《換乘戀愛》丨可以丟掉的親密關(guān)系,都有這4個特征

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文:茗荷

來源:壹心理(ID:yixinligongkaike)

原文標(biāo)題:韓國最缺德人性綜藝,4對情侶當(dāng)場交換對象:可以丟掉的親密關(guān)系,都有這4個特征

《換乘戀愛》丨可以丟掉的親密關(guān)系,都有這4個特征

今天,壹心理和你聊聊“何時該告別一段感情”。

四對分手情侶同住

《換乘戀愛》成前任修羅場

繼去年《我們離婚了》大火之后。

韓國一檔新綜藝《換乘戀愛》,將鏡頭對準(zhǔn)了四對已經(jīng)分手的情侶。

八個人要同居一個月,還要在節(jié)目中互動;每個人有一次重新選擇的機(jī)會:你可以選擇讓你心動的嘉賓,當(dāng)然,也可以選擇前任。

《天使愛美麗》中有句臺詞:

“你永遠(yuǎn)也不曉得自己有多喜歡一個人,除非你看見他和別的人在一起?!?/strong>

對于不少人而言,與前任即便不再在一起,心底里也會常常嘀咕:

“如果我們……,會不會不一樣?”

所以,四對前任見面,會尷尬嗎?

放心,節(jié)目組根本不給你機(jī)會。

每一個到場的嘉賓都要偽裝第一次見面,讓觀眾來猜測到底哪一對互為前任。而每一天,嘉賓們也有重新選擇的機(jī)會。

這么安排,劇情就跌宕起伏了,很刺激。

嘉賓們一方面要克制自己內(nèi)心涌動的各種波瀾,一方面還得認(rèn)真審視自己的情感傾向。

看著他們的愛戀故事逐漸發(fā)展,最讓人唏噓的是:

選擇和一個人分手,很多時候不是不合適,只是在當(dāng)時,雙方覺得陷入了絕境;

又或者,內(nèi)心對于自己被愛這件事,無法篤定地相信,于是,轉(zhuǎn)身就變成了錯過。

面對搖擺不定的情感。

到底是什么讓我們放手,又是什么讓我們留下呢?

最讓人遺憾的關(guān)系

都有這4個特征

分手了卻倍感遺憾,大多逃不掉這一點(diǎn):

彼此或一方,還有很深的情感。

至于當(dāng)初為什么選擇分手,不外乎以下4個原因:

a. 愛面子,不低頭

《換乘戀愛》揭曉的第一對情侶,是正權(quán)和惠善。

交往4個月,半年前分手。

雖然分開了,但“互動”卻沒斷:

正權(quán)依然去ins看惠善的動態(tài),記得她喝飲品的時候需要加一塊冰塊;用一個小本子把惠善曾經(jīng)指出的錯誤之處一一記下來,想要逐個改正。

正權(quán)形容惠善是“最棒的女朋友”。

而惠善,則主動打電話邀請了正權(quán)參加節(jié)目,顯然,懷有期待。

當(dāng)節(jié)目組要求他們,給心儀的對象發(fā)短信。

他們都選擇了對方。

看得出來,過去的他們情感真摯。

分手,兩個人都很遺憾。

可同時,即便雙方都渴望在同一條街上遇見,但誰也沒拿起電話。

在吵架或者誤解當(dāng)中,不肯低下頭溝通,直到分開。

這種分手,常見于自尊心很強(qiáng)的人中:

“既然你決絕地轉(zhuǎn)身,那我也選擇自尊而不是情感?!?/p>

“哪怕再愛你,我也選擇在被窩里伴著淚水,消化孤獨(dú)。”

b. 無法進(jìn)入深水區(qū)磨合

第二對揭曉的情侶,是普賢和浩民。

見面時,普賢淚水決堤,而浩民沉默良久。

大學(xué)成為情侶的他們,戀愛三年半,從校園到社會,一起經(jīng)歷了很多的甜蜜時光。

一起在圖書館學(xué)習(xí),到處玩耍旅游,相互扶持奮斗。

看得出來,曾經(jīng)也是非常默契的一對。

只是,從校園到社會,彼此的壓力都變大了,各自的需求也發(fā)生了變化。

他們失去了耐心,再去磨合彼此的深層次矛盾。

就連分手,僅僅只是一通電話就徹底結(jié)束了。

從現(xiàn)實(shí)來看,大部分戀人在度過彼此的甜蜜期之后,很快會進(jìn)入磨合期。

無論情感上多么貼合,都需要深度磨合,才可能找到幸福的相處模式。

在關(guān)系進(jìn)入深水區(qū)的時候,平時埋藏在我們心底里的那些不安全感、脆弱、黑洞,才可能一一浮現(xiàn)。

這時,如果頻繁產(chǎn)生類似“我是不是選錯了”“他是不是不愛我了”的疑問,裂痕就產(chǎn)生了。

是困難,也是機(jī)遇。

c. 狀態(tài)不佳,扛不下去

一如節(jié)目中的普賢和浩民。

在剛畢業(yè)需要立足的時候,讓人疲憊的愛情,變成不得不舍棄的奢侈品。

《請回答1988》中,寶拉也一樣因?yàn)楸池?fù)家庭重?fù)?dān),學(xué)習(xí)備考,狀態(tài)不佳。

于是找善宇分手。

很多人都不理解,認(rèn)為愛情和前途并不矛盾。

但那個時候的寶拉,因?yàn)閰⒓訉W(xué)生運(yùn)動遭到牽連,家里經(jīng)濟(jì)條件又差,考司法考試是她此時最重要的事情。

她實(shí)在扛不下去了,才放棄了自己內(nèi)心最柔軟的部分——與善宇的愛情。

d. 現(xiàn)實(shí)原因:家人反對,異地等

這種分手,很大程度上不是自愿的,而是受到了外力的影響。

正因如此,所以會在心中留下被迫的感覺,讓人充滿遺憾,難以釋懷。

很可惜。

可以丟掉的親密關(guān)系,有這4個標(biāo)準(zhǔn)

