如何輕松挽回男神的心？江蘇擺渡情感4步教你高姿態(tài)迅速挽回

曾經(jīng)記得幾年前，由張翰和趙麗穎主演的《杉杉來了》著實(shí)火了一把，講述的是都市小職員薛杉杉在霸道腹黑又傲嬌的總裁大BOSS封騰的"折磨”下屢戰(zhàn)屢敗、屢敗屢戰(zhàn)，可最后又不得不屈服在“萬惡”資本家西裝褲下，乖乖棄械投降的斗爭史。全程甜蜜，唯一虐心處就是薛杉杉親眼看到元麗抒竟然親吻封騰，她被深深傷害了，一怒提出了分手。

雖然大結(jié)局是皆大歡喜，可在現(xiàn)實(shí)生活之中，因?yàn)檎`會(huì)而產(chǎn)生分離的情侶也不在少數(shù)，那么，如果因?yàn)橐环阶鲥e(cuò)了事而分手，是否還有機(jī)會(huì)挽留呢？是否有什么法子能夠讓前任回心轉(zhuǎn)意呢？

這些日子，我們接到了一個(gè)學(xué)員小霜的電話，她在電話里面痛哭，說當(dāng)時(shí)因?yàn)樽约旱囊荒钪?，沒有將自己所謂的“情敵”給嚇跑，卻將自己男友給“作”分手了。

在她斷斷續(xù)續(xù)的話語之中，我們了解到，她的前任男友在學(xué)校里很出色，個(gè)子1米78，爽朗陽光，會(huì)唱歌、會(huì)打籃球，是學(xué)校的風(fēng)云人物，所到之處，總會(huì)吸引一群女生的注意力。他太耀眼了，當(dāng)時(shí)的小霜只能將對(duì)他的喜歡放在心里。誰知道，她心目之中的男神竟然主動(dòng)向她表白，讓她受寵若驚。

成為他女朋友之后，小霜就充滿了濃濃的危機(jī)感，畢竟他太優(yōu)秀了，圍繞在他身邊的異性朋友也太多了。

那一日，男友的高中女同學(xué)來學(xué)校找他玩，看到她的第一眼，小霜的警報(bào)系統(tǒng)就拉響了。那女同學(xué)漂亮、開朗，尤其是看她男友“含情脈脈”的眼神，她就徹底慌了。

慌亂之后她就想了個(gè)法子，趁著男友不注意，警告她不許再靠近自己男友。聽說他們要一起打羽毛球的時(shí)候，更當(dāng)面發(fā)飆，要求男友和她一起離開，三個(gè)人鬧的不歡而散。

后來那位女同學(xué)就真的再也沒有聯(lián)系過她男友，她正在竊喜自己手腕厲害，她男友卻提出了分手。

當(dāng)她聽到男友說：“我很不喜歡你的無理群鬧和小心眼，你怎么會(huì)變成這樣子？原來那個(gè)單純可愛的你去哪里了？”

她無法理解，花了那么多心思用心呵護(hù)的這份感情，怎么就成了罪過？

她委屈、難受，無措，她苦苦挽留，可她男友毅然決絕的離她而去。當(dāng)時(shí)她以為自己男友只是一時(shí)生氣，過段時(shí)間就會(huì)回心轉(zhuǎn)意，卻沒有想到，一個(gè)月都過去了，他再?zèng)]有聯(lián)系她，甚至見面都恍若陌生人。這個(gè)時(shí)候，小霜這才明白，原來自己男友這次真的是下定決心要和她分手了。

她不明白，她到底錯(cuò)在哪里了？她明明就是想留住他，怎么反倒將他推開了呢？那我們現(xiàn)在來分析下，在這段感情里面，小霜身上有哪些問題才導(dǎo)致了分手。

一、自信心缺失

小霜在這段感情之中，是處于一個(gè)比較卑微的角色，她知道自己男友很優(yōu)秀，她雖然長相甜美可愛，可同男友相比，就相形見絀了。慢慢的，她就覺得自己不漂亮、不優(yōu)秀，潛意識(shí)里覺得自己配不上他。

同時(shí)，她又害怕失去，害怕自己會(huì)被拋棄，因此她才會(huì)偷偷翻男友的手機(jī)、時(shí)時(shí)刻刻盯在他身邊，生怕他被別的女孩子給搶走，遇到“假象敵”就如臨大敵、自亂陣腳。

