學(xué)會(huì)這些實(shí)戰(zhàn)技巧，輕松解決挽回中的4大難題

Hello，大家好，我是情圣老司機(jī)。

《緋聞女孩》里有一句話是這樣形容Chuck和Blair這對(duì)歷經(jīng)磨難的情人：

if people are meant to be together, eventually they’ll find their way back.

中文的意思是：如果兩個(gè)人注定在一起，最終他們會(huì)找到重溫舊夢(mèng)的路。

所以那兩個(gè)人經(jīng)歷了分分合合，最后大團(tuán)圓結(jié)局。我們也曾試著像他們那樣，像那兩個(gè)人嘗試和彼此握手言和，或是故意表現(xiàn)出瀟灑自如的樣子。我愛你，這是藏不住的秘密。

這當(dāng)然是最美好的愿景，也并不是所有人都能有重溫舊夢(mèng)的機(jī)會(huì)。那時(shí)候，朋友的男朋友問她，「如果我想你留下來，你能不能為我留下來啊?！惯@個(gè)問題的思考時(shí)間都沒有到5分鐘，她很坦然地回答，「對(duì)不起。」

我了解她，她真的不是不愛了，或者移情別戀了。對(duì)于有些事情，可能有些人永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)妥協(xié)。

世界上不止有不愛了、變心了這樣分開的理由，還有很多很多客觀的問題會(huì)讓一段關(guān)系分崩離析。我們不是沒有愛，只是愛的部分開始縮小了，小到有自信把握失去它時(shí)的失落。我不想這樣，因?yàn)槲抑?，很多事情雖然重要，但愛本身就是驅(qū)動(dòng)力。

我還在等你。

當(dāng)你和她分手之后，你是否嘗試著去挽回她，但是結(jié)果非但沒有留住她，反而讓你們的關(guān)系更加緊張了呢？你愛她，所以想要挽回，這是人之常情。年齡越大，人也越愛包裹自己。朋友問我，怎么能變成像他那樣的人，可以不動(dòng)感情，就不會(huì)那么痛苦。我說你不要變成那樣的人，付出是一種喜悅的事情，當(dāng)你覺得痛苦了，離開就是了，不應(yīng)當(dāng)影響你的行為準(zhǔn)則。當(dāng)然了，赤裸裸的交付自己，不帶任何修飾的去愛，或許并不一定能夠換來等同的收獲，在真誠(chéng)的基礎(chǔ)上，愛也需要技巧。一味的付出不是特別好的事，愛要一點(diǎn)點(diǎn)的給才有驚喜，一下子給出去就不值錢了。所以我們要學(xué)會(huì)的其實(shí)是愛人的技巧，而并不是學(xué)會(huì)如何怕傷害而拒絕交付自己，拒絕感受過程，拒絕付出。

可是為什么你一再的道歉和哀求她都無動(dòng)于衷，你的執(zhí)著在她看來就是騷擾？原因很簡(jiǎn)單，你挽回的方式錯(cuò)了。

在挽回一段感情中，我們需要需要解決并思考哪些問題？

1、分手后如何改變目標(biāo)當(dāng)下對(duì)你的態(tài)度？

2、分手后怎么與目標(biāo)保持正常的聯(lián)系？（重點(diǎn)）

3、在對(duì)方已經(jīng)對(duì)你失去興趣的前提下，讓目標(biāo)重新對(duì)你產(chǎn)生興趣，完成二次吸引？

4、在挽回的過程中，怎樣溝通和互動(dòng)才能推進(jìn)關(guān)系，從而復(fù)合？

1

分手后如何改變對(duì)方態(tài)度

男：我們分手已經(jīng)過去十天了，她還是很堅(jiān)決，基本無視我，昨天晚上我給她發(fā)微信了，她一直沒有回，卻還一直在發(fā)快手，我真的氣的不行了，一直打電話，發(fā)信息就是不接

導(dǎo)師：這個(gè)時(shí)候你越想聯(lián)系她，她就越反感，你的心態(tài)決定了她對(duì)你的態(tài)度

局面解析

既然女生提出分手行為，說明她對(duì)這段感情已經(jīng)報(bào)以否定的態(tài)度，此時(shí)目標(biāo)是拒絕跟你任何溝通，因?yàn)樗幌朐偈艿侥愕募s束，這個(gè)階段是解脫期。