在前任這件事情上,做不到干脆果斷,其實(shí),也是可以理解的。

畢竟,人的情感是復(fù)雜的。

忽然由最親密的人變成陌生人,很難讓人甘心。

但正像節(jié)目所說:

有時候,別離是無可奈何卻需要經(jīng)歷的一件事。

因?yàn)椋_實(shí)有的關(guān)系,已經(jīng)不適合我們了。

應(yīng)該舍棄。

基于10年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn),我總結(jié)了4個標(biāo)準(zhǔn)。

如果你陷在一段關(guān)系中左右搖擺, 不知道該不該舍棄,不妨參考一下。

標(biāo)準(zhǔn)一:要求你無原則付出

在關(guān)系中,以滿足自己需求作為第一要務(wù)。

經(jīng)常忽略你的需求,還要求你無條件遷就他。

標(biāo)準(zhǔn)二:擅長情感勒索

比方說,制造愧疚感。

“我為你付出那么多,你怎么能......”

這種控制非常隱形,不容易讓戀愛中的人有所察覺。

包括限制你的穿衣自由、社交自由、行動自由。

讓你的生活圈子越來越窄,你會漸漸對他過分依賴,放不下這段感情。

標(biāo)準(zhǔn)三:永遠(yuǎn)是你的差評師

如果對方是真的站在你的立場,督促你進(jìn)步,并且經(jīng)常提一些建設(shè)性意見,這種伴侶是值得恭喜的。

但如果,你的伴侶經(jīng)常給你負(fù)面評價,挑剔指責(zé)你,讓你越來越不自信。

甚至自我懷疑“我真的是他口中所說的那么差嗎”,那么,你就需要警惕了。

他在從內(nèi)到外打擊貶損你,讓你的自我價值感變低,從而離不開愛情的“施舍”。

標(biāo)準(zhǔn)四:你變得總是不開心

如果我們憑借以上標(biāo)準(zhǔn)還是無法判斷,還有終極鑰匙:

你自己的狀態(tài)。

你可以問你自己這個問題:

在關(guān)系中,我是否感覺到被滋養(yǎng)?總體上是否感到幸福愉快?

好的戀愛能讓人容光煥發(fā),幸福是溢出來的、能夠看得見的。

為了搞清楚這個問題,你甚至可以翻出你戀愛前后的照片,去看看照片上的自己。

或者在深夜里,獨(dú)自一人時,感受一下自己真實(shí)的狀態(tài)。

普賢回憶,在她生病的時候,浩民整夜整夜地床前給自己敷毛巾,很溫暖。

而正權(quán)也會送惠善30種花,拿小本子記下自己要改進(jìn)的地方,讓惠善感覺“從未那樣被男生對待過”。

雖然戀愛的形式有多種多樣,不總是風(fēng)花雪月,有時甚至還會伴隨著痛苦。

但有些東西是共通的:

我們因?yàn)楸舜?,才感受到了滋養(yǎng)和成長。

而不是長久內(nèi)耗。

如果一段關(guān)系讓你感到長久的壓抑、焦慮、不開心,甚至走向抑郁。

不妨停下來想一想:

這段關(guān)系帶給我們的意義,是否需要放棄?

寫在最后

《換乘戀愛》還在繼續(xù),幾對CP也發(fā)生了微妙的變化:

對惠善看起來一往情深的正權(quán),居然和其他女嘉賓玩起了曖昧,在隨后的幾天里也沒有選擇惠善。

而惠善,因?yàn)橘€氣,也刻意和其他男嘉賓互動,不再選擇正權(quán)。

而另一對:盡管普賢對浩民還放不下,但沉默的浩民已經(jīng)開始用分手后就是陌生人”來定義兩個人的關(guān)系。

這讓普賢感到十分受傷,仿佛過去的情感被否定,被忘卻。

于是開始學(xué)著面對別離。

或許,觀眾都期待曾經(jīng)的CP可以復(fù)合,但事實(shí)上,并不是每一段關(guān)系都能回到最初。

值得慶幸的是。

無論感情結(jié)局如何,我們都可以憑借親密關(guān)系,去自我修煉:學(xué)習(xí)如何愛與被愛,踐行如何面對真正的離別。

對不少嘉賓而言,能走進(jìn)節(jié)目,本身是帶著“未完成”的遺憾而來。

而這一個月的相處,或許會帶給節(jié)目中的彼此,以及屏幕外的我們更多啟發(fā):

比如,實(shí)在是不合適的關(guān)系,放棄也一種選擇。

再比如,與其懊悔過去,不如試著往前走一步。

我們不知道什么樣的選擇是對的,但一定能感受到:

怎樣的我們,是開心的。

世界和我愛著你。

參考資料:

1.《換乘戀愛》綜藝節(jié)目;女漢子字幕組。

作者簡介:原文作者茗荷,心理咨詢師。我唯一的使命是讓你記起你有多完美。公眾號:mingheonline,新書《我是愛你的,也是自由的》。本文轉(zhuǎn)載自公眾號壹心理(ID:yixinligongkaike),有心事,看壹心理。2000萬年輕人在這里自我覺醒。

評論列表

頭像
2024-07-17 00:07:30

現(xiàn)代年輕人的情感問題很多,需要這樣的情感咨詢師,很專業(yè)

頭像
2024-07-07 16:07:47

發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?

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