她這個(gè)心理，就如同當(dāng)年的鄭爽，因?yàn)樘^自卑，為了維系和張翰的感情不惜去整容，真是又可憐又可嘆。

二、缺乏情緒管理的能力

小霜其實(shí)每每看到她男友身邊的異性朋友就心里不舒服，可是她卻將自己的不滿給壓抑在心里，從沒有將自己的想法同男友挑明，更不用說，讓男友明白他身邊那些姹紫嫣紅的“花兒”會(huì)讓小霜如履薄冰，抓心撓肺。

小霜用理性的壓抑手段想要來控制自己的情緒，殊不知所有被拒絕、逃避、壓抑的情緒最終都會(huì)在到達(dá)情緒抑制的閾限時(shí)，以更加猛烈和具有破壞性的方式爆發(fā)出來。

因此那位漂亮女同學(xué)的出現(xiàn)只是導(dǎo)火索，真正的原因是她深藏在心中對(duì)于害怕被拋棄的恐懼。

三、不恰當(dāng)?shù)淖晕覍?shí)現(xiàn)預(yù)言

在現(xiàn)實(shí)生活之中，如果一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人懷有某種期望值，這種期望值就會(huì)不自覺地引導(dǎo)著這個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的行為，這一系列的行為將最終導(dǎo)致另外一個(gè)人也朝著這個(gè)原先的期待值前進(jìn)，最后這個(gè)預(yù)言得以實(shí)現(xiàn)，這就是“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”。

而小霜因?yàn)槿狈Π踩?，?duì)于男友始終心懷忐忑，總覺得自己男友遲早有一天因?yàn)槠渌鴴仐壦?，因此她處處防備，只要出現(xiàn)在男友身邊的異性朋友都是她的“假想敵”，她就如同一個(gè)斗士一般，總覺得，只有將所有的敵人給消滅了，她才安全了。

她的懷疑、嫉妒、不安形成了惡性循環(huán)的怪圈，讓她在這段感情之中患得患失，越是害怕失去，越是失去的早。

四、不良的溝通方式

在和男友這段感情之中，小霜內(nèi)在價(jià)值感比較低，男友喜歡的她也喜歡，男友不喜歡的她也絕對(duì)不會(huì)去碰，她忽略了自己真實(shí)的需求，只知道一味的去討好。

她不敢去說出自己真實(shí)的想法，不敢說她的擔(dān)心、她的不滿，生怕說出之后，自己在男友心目之中就變成了小心眼、嫉妒心重的女孩子。

可是當(dāng)積蓄已久的嫉妒爆發(fā)之際，她再也偽裝不下去了，她所有的不安、嫉妒全在一瞬間爆發(fā)，她苦心維護(hù)乖巧懂事的形象，卻在瞬間坍塌。

好在小霜在一個(gè)月里面也進(jìn)行了深刻的反省，對(duì)于這樣的情況，給予以下幾點(diǎn)建議：

以退為進(jìn)，誠懇道歉

一味的死纏爛打只能愈發(fā)引起男友的討厭，建議小霜根據(jù)男友曾經(jīng)的習(xí)慣制造偶遇機(jī)會(huì)，報(bào)以微笑，先消除男友的防備之心。如果男友沒有當(dāng)即轉(zhuǎn)身離開，可以進(jìn)行簡單寒暄，不要提起他們分手之事。

在雙方能像普通人相處的前提條件下，在一個(gè)合適的機(jī)會(huì)場(chǎng)合報(bào)以誠懇的道歉，對(duì)于當(dāng)初的事情給予解釋，甚至可以坦露當(dāng)初的想法給前男友聽。

“因?yàn)槟闾^優(yōu)秀讓我很自卑，這樣的自己我也不喜歡了，更何況你呢？你放心，我不會(huì)再做錯(cuò)事了，你也不要生氣了，傷害了你和你的朋友，我真的很抱歉，希望從此之后，你不用像見到瘟疫一般害怕見到我，可以嗎？”

適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)示弱，重新喚回男友的保護(hù)欲和疼惜，慢慢消除隔閡，這是挽回過程之中的不二法門。

彌補(bǔ)傷痕，二次吸引。

退回到普通朋友位置上時(shí)，建議小霜能夠重新審視自己身上的優(yōu)缺點(diǎn)，在學(xué)校中積極主動(dòng)參加各類社團(tuán)，在專業(yè)學(xué)習(xí)上不斷努力，培養(yǎng)更多的興趣愛好，不斷強(qiáng)化自身內(nèi)核。她不再是依偎在王子身邊的灰姑娘，而是能夠和王子并肩而立的小公主。

