戀愛后出現(xiàn)這兩種現(xiàn)象，證明你遇上了消耗型戀人，盡快離開為妙

文|咨詢師·妙棠

一段好的關(guān)系是平衡相互滋養(yǎng)，一段不好的關(guān)系，就會(huì)相互消耗。

假設(shè)兩個(gè)人都是不會(huì)處理親密關(guān)系的人，當(dāng)關(guān)系里出現(xiàn)問題的時(shí)候，就只會(huì)用爭(zhēng)吵和其它暴力的方式來解決問題，而每一次的爭(zhēng)吵，都會(huì)讓兩個(gè)人陷入到糟糕的心情中，影響正常的學(xué)習(xí)和工作，少則一兩天才恢復(fù)，多則一兩個(gè)星期才恢復(fù)。

如果一方會(huì)擅長處理親密關(guān)系問題，就可以引導(dǎo)另一方用好的方式去處理，避免很多不必要的爭(zhēng)吵和矛盾。這些節(jié)省下來的是時(shí)間精力，可以創(chuàng)造更大的價(jià)值。

如果兩人個(gè)人都很擅長處理親密關(guān)系的問題，就不會(huì)存在太多的問題，可以一起做更多開心的有意義的事情，就會(huì)創(chuàng)造出1+1>2的結(jié)果。

所以想要遇到一段相互滋養(yǎng)的關(guān)系，首先要避免遇到消耗型的戀人。

01

什么是消耗型伴侶？

消耗顧名思義，就是遭受損失而逐漸減少。也常形容一些人喜歡內(nèi)耗，指自己消耗自己的能量?？梢岳斫鉃橄木褪菍?dǎo)致?lián)p失。

人的精力有限，合理的分配，才能得到好的結(jié)果。

假設(shè)，把我們整個(gè)人生精力最旺盛的時(shí)候，定為滿分100分，其中身體各個(gè)器官運(yùn)轉(zhuǎn)假設(shè)使用30分，工作使用30分，感情使用30分，處理生活鎖事使用10分。

如果我們能正常能吃飯睡覺，保持身體健康，又合理的分配精力情況下，人生就是富足安穩(wěn)的狀態(tài)，工作順利、感情幸福，人生順利。

如果分配精力時(shí)一個(gè)不小心，哪個(gè)方面沒有顧上，就會(huì)導(dǎo)致問題發(fā)生。

假設(shè)感情出現(xiàn)問題，這個(gè)時(shí)候30分的精力不足以應(yīng)付突發(fā)狀況，那我們需要調(diào)動(dòng)其它地方的精力來補(bǔ)充，以便于更好的解決這個(gè)問題。

假設(shè)我們調(diào)動(dòng)工作方面的精力出來應(yīng)付突發(fā)情況時(shí)，那又會(huì)影響工作的正常進(jìn)行。

如果我們調(diào)動(dòng)處理生活瑣事的精力來應(yīng)對(duì)突然情況時(shí)，又會(huì)影響生活正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

所以也就是我們生活常常會(huì)看到有些人，感情發(fā)生問題的時(shí)候，工作和生活也都不太順利。需要花費(fèi)一段時(shí)間的努力，才能慢慢恢復(fù)正常，然后再慢慢變好。

所以，生活中不僅要防止內(nèi)耗，也要防止別人消耗我們。而別人帶來的比較大的消耗，通常來自于親密關(guān)系，戀人、伴侶、和家人。

因?yàn)楣ぷ髦腥绻龅揭粋€(gè)讓我們感覺消耗的人，下一次我們會(huì)避免跟這樣的人打交道，但是親密關(guān)系中的人，很難做到一下子遠(yuǎn)離他們，所以我們第一步是要分辨這一類。

02

消耗型伴侶有哪些表現(xiàn)？

消耗型人不僅指消耗精力，同時(shí)也包括時(shí)間、情感、財(cái)富，甚至身體健康。

試想一下，生活中我們有沒有過某個(gè)瞬間覺得跟另一個(gè)人很合拍。說什么一說就明白，商量什么事很快就達(dá)成共識(shí)，相處起來感覺很輕松舒服。

而生活中另一些人，一點(diǎn)小事溝通半天都溝通不好，任何事情都沒有商量的余地，哪怕為了晚飯吃什么，都可以糾結(jié)幾個(gè)小時(shí)，甚至到最后鬧得不開心。

