呢？

02

怎樣解決戀愛焦慮抑郁癥

解決戀愛焦慮情緒，三大流程缺一不可（取出小本本記錄下來哦?。?/p>

第一步，取出30%的活力，放進(jìn)別的事兒上來，如工作中、喜好、人際交往、健身運(yùn)動、公益性這些。

焦慮情緒的根本原因，來源于大家的“得失心”。

舉一個簡易的事例大伙兒就明白了，某一物品很有可能具體并沒很好，但在我們過多沉浸于在其中時，它就會越來越分外關(guān)鍵。

實際上非常大一部分的使用價值就是你自身“搬弄是非”的結(jié)果，這一狀況在社會心理學(xué)上稱為“過多聚焦點(diǎn)”。

放進(jìn)戀愛里也是一樣——許多女生往往會在短期內(nèi)內(nèi)瘋狂愛上一個人，有時并并不是由于交往創(chuàng)建的真正好感度，僅僅一種心理暗示。

依照心理療法方式呢，必須下列三步：

1

清理空間

根據(jù)積極參加各式各樣的主題活動，擴(kuò)張生活表面，分散化專注力，創(chuàng)建自信心，從真正的交往中調(diào)查一個男人是不是合適你。

并且，在我們觸碰的人多了，生活層級豐富多彩了，順理成章就會用更多方位來考量一個人。

變成信息特征豐富多彩的“服務(wù)平臺型”女性，就不容易隨便深陷心態(tài)里，鉆進(jìn)“非XX不嫁”、“非XX不能”的牛角尖啦！

2

創(chuàng)建架構(gòu)，卡開主導(dǎo)權(quán)室內(nèi)空間

我發(fā)現(xiàn)了，女生戀愛只需深陷焦慮情緒，就非常容易節(jié)奏感亂了套！如同CC，該下手時不下手，不應(yīng)該下手時又沒什么道德底線。

因此，第二個關(guān)鍵流程——創(chuàng)建架構(gòu)。

僅有大家創(chuàng)建了自身架構(gòu)，才可以有把控戀愛進(jìn)展的室內(nèi)空間！女生擁有架構(gòu)，就不易胡思亂想，不容易擔(dān)心自身降價。

例如，某一天深夜，他臨時性約你出來吃宵夜，這個時候你很有可能會深陷擔(dān)心：同意吧，這半夜三更的，也看起來自身太好約了吧！不同意呢，又怕錯過機(jī)遇。

怎么辦呢？守好架構(gòu) 恰當(dāng)銷售話術(shù)，就可以極致處理這個問題！

“XX，感謝你哦~但此次約得有點(diǎn)兒心急呢，近期已經(jīng)忙一個新項目，加班加點(diǎn)確實走不開，過兩天等著我忙完后好么？”

等另一方回應(yīng)完，你補(bǔ)上一句：“下一次你能提早說，我能為你把時間排除的（害羞表情）”

See？

最先，你守好了自身的標(biāo)準(zhǔn)架構(gòu)。

第二，你給另一方空出了充足的思索時間。男生會搞清楚：哦，就是我臨時性約太急，很有可能沒充分考慮她的生活分配，不足有誠心。

第三，你表述得當(dāng)。他不容易有失落感，反倒獲得了鼓勵和暗示著，一定會有下一次幽會的。

因此呀，有時我們要勇于回絕，勇于表述，用架構(gòu)頂開室內(nèi)空間，也給男人空出思考的時間。

有時太焦慮情緒，女生一下子沖上去趕忙意見反饋，反倒會讓大家的情感越來越壓抑感室息，彼此之間工作壓力都非常大哦！

3

要有恰當(dāng)?shù)膽賽鄞涡?/p>

許多女生在胡思亂想的工作壓力下，一上去就給男生設(shè)定一堆副本，哪些逢年過節(jié)務(wù)必送禮物啦、生日務(wù)必送紅包啦、下班了務(wù)必專車接送啦。

恨不能另一方給你披荊斬棘，斬妖除魔，哪一點(diǎn)沒保證就立刻判斷為“你不夠愛我！”另外呢，還指望他能很快讓你服務(wù)承諾，陪你見爸爸媽媽，方案多長時間完婚……

我講過很數(shù)次啦，男人實際上比女性更實際的，你沒給他們好處，他是不容易不斷加強(qiáng)主動性的！

因此，使我們返回恰當(dāng)?shù)膽賽鄞涡蛏先ィ?/p>

1

先給保心丸

讓另一方一目了然你的情意——“你就是我要找的男人！”

2

再設(shè)定副本

“可是呢，是我我的規(guī)定哦！僅有做到我的規(guī)定，讓是我充足的歸屬感，.我會同意跟你在一起！”

這樣一來，你既獲得了充足調(diào)查另一方的時間，又能正確引導(dǎo)他持續(xù)資金投入和投入，進(jìn)而讓男人更為越來越愛你（男人但是專注于核算成本的小動物）！

方式上，提議大伙兒用欲拒還迎的方法，不必過度直接~！

舉一個事例，倘若有一個男人對你有趣。

最先，使他了解，你是有自身的生活的，過得很豐富，維持你的【不容易得】性。

另外，給他們一些機(jī)遇，記牢！用看起來不經(jīng)意的方法~！

例如在某一次閑聊時，有意趁機(jī)表露你尤其喜歡吃某一家的牛扒，使他獲得這一信息，就如同考試前泄漏考試題一般。

假如他真對你有感覺得話，一定會歡呼雀躍地把握機(jī)會，對你有一定的主要表現(xiàn)的！

3

充足激勵另一方

對他的每一次投入，一定要充足給與毫無疑問的意見反饋，不必?fù)搁T，不要害怕降價，僅有發(fā)自肺腑的激勵才可以讓大家的關(guān)聯(lián)光亮、通暢，充斥著社會正能量！

之上3個流程，記牢了沒有？

實際上呢，焦慮情緒是女生戀愛的一種一切正常心理狀態(tài)，把它操縱在一定范疇就好了，并且大家也不必?fù)?dān)心焦慮情緒，適度表述焦慮情緒感，它乃至能夠變成你戀愛的關(guān)鍵所在！

男人嘛，全是有保護(hù)欲的，如果你主要表現(xiàn)出自身的躁動不安和敏感時，她們都恨不能馬上擁你入懷呢！

殊不知或是這句話，大道理大家都懂，但方法才算是最重要的！僅有副本設(shè)定正確了，他才會感覺你很寶貴進(jìn)而更為珍惜。

-  THE   END  -