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我們經(jīng)常收到很多粉絲留言:
他都沒問過我的想法和感受,憑什么就說分手?前一天還跟我好好的,第二天就突然跟我提分手,到底是為什么?提分手時他表示極度自責(zé)和抱歉,是不是不想真的和我分手,他到底什么意思?。?......
我相信大多數(shù)朋友分手后,都有過這樣的疑慮和困惑。這是因為很多人并不知道結(jié)束戀愛的常見分手方式,以及每種分手方式背后的真實想法。
今天,我們就從心理角度來聊一聊常見的幾種分手方式,以及提分手的人在分手后,他的心里到底是怎么想的?
心理學(xué)家萊斯利·巴克斯特對64名男性93名女性分手者的研究發(fā)現(xiàn),不同的人以及不同類型的親密關(guān)系,結(jié)束戀愛的分手方式存在著很明顯的區(qū)別。根據(jù)這些區(qū)別,巴克斯特教授在大格局上把分手方式劃分為:直接分手和間接分手。
所謂直接分手,就是明確提出分手,表明分手態(tài)度;間接分手,是指那些傾向于在沒有明確提出分手的情況下,就結(jié)束戀愛關(guān)系的分手策略。
但想要完全搞明白提分手的那個人的真實想法和心理變化,絕對不是單從字面上理解分手方式這么簡單的。因為直接分手和間接分手,還各自存在兩種不同的分手策略和不同的真實心理。
甚至,同一個人在不同類型的親密關(guān)系中,都可能采取不同的分手方式來結(jié)束戀愛關(guān)系,而且分手的心理也截然不同。
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具體的4類分手方式及不同的分手心理
1、兩種不同的直接分手策略
第一種策略是分手者告知對方分手意圖后,不再做任何解釋和回應(yīng),或者最多也只是敷衍兩句。
如果你問他分手原因,他最多也只是告訴你累了,或者不合適之類的。但這絕對是萬能的分手借口啊,不管你接不接受。
另一種直接分手的策略,是分手者在提分手的同時說明理由。這類分手者在說明理由時,常常采用以下幾種分手方法:
辯護(hù),是指在說明分手理由時偏向闡述這段關(guān)系的負(fù)面部分,來證明分手的合理性。比如分手的時候,對方指責(zé)你對他造成的傷害和影響,以及抱怨對你的各種不滿,數(shù)落你的各種缺點等。而,這也是最常見的一種分手策略。
降級,指的是分手者提出將戀愛關(guān)系降級為朋友關(guān)系的分手策略。這類分手者往往側(cè)重描述分手或做朋友帶來的好處,來勸告對方同意分手,并且希望兩人能保留一定的關(guān)系。比如他可能對你說:朋友才沒有分開的理由,所以我想和你做朋友。
有的人提分手時會考慮到對方的感受,或者是為了降低自己的愧疚,會使用積極口吻的分手策略來結(jié)束戀愛關(guān)系。比如提分手的時候,他嘗試與你共情:我知道你現(xiàn)在很難過,對不起都是我的錯;或者充分表達(dá)他的自責(zé)來安撫你的悲傷情緒:我覺得自己老是讓你傷心,而且我自己越來越配不上你,我怕耽誤了你,所以我決定和你分開。
積極口吻的分手方式,會給人一種:這都是我的錯,要怪就怪我吧,你別傷心的感覺。搞得好像分手時,你還不能傷心似的。但是分手后,尤其是被分手的人,誰不會傷心呢?真是搞笑。
2、間接分手策略分為:鬼魂式和操控式
鬼魂式的分手策略,是指那些在沒有告知任何分手信息的情況下,一言不發(fā)就消失的分手方式。
當(dāng)你們發(fā)生了矛盾沖突或其他誤會后,對方什么都沒跟你說,就突然拉黑了你們之間的所有聯(lián)系方式,然后再也沒有對你做出過任何回應(yīng)。他就像空氣一樣地蒸發(fā)了,留你一個人在原地苦苦尋找答案。
操控式的分手策略,是分手者通過種種手段,來逼迫對方提出分手的一種間接分手策略。這,也是最為復(fù)雜的一種分手方式。
比如真正想要分手的那個人,會使用冷暴力、家暴、辱罵,甚至出軌等惡劣手段來逼迫你對他產(chǎn)生失望,試圖讓你主動遠(yuǎn)離以及提出分手。
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分手者在哪些情況下,會采取以上不同分手方式
不同的人采取分手方式截然不同,但同一個人也可能在不同的戀愛關(guān)系里會表現(xiàn)出不同的分手策略。到底有哪些原因,影響著伴侶對你可能采取的分手方式?
1、不同依戀類型的人,分手方式可能不同
在依戀類型中,那些經(jīng)常焦慮被伴侶拋棄的人,即使對伴侶心懷不滿,但真正面對分手時又會承受絕大的心理壓力,缺乏真正放下對方的決心和勇氣。因此,他們在分手時常常表現(xiàn)得拖泥帶水,猶豫不決。
或者就算名義上主動提出了分手,也難以真正切斷和前任的聯(lián)系。他們往往會保留復(fù)合的余地,利用降級的分手策略,希望可以和對方做朋友。
回避親密程度較高的人,在戀愛相處的過程中就習(xí)慣于逃避談及雙方的感情。在他想要分手時,他們往往會突然疏遠(yuǎn)你,冷落你,指望你來提出分手,然后再利用鬼魂式的分手策略在你的生活中蒸發(fā)。
所以,談戀愛時最好不要和回避親密程度較高的人在一起。平時相處,對你就表現(xiàn)得不冷不熱,遇到問題就習(xí)慣逃避。這,真的很讓人心累。
安全型依戀者更傾向于向伴侶直接表達(dá)分手的意圖。在戀愛過程中,他們都一向積極樂觀,更能做到表里一致的溝通和相處。面對分手,也能全面客觀評估你們的感情。和安全感高的人在一起,會覺得很輕松,不會給人壓抑、窒息和心累的感覺。
2、親密程度越高的情侶,更傾向于直接分手
你可能會認(rèn)為之前親密程度越高的情侶在分手時,越容易采取間接分手的方式。但事實恰好相反,正因為曾經(jīng)親密程度很高,兩人互相了解的程度就越高,信任也越高,在分手時就能加重視和坦然。
3、分手者采用何種分手方式,也取決于分手歸因
如果分手者認(rèn)為,導(dǎo)致關(guān)系惡化的主要原因在于你,那么他就更傾向于采用辯護(hù)的分手策略來結(jié)束戀愛關(guān)系。直接向你表達(dá)他的分手原因,以及對你的各種憤怒和不滿。然而,這往往會讓兩個人在分手時鬧得一地雞毛,上演著老死不相往來的橋段。
但如果分手者認(rèn)為,導(dǎo)致關(guān)系變質(zhì)的主要原因來自于外部,例如異地戀、工作變動等,他可能更傾向于積極、友善地和你談?wù)摲质值氖虑?,并且通過降級的方式,希望兩個人可以做朋友,盡管做不成戀人了。
分手后誰都免不了痛哭和傷心,但那是對曾經(jīng)最基本的尊重和道別。無論誰提的分手,也不用全部推翻和他在一起的全部回憶,畢竟感情總是兩個人的事情。
當(dāng)然,也不是所有的分手都無法挽回的,關(guān)鍵在于你能不能清楚意識到導(dǎo)致關(guān)系破裂的根本原因,你有沒有改變提升自己的方向和決心。
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