這兩種生活中常見的狀態(tài)，第一種關(guān)系就是很省時(shí)省心，這樣的關(guān)系，可以一起創(chuàng)造出更大的價(jià)值。兩個(gè)人很快地商量好吃晚飯，飯后來可以一起看場(chǎng)電影，如果看完電影時(shí)間尚早，還可以一起散個(gè)步聊個(gè)天。

第二種關(guān)系，為晚飯吃什么花費(fèi)了幾個(gè)小時(shí)糾結(jié)，好不容易確定好了，吃的過程中又狀況百出。吃完飯感覺整個(gè)人被掏空的心累，只想趕緊結(jié)束回家休息。這樣的關(guān)系，消耗時(shí)間、精力、感情，感覺付出越多失去越多。

另一種不明顯但是更大的消耗，就是身體健康的經(jīng)濟(jì)損失。

跟一些人成為戀人以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中各種不順利，身體各種生病，或是意外狀況。這類的戀人，一下子看不出他哪里有問題，也具體說不上來哪里不好，但是跟他一起生活，就是經(jīng)常生病，身體各種不舒服。

遇到過這樣一個(gè)例子：一個(gè)男人因?yàn)榍捌蕹鲕壎x婚，離婚后家里房子給前妻，小孩給前妻，每個(gè)月固定給前妻五位數(shù)的生活費(fèi)，小孩的一切開支由男人支付。

中間兩個(gè)人也嘗試重新復(fù)合一起生活，嘗試過之后還是心理過不去那個(gè)坎，就放棄了。女人跟情人也分了手，一個(gè)人帶著小孩過，生活在一線城市衣食無憂。

男人找了好幾個(gè)女朋友，沒有結(jié)婚，最近換了一個(gè)新女朋友，比自己小幾歲。兩個(gè)人感情有小吵小鬧，看起來也還不錯(cuò)。

他女朋友跟他一起幾個(gè)月后，女朋友突然暴瘦了十來斤，這個(gè)女生本來體重就正常，這樣一瘦就明顯太瘦了，同時(shí)還抵抗力下降，經(jīng)常感冒生病。

女生和男友相處的時(shí)候，男友從來不主動(dòng)夸她，她身材好，長相漂亮，感情也專一。

但是男友經(jīng)常擔(dān)心她變心，還一再在她面前說，不喜歡胖的女生，喜歡瘦的女生。這個(gè)女生后來說，自己在潛意識(shí)就告訴自己不能胖。然后東西吃一點(diǎn)就吃不下了，最后短時(shí)間暴瘦，自己都嚇到了。

跟女生溝通了解他們最近感情發(fā)生了什么情況， 她說男友的前妻鬧自殺，男友說很擔(dān)心要回去照顧她，跟她提分手。她很傷心，想不明白，說前妻自殺跟分手有什么關(guān)系。

咋一看，確實(shí)沒有關(guān)系。細(xì)細(xì)一聊，才發(fā)現(xiàn)問題。原來是前妻知道前夫戀愛的事情，并且還知道前夫和女友感情不錯(cuò)，之前一直是想要前夫回來復(fù)婚的，但是試過了沒有結(jié)果，因?yàn)樽约簡(jiǎn)紊恚忠恢毕Ｍ胺蛟倩貋?，所以就鬧了這么一處。

然后兩個(gè)人就這樣分手了，沒幾天男友的前妻脫離危險(xiǎn)了，男生來求復(fù)合。因?yàn)閮蓚€(gè)人有感情，所以又繼續(xù)在一起。

又相處了幾個(gè)月，兩個(gè)人覺得相處不錯(cuò)，想考慮結(jié)婚的問題。然后發(fā)生了前妻腦溢血住院的事情，男人覺得有責(zé)任在照顧前妻，這次沒有說分手，只是回去照顧。

后來前妻出院了，兩個(gè)繼續(xù)交往，期間男人說，感覺他前妻是真的愛他，以死來威脅，心里感覺對(duì)不起前妻。

后來沒多久，男人還又一次主動(dòng)提出分手，要回去照顧前妻。然后兩個(gè)人再次分手，后來這個(gè)女生好久一段時(shí)間工作沒精神、生病、爆瘦。這件事情到這里告一段落。