時(shí)不時(shí)發(fā)個(gè)朋友圈，刷刷存在感；借用共同好友保持若即若離、不溫不火的距離；在特殊的日子，如前男友生日之時(shí)給予誠摯的祝福，寄送上一份小小卻暖心的禮物；在前男友發(fā)生狀況之時(shí)，給予溫柔的體貼和鼓勵(lì)……引導(dǎo)前男友一步步的看到小霜身上的變化、另外，在外形上進(jìn)行形象管理，讓自己變得越來越漂亮，二次吸引原來的那個(gè)TA。

挽回不是一味的祈求和低姿態(tài)，而是要努力提升，成為更好的自己。

可以制造一個(gè)浪漫環(huán)境，誠懇地對(duì)他說：

“我知道我當(dāng)時(shí)一氣之下傷害了你，也傷害了你的朋友，可大錯(cuò)已經(jīng)鑄成，只有彌補(bǔ)，我現(xiàn)在不奢望能夠回到從前，只希望你能讓我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著你，在你需要我的時(shí)候讓我陪著你，這樣我就心滿意足了，好不好？”

用溫柔的語氣來認(rèn)錯(cuò)，即使是再鐵石心腸的男生都會(huì)心生不忍吧？

“愛情是生命必不可缺的，但某個(gè)特定的愛人不是，不要把某個(gè)特定人變成要死要活的執(zhí)念?！?/p>

誠實(shí)面對(duì)情緒，學(xué)會(huì)良性溝通。

經(jīng)過以上兩步，想必小霜已經(jīng)能夠和前男友和睦相處了，但是不要忘記，導(dǎo)致分手的真正原因。其實(shí)，如果小霜能夠誠實(shí)面對(duì)自己的情緒問題，學(xué)會(huì)良性溝通，他們之間就不會(huì)分手。

絕大多數(shù)的“情緒問題”之所以會(huì)是個(gè)“問題”，其最根本的原因就是在于人們對(duì)于自身情緒的阻抗。因?yàn)樽杩箤?dǎo)致沒有去面對(duì)真正的問題，所以問題就遲遲不能被解決。

對(duì)于小霜來說，除了挽回之中使用的小技巧，更要誠實(shí)面對(duì)自己的情緒，學(xué)習(xí)管理情緒的技巧和方法。建議小霜可以從以下四點(diǎn)來進(jìn)行：

1、察覺：當(dāng)遇到為難或煩躁的事時(shí)，要看看是以怎樣的態(tài)度來面對(duì)。

2、接納：通常很多人痛苦的原因并不是情緒本身給我們帶來的影響，而是因?yàn)樽约簩?duì)情緒的盲目抵觸，從而使情緒張力上升，導(dǎo)致內(nèi)心憤憤不平的心理。男友身邊的異性朋友是橫亙?cè)谛∷睦锏?“攔路虎”，建議小霜要學(xué)會(huì)接納這現(xiàn)狀，而不是一味的隱藏和壓抑。

3、表達(dá)：要懂得用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)不滿情緒，不要一味的向別人發(fā)泄不良情緒，尤其是不要用指責(zé)的口吻與對(duì)方交談。

如果再遇到相同情況，小霜可以告訴男友：

“你身邊的異性朋友太多了，我看著心里又吃醋又難受，昨天晚上都沒有睡好，你說我該怎么辦呢？我好可憐哦！”

坦率而又坦誠，略帶撒嬌的問題會(huì)讓男朋友明白，原來他的行為造成了自己女朋友的難過，以后他自己就會(huì)多多留意自己的行動(dòng)。

4、陶冶：情緒的管理不是一天兩天的事，而需要很長一段時(shí)間來培養(yǎng)和鍛煉。建議小霜保持良好而又有規(guī)律的生活習(xí)慣，不打亂自己的生物鐘，多和情緒穩(wěn)定的人交朋友、學(xué)會(huì)幫助關(guān)心他人，擁有自己的興趣愛好，多聽輕音樂等，這些都可以陶冶情操，培養(yǎng)情緒管理的能力。

同時(shí)，建議小霜能夠?qū)W習(xí)大S“剝蝦論”之秘訣，建立規(guī)則意識(shí)，讓男友明白，和周圍異性朋友保持合理的距離，是一件至關(guān)重要的事情。

聰明的女人，不僅要學(xué)會(huì)愛別人，更要學(xué)會(huì)愛自己，如果你連自己都不愛，你們還會(huì)有誰來愛你？

與其將所有的精力都放在戀愛上，還不如保持思想的獨(dú)立和人格的完善，既有招，又有術(shù)，方能牢牢的把握住你心中的“男神”！