愛情里男人和女人總吵架?解決大部分的溝通問題,要看這3條

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“溝通”不知道從什么時候開始成為了流行詞,但是很少有人了解它的真正內(nèi)涵,特別在愛情里,“溝通”這個詞常常被無限的曲解。

愛情里男人和女人總吵架?解決大部分的溝通問題,要看這3條

愛情里,很多男人和女人認(rèn)為只要是在講話,就是在“溝通”。其實很多時候,他們不過是在聊天、爭吵、傾訴或者發(fā)泄罷了。

因為常常進行的是無效溝通,沒有正確的溝通方法,使很多戀愛中的男女在不斷的爭吵中,互相傷透了心,最后遺憾收場,卻以為是互相不夠合適和了解,其實只是不懂得溝通的方法罷了。

那么什么是真正的溝通呢?一定要看這3條。

一、溝通是學(xué)會傾聽

我們總以為溝通就是兩個人不停的講話,但其實真正的溝通的第一步是學(xué)會傾聽。

戀愛中的男女爆發(fā)矛盾的很大一部分原因就是,每個人都想表達自己,證明自己是對的,對方是錯的,卻沒有人能真正靜下來認(rèn)真的傾聽對方的感受。

《非暴力溝通》這本書中有句話:

真正的傾聽,是放下自己心中已有的想法和判斷,一心一意的體會別人。

愛情里的誤會是怎么產(chǎn)生的?其實不過就是一方的心中早有判斷,已有結(jié)論,然后無論另一方怎么解釋,他都無法做出客觀的傾聽,無法站在對方的角度思考問題。

正如《非暴力溝通》這本書里舉的例子一樣。你認(rèn)定對方約會故意遲到以后,無論對方怎么解釋,你不會認(rèn)同。只會認(rèn)為他是在給自己找借口,找理由罷了。

因此,真正有效的溝通是懂得傾聽別人,并予以尊重。正如《非暴力溝通》這本書的名字一樣,尊重對方的表達,不妄加評判,去隨便定義對方的為人。比如:對方遲到,你就認(rèn)為他是一個不守時的人,而因此指責(zé)對方。這不是溝通,而是語言暴力。

二、溝通是管理情緒

愛情里的情緒常常像是山洪暴發(fā),勢不可當(dāng),一發(fā)不可收拾。但是兩個人又總是急著解決問題,最后所謂的“溝通”變成了情緒的發(fā)泄。

所以想要有效溝通,必須要做到控制情緒。正如《非暴力溝通》這本書里一句話:好的情緒,溝通的效果會事半功倍;壞的情緒,溝通效果是制造麻煩。

情緒好的時候溝通,既能清晰的表達自己的意思,也能認(rèn)真的聆聽對方的看法。既不至于無法正確地表達,而被人誤會;也不至于無法真正的聆聽,而曲解對方的意思。

其實愛情里那些傷人的話,都是在情緒不好的時候脫口而出的;也許說這些話的人,在說出來的那一刻也會后悔,但是覆水難收,有些傷害就是這么造成的。有時候人沒有那么健忘,自己糟糕的情緒,也在愛人的心里產(chǎn)生了一場海嘯。

因此,如果想要進行有效的溝通,一定要管理好自己的情緒。明確兩個人交談的目的,不是指責(zé)對方,不是宣泄情緒,不是要求對方道歉,而是解決你們之間存在的問題。

所以,在溝通的時候就要注意好自己的用詞用語,不要刻意夸大,也不要指責(zé)嘲諷,更不要上綱上線,陳述事實就好。

同時,對于對方的話語,也不要因為一詞一句而輕易的下結(jié)論,更不要輕易的被對方的話主導(dǎo)住情緒。因為情緒的波動,不利于我們正確的解決問題。

想一想,哪怕一段感情的終點是告別,那么體面一點,也好過歇斯底里吧。

三、溝通是解決矛盾

似乎每個人都知道溝通的目的是解決矛盾,但是愛情里真正能做到的人卻很少。總是打著“溝通”的大旗,說著說著就變成了爭吵,然后是互相指責(zé),最后不歡而散。

卡耐基說:如果你是對的,就試著溫和的,有技巧的讓對方同意你;如果你錯了,就要迅速而熱誠的道歉。這要比為自己爭辯有效和有趣的多。

其實仔細(xì)想想,比起互相傷害,比起遺憾錯過,愛情里的一些對錯其實真的沒有那么重要。因此,如果還是想跟那個人走下去,就不要讓情緒主動你的語言和行動,而是認(rèn)真的溝通,以解決矛盾為目的。

想要解決矛盾就要把問題客觀的陳述出來,說清楚自己的感受,而不是指責(zé)對方做得不好,要求對方道歉;然后一起商量解決的辦法。

無效的溝通,只能是爭一時的輸贏,最后讓誤會越深,心越寒,兩個人也漸行漸遠(yuǎn);有效的溝通才能讓兩個人消除誤會,真正的心靈相通,成為一生的知己。

end

評論列表

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2024-07-07 09:07:30

我感覺老師還是蠻好的,上次分手都特別難過,后來聽了情感調(diào)解之后,我也很快走出來了

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2024-06-25 14:06:38

如果發(fā)信息不回,怎麼辦?

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2024-05-03 15:05:33

求助

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