在分手初期，目標(biāo)會(huì)本能的反感你的一切，你一直不停的糾纏對(duì)方，只會(huì)起到火上澆油反作用，會(huì)讓對(duì)方的防備心排斥感越來越重，為了反抗你，對(duì)方甚至可能會(huì)采取逃避、拉黑、甚至徹底斷絕關(guān)系等等這一系列的做法，所以說你的行為決定了她的態(tài)度。

解決策略

在這個(gè)階段，最重要的是清醒冷靜的頭腦，你一直陷入一種焦慮的情緒中，不斷的請(qǐng)求復(fù)合，整個(gè)人狀態(tài)極差，因?yàn)槟繕?biāo)根本無法聽進(jìn)去，在解脫期內(nèi)對(duì)于挽回十分不利，所以在挽回初期，最重要的是心態(tài)的調(diào)整。

不夠好的方面就是如果這個(gè)時(shí)候你能冷靜的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，以理解認(rèn)同的心態(tài)來和女生溝通，那么你們之間的關(guān)系就不存在對(duì)立和反抗，這樣也可以消除女生對(duì)你的戒心，當(dāng)然最終的目的還是為了保留繼續(xù)聯(lián)系的機(jī)會(huì)。你想一個(gè)要分，一個(gè)要合，那么現(xiàn)在你們兩個(gè)，在和好的前提下，誰說話算呢？必然是對(duì)方，那么對(duì)方跟你現(xiàn)在是矛盾的對(duì)立，如果認(rèn)同就不會(huì)有矛盾產(chǎn)生。

在僵局的情況下，無論是電話還是微信，我們一般會(huì)讓來訪者學(xué)員向?qū)Ψ奖磉_(dá)兩點(diǎn)內(nèi)容：

1、對(duì)自己之前的騷擾和糾纏表達(dá)歉意，承認(rèn)分手狀態(tài)但希望好聚好散。

2、主動(dòng)降級(jí)關(guān)系，以后相見還是朋友。

導(dǎo)師寄語：在情緒穩(wěn)定的情況下，承認(rèn)關(guān)系的破裂。甚至主動(dòng)降級(jí)關(guān)系，這是調(diào)整你們相處氛圍的第一步，是為了緩解雙方對(duì)立的情緒，消除警戒心，獲得聯(lián)系接觸的機(jī)會(huì)。

很多兄弟在挽回對(duì)方的時(shí)候都喜歡發(fā)誓表真心，這在兩人關(guān)系親密的時(shí)候說可以增加感情，但是在關(guān)系破裂的時(shí)候說就相當(dāng)于馬后炮，卑微和乞求這種廉價(jià)的情緒下?lián)Q來的是同情而一定不是愛情。

2

分手后怎么保持正常聯(lián)系

男：導(dǎo)師，那我們接下來應(yīng)該做什么，什么時(shí)候可以聯(lián)系她，平時(shí)也沒機(jī)會(huì)遇見她，現(xiàn)在我也不敢找她聊天，主要是不知道說什么

導(dǎo)師：現(xiàn)階段你不要急著聯(lián)系她，先做好自己的事，回歸到正常的生活狀態(tài)，只需要和她保持微弱的聯(lián)系就好，讓對(duì)方確信你已經(jīng)接受分手這個(gè)事實(shí)

局面解析

女生在分手后還愿意和你做朋友，有兩種情況，一是礙于面子，不想讓局面太難看；二是覺得你還有一定的社交價(jià)值利用價(jià)值，可以保持聯(lián)系。但這兩種情況的前提都是你不能影響到對(duì)方的正常生活，不能干涉對(duì)方的自由。

解決策略

在這種情況下，女生還愿意和你互動(dòng)，并不能代表她愿意與你復(fù)合，所以我們?cè)谕旎氐某跗谝欢ㄒ站o自己的需求感這個(gè)是非常非常重要的一環(huán)。因?yàn)樵谕旎刂腥绻憩F(xiàn)的太過主動(dòng)，相當(dāng)于就是暴露你想要復(fù)合的目的，反而會(huì)讓情況變?cè)愀?，或是被利用，很多因?yàn)槟蟹阶隽艘恍┦虑閭械脚?，后來男方去符合，被女生要求這個(gè)要求那個(gè)，短暫合好后，有被分手，結(jié)果人財(cái)兩空。

要知道而且畢竟是分手了，再聯(lián)系肯定會(huì)尷尬，所以在這個(gè)階段，你需要做到像朋友一樣和對(duì)方相處，讓對(duì)方處于一種放松的狀態(tài)，這樣對(duì)方才愿意接受和你互動(dòng)。