這個(gè)故事里的男人，就是典型的消耗型的人，消耗伴侶的健康和財(cái)富。前妻跟他一起，情感無處安放，所以選擇出軌。

離婚后，正常各過各的日子都挺好。因?yàn)樗潜怀鲕壍囊环剑ǔ１怀鲕壍囊环綍?huì)感覺到背叛，沒有價(jià)值感，內(nèi)心不平衡，所以他一直放不下。在前妻面前試圖用各種方式證明自己的價(jià)值。

當(dāng)一個(gè)人不能用正常的行為證明自己價(jià)值的時(shí)候，就會(huì)通過弱化身邊人的能力，來呈現(xiàn)自己的價(jià)值。

比如生病，我們都知道一個(gè)人生病的時(shí)候，很虛弱需要人照顧。在照顧病人過程中產(chǎn)生了被需要的感覺，讓他的自我價(jià)值感得以實(shí)現(xiàn)。所以他會(huì)不停用這個(gè)方式來達(dá)到自己的目的。

他前妻第一次想自殺，是因?yàn)樗捌拚f現(xiàn)在跟女友關(guān)系很好；第二次突發(fā)生命危險(xiǎn)，是他告訴前妻想要跟女友結(jié)婚。

他看似無意，實(shí)則故意的行為里，就是為了引起他前妻重視，他雖然并沒有想到他前妻會(huì)以死相逼，但他肯定想在前妻面前證明自己。

前妻自我傷害行為，和女友的生病，這背后產(chǎn)生的精神損失經(jīng)濟(jì)損失都是巨大的。

一個(gè)消耗型的戀人，可能經(jīng)歷一次以后，終生都會(huì)影響自己親密關(guān)系。而他們典型的特征，就是無論事業(yè)多成功，都不自信，內(nèi)心自卑。

表現(xiàn)出來的行為，就是經(jīng)常自我貶低，覺得自己這不好，那不好，和謙虛不一樣。幾乎不會(huì)夸伴侶，在他們的話語里聽不太到積極贊美的話，通常情況下表現(xiàn)出來都是指責(zé)嫌棄，一會(huì)說伴侶這里不好，那里不好。

像洗碗拖地樣的小事，都會(huì)抓住機(jī)會(huì)，數(shù)落伴侶半天，時(shí)間久了，伴侶們就會(huì)覺得自己真的不好，從而更努力的付出，做得越多被說得越多，還會(huì)想各種方法來證明自己。

這樣的關(guān)系讓人感覺非常挫敗，沒有價(jià)值感。所以消耗型的人，本質(zhì)是自卑。

自卑的人特點(diǎn)就是看不見自身的價(jià)值，因?yàn)楦杏X自己沒有價(jià)值很痛苦，而痛苦的時(shí)候我們也無法看見別人的價(jià)值。

因?yàn)樽陨砀杏X沒有價(jià)值感，經(jīng)常利用各種方式來刷存在感，證明自身的價(jià)值，所以這類人在生活中呈現(xiàn)出來的狀態(tài)就是各種作。任何生活小事都可以作，有個(gè)笑話很能說明，一個(gè)男生問一個(gè)女生：

“晚飯吃什么？”

“隨便！”

“那吃火鍋吧？”

“不行，太辣上火?！?/p>

“那吃粵菜吧？”

“哎呀，太淡了沒味?！?/p>

“那上海菜行嗎？不行，太甜了?！?/p>

然后一個(gè)晚上都在糾結(jié)吃什么，最后沒心情啥也吃不下。

很多人說，可以離開啊。

沒錯(cuò)，確實(shí)是可以離開，但是置身于其中的人，常常感覺離開太難，甚至根本無法離開。

常聽到的話就是，雖然他從來不夸我，也經(jīng)常因?yàn)樾∈抡f我，但是他確實(shí)對(duì)我很好。

故事中這個(gè)男人，他離婚時(shí)幾乎所有財(cái)產(chǎn)給了妻子，家里一切開銷他來承擔(dān)，并且他前妻生病馬上回去照顧。做為這段關(guān)系里的人，是不是感覺也挺好的，是不是看起來各方面都不錯(cuò)，幾乎看不出來哪里有問題。

這類的人因?yàn)樗麄兩砩嫌邢奶刭|(zhì)，同時(shí)有優(yōu)秀的一面，所以他們除了這一面以外，其它地方表現(xiàn)很好，很吸引人。這一部分不僅是為了彌補(bǔ)消耗特質(zhì)本質(zhì)，同時(shí)也是為了消耗那部分讓他們?cè)谄渌矫娓Α?/p>

