生命中出現(xiàn)回避型戀人，怎么正確相處，怎么引導改變

回避型依戀人格其實并不難相處，只要你簡單掌握幾個要點就行。

真正的“回避型人格”的回避其實不是戰(zhàn)術，而是一種戰(zhàn)略，他們完全拒絕親密關系，但他們并不是不可以談戀愛的，只是一有沖突就會“戰(zhàn)術性”撤退。

比如：之前有個咨詢者說她很痛苦，她以前總是認為沉默是金，但現(xiàn)在沉默是一把在她心里磨來磨去的鋸子。

因為她和老公結婚還不到兩年，就已經(jīng)進入了零交流的狀態(tài)。

通常只要她有情緒，她老公就會立馬什么保持沉默什么都不說，只有當她主動求和，或者她徹底生氣，她丈夫才會慢吞吞地做出回應，長時間處于這種情感狀態(tài)，被折磨的心力憔悴。

這種狀況其實就是典型的回避型依戀人格。對于這類型的人，因為自尊心太脆弱，稍有沖突，就會很害怕，繼而很容易筑起高墻，遠離你，等他覺得安全了，才會重新靠近你。

據(jù)統(tǒng)計，有回避型依戀的人約占總人口的25%，每4個人中就有一個。

回避型依戀的人最大的特點就是自卑，而且他很容易把自己自卑的感覺傳染給伴侶，他會用各種拒絕來挫敗你，讓你覺得自己一無是處，甚至不配得到他的回應。

所以當他對你進行回避的時候不要對自己進行懷疑，這不是對你的否定，要保持平常心，把他想象成一只兔子，他只是暫時躲到洞里而已。

回避型的人害怕沖突，渴望安全，容易逃避，那么怎么才能讓他不逃避呢？

1.理解戰(zhàn)術：告訴他，如果他想一個人冷靜冷靜，你是可以理解的，但你只能忍耐一天，一天后，你們需要好好溝通。

2.平衡戰(zhàn)術：你要跟他說清楚：如果他能跟你好好交流，那你可以允許他過一段平靜的生活，不然就剩沒完沒了。這樣的話，他覺得劃算，愿意和你交流。

3.給他一個“定心丸”，引導他對你表現(xiàn)愛：回避型的依戀的人心里有一把舊鎖，如果你想打開，一直在他耳邊嘀咕你到底愛不愛我！沒用的！畢竟舊鎖生銹了，你需要有耐心。

如果有矛盾了，他開始回避，不要正面剛，要打消他的顧慮，幫助他表達內(nèi)心的擔憂。

比如：“你怕讓我失望，對吧？你放心，我愛你，你對我很重要。”

想要引導他說出自己的想法，你需要安撫他，給他定心丸。

當你試圖修復和對方的關系時，最讓你無法理解和接受的一句話就是：“我想一個人呆著，別再來煩我了”，甚至下一步就是分開，離家出走。

這個時候，你會很害怕，因為這意味著他在試圖和自己保持距離，這意味著他不再愛我了。要知道，每個人在感情上都有一個親密周期，就是親密-疏遠-親密的過程。

在一段感情中，當一個人獲得了足夠的親密，他就不會再對愛情有渴望。再加上相處的壓力和不滿，很容易造成感情的破裂。

然后會有新的需求：向往孤獨和自由，進而疏遠你。

但是，如果你在這期間非常巧妙地使用“彈力”來對付他，他會很快收拾好自己的情緒，走出自己的“洞穴”，帶著愛和活力主動來找你。就像橡皮筋被拉伸到一定極限時，會以更強大的能量反彈。

那么這個“彈力”應該怎么用呢？怎么讓他自動走出‘’洞穴‘’，反過來討好和講和？

1.做好自己。

2.把尊嚴還給自己。

3.讓對方知道你的真實需求。

其次，我們應該如何與他們相處？

1.你要告訴自己，當他對你進行回避或者不回應你的時候，不是他人品問題，而是他的性格和能力問題。

2.情商不夠是回避型最大的缺陷：

第一是情緒承受力差，當你大喊大叫時，他害怕，就會躲起來；

第二，他的情緒處理能力差，你說多了，他就崩潰了，記憶力不足，所以需要很長時間來回應你。

第三，他的情感共情能力差，無法理解伴侶在他“封閉”時與他失去聯(lián)系的痛苦。

第四，他的情感策略能力差，他天真地認為只要自己躲起來，過一會兒對方消氣了，一切都會變好。害怕沖突，害怕麻煩，無法理解別人的痛苦，“總是自以為是”，這是回避型人格的內(nèi)心地圖。

如果還是想繼續(xù)和他交往，那么你需要學會：把他想象成一只被傷害過的小松鼠。

他想吃你手里的栗子，卻不敢靠近你。這時，你必須長時間保持靜止，等他對你有了足夠的安全感之后，才敢把栗子從你手里搶走。

因此，你需要培養(yǎng)應對“回避型”的方式。

第一：你要足夠的包容，他沉默寡言，甚至想獨處，往往只是為了處理你輸入的大量信息。

第二：你要足夠善良，因為這樣的人特別害怕沖突，所以你要不斷釋放你的安全感，緩解他的壓力：他們對周圍的環(huán)境很敏感，如果你板著臉，他們會立刻進入防御模式。

第三：你要在合適的時機和他保持足夠的距離，告訴他：你不要抗拒，我理解你，你可以一個人冷靜，我不會刻意打擾你的“個人世界”。

第四：你要在合適的時刻進行感性引導：在接受情感婚姻咨詢過程中，我看到很多看似面無表情的人，在看到另一半哭泣的時候忍不住走過來抱著。

當我問他們?yōu)槭裁催@個時候這么主動時，他們的回答是：因為感受到了另一半的脆弱，我才想接近和安慰他。

你的引導方式是敢于用你的脆弱和真誠去打動對方。但是請注意，你在這里的脆弱一定是真誠的，而不是一種道德綁架，如果是后者，肯定會遠離你。

當局者迷，旁觀者清，如果能準確判斷兩個人的行為和狀態(tài)，就能有效避免一些問題。

希望你能收獲愛情和甜蜜，我是文章學長一名低調(diào)且專業(yè)的情感心理咨詢師，關注我，沒有我分析不了的情感問題！

原創(chuàng)不易，感謝大家點贊支持！

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