分手后第一次復(fù)聯(lián)，我們首先要做的就是消除這種尷尬氣氛，這并不困難，在開啟話題的時(shí)候，我們一般會(huì)找實(shí)質(zhì)性事件開場(chǎng)，常見的方法就是向她求助，比如對(duì)方是老師，你就可以以打聽侄子入學(xué)等問題為理由等等。

這里可以從多個(gè)方面入手，比如她的工作、愛好、生活、寄錯(cuò)東西等等，但一定要注意的是，不要提及感情話題，不要讓她察覺到你的目的。

當(dāng)然，比話題更重要的一點(diǎn)就是你們互動(dòng)時(shí)的氛圍，如果你能在分手后的幾次聯(lián)系中都能讓對(duì)方覺得和你聊天很舒服、自然，不覺得尷尬，那你們之間就可以維持住基本的聯(lián)系，不會(huì)被排斥和反感。

分手后想挽回的句子該怎么說

分手后想挽回的句子該怎么說？今天就來分享下的挽回愛情句子的正確表達(dá)方式，希望對(duì) 你有所幫助，幫你挽回你的愛情，也挽回你獲得幸福的能力。

1.與對(duì)方爭(zhēng)辯。就如復(fù)合大師梵塵說：“不管對(duì)方說什么、做什么，無條件贊成。你知 道，當(dāng)一方封閉了心靈要分手的時(shí)候，他們對(duì)一切你說的話都加以否定。當(dāng)你和他們辯論，你 等于是說他們的否定是錯(cuò)誤的。這只會(huì)讓他們更加鎖緊心門。同意他們的否定，不管這些否定 里都包含了什么。”所以就算對(duì)方指責(zé)你的不對(duì)，你也不可以和 TA 爭(zhēng)辯對(duì)錯(cuò)，因?yàn)槟愕姆瘩g只 會(huì)讓對(duì)方加重對(duì)你的否定心理，正確的方法應(yīng)該是認(rèn)真聽對(duì)方的話語，真誠(chéng)地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。 例如:“你說得對(duì)，這都是我的錯(cuò)，你離開我是正確的選擇”等等。

2.暴露需求感。需求感會(huì)降低你的價(jià)值，

例如：“我求你了，不要離開我！”、“我們不分手 好不好，我好愛你！”、“沒有你怎么辦，人生還有什么意思？”像這樣的句子其實(shí)是在騷擾對(duì) 方。不但不能感動(dòng)對(duì)方，還會(huì)增加對(duì)方對(duì)你的反感程度，不斷增加你們之間的矛盾點(diǎn)。暴露需 求感是挽回中最忌諱的事情，學(xué)會(huì)冷處理。像朋友一樣對(duì)話。

像“今天天氣不錯(cuò)啊。昨晚吃了 什么”？哪怕對(duì)方?jīng)]有回應(yīng)，起碼不會(huì)給你們的關(guān)系帶來太多的壓力。

3.假性分手這樣說。“當(dāng)你對(duì)我說,我們分手吧，你去找別人。那一刻，我難過到無法呼吸。我從沒有想像你會(huì)對(duì)我說這句話。親愛的，如果在我身邊的人不是你，是誰都無所謂了吧。反 正都不可能會(huì)幸福。抱歉，我做不到像你這么大度，如果你非我逼我說出這句祝福的話，我也 只能說祝福你，不祝福你們?！?4.真性分手這樣說.分手之后，我才意識(shí)到自己錯(cuò)得這么離譜，令你受到了這么多的傷害， 你的決定是正確的，就算我說改變你也不會(huì)相信我的，但我還是會(huì)改的，我不會(huì)再打擾你了。” 這樣會(huì)緩和你們之間的矛盾點(diǎn)，同時(shí)再加上一個(gè)簡(jiǎn)單的承諾就足以表現(xiàn)你的誠(chéng)意，太多的花言 巧語只會(huì)顯得虛偽。

3

怎樣讓對(duì)方重新對(duì)你產(chǎn)生興趣

男：我其實(shí)知道自己的問題，我對(duì)她太好了，需求感太高了，管的太寬了。因?yàn)槲蚁胨策@樣對(duì)我 ，可能是我對(duì)她太有壓迫感，她就說我一天無聊、煩

導(dǎo)師：她覺得你沒有給她足夠自由的空間，你的過度關(guān)注在她看來就是壓力，因?yàn)槟銉?nèi)心對(duì)自己不自信，害怕她跟其他男人接觸后，不要你了。其實(shí)根本原因還是你的吸引力不足，或者說在相處過程中你的吸引力慢慢消耗沒了。束縛對(duì)方空間的行為只能是一種減少吸引力的行為。結(jié)果就是你不自信嗎。