03

如何避免選擇一個(gè)消耗型的伴侶？

如果在戀愛中，無論男女可能是這段關(guān)系中消耗的那方，如果自己和對(duì)方甚至雙方都頻繁生病、感覺身心疲憊、焦慮不安、或是工作上頻繁出錯(cuò)，那就應(yīng)該停下來思考一下親密關(guān)系，是否遇到一個(gè)消耗型的戀人，這個(gè)時(shí)候及時(shí)止損很重要。

一段合適的關(guān)系才會(huì)使雙方越來越好，一段糟糕的關(guān)系，只會(huì)帶來糟糕的結(jié)果。

也就是在生活中，我們看到有些人一開始不怎么樣，但是因?yàn)橛龅侥硞€(gè)人，人生就發(fā)生了翻天覆地的變化。

而有些人，明明一開始各方面都很好，結(jié)果遇到某個(gè)人，人生就一落千丈。

有的關(guān)系，一開始并不消耗，而是進(jìn)入婚姻某個(gè)時(shí)期才轉(zhuǎn)變成消耗型的伴侶。這是因?yàn)樵诨橐鲋?，成長不同，一方成長較多，一方較少。

成長較少的一方，更容易成為消耗型伴侶。因?yàn)樽陨淼某砷L不足，在關(guān)系里常常會(huì)感覺力不從心，擔(dān)心對(duì)方變心而焦慮不安，從而用各種不恰當(dāng)?shù)姆绞絹韺?duì)待關(guān)系。

例如時(shí)常爭(zhēng)吵、各種作鬧、疑神疑鬼，影響自己的工作生活，也會(huì)影響對(duì)方工作和生活。

如果婚姻中發(fā)生類似頻繁生病、焦慮不安、工作上頻繁出錯(cuò)的狀態(tài)，也要及時(shí)停下來思考關(guān)系中的問題。

因?yàn)榛橐鲋猩婕暗叫『⒑透嗟母星橥度耄渌嗟募彝リP(guān)系經(jīng)濟(jì)問題，成本更高精神損失更大，所以建議雙方一起來尋找解決問題的方法。

如果一開始不是消耗型的關(guān)系，是某個(gè)時(shí)間段發(fā)生了改變，或是因?yàn)榛橐鲋械哪承﹩栴}處理不當(dāng)，影響了關(guān)系。找到改變開始的時(shí)間和事件，例如：

經(jīng)常生病什么時(shí)間開始的？當(dāng)時(shí)發(fā)生了些什么特別的事情？這些事情當(dāng)時(shí)給自己什么樣的感受？對(duì)關(guān)系后來的影響是什么？可以一一例出來，然后對(duì)應(yīng)尋找更合適的解決方法。

很多人會(huì)不知道什么是合適的解決方式。它有一個(gè)特點(diǎn)，就是雙贏，大家都能從中獲益，并且持續(xù)越久收獲越多。

如果解決方式不是雙贏，時(shí)間越久產(chǎn)生的差異就會(huì)越大，大到最后雙方都不能接受，關(guān)系就結(jié)束了。

例如，夫妻間吵架是為了解決問題，通常吵過之后，大家都會(huì)很生氣很難過，甚至想離開。這就是糟糕的處理方式。

而雙贏的方式，是找到兩個(gè)人接受的溝通方式，越溝通感情越好。用這樣的方式去處理問題，問題會(huì)越來越少，關(guān)系也會(huì)變好。

當(dāng)相處的方式變好，消耗行為就會(huì)隨之減少，關(guān)系也會(huì)隨之改變。

戀愛中識(shí)別消耗型的人很重要，因?yàn)橥度胂鄬?duì)婚姻較少，而這樣的人改變又太難，所以對(duì)戀愛來說，選擇大于努力。

而婚姻中，因?yàn)橛幸欢ǖ母形蚧A(chǔ)，還有孩子、其它家庭關(guān)系及經(jīng)濟(jì)關(guān)系，離開成本較大，所以對(duì)婚姻來說努力大于選擇。

避免遇到消耗的伴侶很重要，避免讓自己成為這樣的人也同樣重要。最后祝大家都能擁有幸福和諧的親密關(guān)系!

作者 | 妙棠 持有二級(jí)心理咨詢師國家職業(yè)資格證書、廣州市心理咨詢師考評(píng)員，廣州廣州心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員，廣州市居民健康管理協(xié)會(huì)護(hù)理常委，社區(qū)公益咨詢師