局面解析

女生就是因?yàn)閷?duì)這段感情不滿意，相處不下去才分的手，如果在挽回這個(gè)階段，你沒有做出任何改變，那她為什么要復(fù)合？所以要想挽回她，改變同時(shí)用你們現(xiàn)在的關(guān)系能做的形式讓對(duì)方感覺到。

解決策略

而改變的第一步就是切實(shí)的分析你們的情況。找出分手的原因，是因?yàn)闇贤ㄕ系K，沒有共同話題？還是缺乏吸引力，生活過于平淡？性格三觀不合？然后根據(jù)這些情況作出針對(duì)性的調(diào)整和改變。

1、聊天思維的學(xué)習(xí)

比如通過《聊天技巧》來轉(zhuǎn)變你們之間的溝通方式，在溝通的過程中學(xué)會(huì)理解對(duì)方的思維模式，以及學(xué)習(xí)更加幽默的表達(dá)技巧。

男：突然又不和我說話了

因?yàn)楹芏嘈值芎团嗵幎即嬖跍贤▎栴}，不懂得怎么調(diào)動(dòng)女生情緒，也沒法給到目標(biāo)正確的反饋。所以這個(gè)階段，學(xué)員要學(xué)習(xí)的是一種聊天思維，而不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單幾個(gè)話題，那根本就是治標(biāo)不治本記住你跟她說話題是不管用的，比如你每天說天空很藍(lán)，明天下雨，你出門打傘，這種沒用的廢話，你想想對(duì)關(guān)系能有什么推進(jìn)呢。

2、二次吸引塑造

目的是扭轉(zhuǎn)你在對(duì)方心中的負(fù)面印象，在潛移默化中轉(zhuǎn)變她對(duì)你的看法，比如你之前是一個(gè)沉悶無趣的人，平時(shí)就喜歡待在家里，那么你就可以適當(dāng)增加一些社交，甚至是增加一些預(yù)選，記住吸引是你的生活方式，你的性格，你的眼界，以及你對(duì)身邊哪里不錯(cuò)的地方有所認(rèn)知。

導(dǎo)師寄語：這里說的增加預(yù)選就是讓她知道你也有其她女人喜歡，當(dāng)女人看見你已經(jīng)獲得其他女人認(rèn)同，她的吸引力開關(guān)就會(huì)被觸動(dòng)，會(huì)不由自主的認(rèn)為你很有魅力。因?yàn)槟惚黄渌诲e(cuò)的女人，審核過。那就等于現(xiàn)在很多網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的上的加個(gè)V認(rèn)證。

當(dāng)然這些方法都要根據(jù)實(shí)際情況來做調(diào)整，并不是每對(duì)情侶都適合，而且尺度一定要把握好，對(duì)于一些比較開朗大方的女生來說，增加預(yù)選可以刺激她們吃醋；但是對(duì)于一些內(nèi)向的女生來說那就是雪上加霜，她認(rèn)為你是一個(gè)花心大蘿卜，所以各位兄弟切忌胡亂操作。因?yàn)槊總€(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境都不一樣，生活方式也不一樣。

4

在挽回中，怎樣互動(dòng)才能推進(jìn)關(guān)系

男：導(dǎo)師我們現(xiàn)在聊得挺好的，就是她的態(tài)度我還是摸不清，對(duì)我忽冷忽熱的，有時(shí)候也會(huì)主動(dòng)找我說話，還會(huì)關(guān)心我，但是我今天就用你說的模糊邀約，提了一下約會(huì)的事兒，她就轉(zhuǎn)移了話題，還給我說她現(xiàn)在一個(gè)人過得挺好的，你說我這是不是沒希望了

導(dǎo)師：她這是在猶豫，她在心底評(píng)估這段這段感情值不值得她再次投入，不用太過在意這一點(diǎn)，繞過這個(gè)陷阱就好。甚至撤離。

局面解析

在曖昧階段，你們已經(jīng)聊到了感情話題，這個(gè)時(shí)候挽回已經(jīng)進(jìn)入到了中后期，女生心底已經(jīng)在猶豫要不要與你復(fù)合。

但是，女生在這個(gè)階段極易出現(xiàn)態(tài)度反復(fù)的情況，表現(xiàn)就是突然對(duì)你忽冷忽熱起來，她會(huì)對(duì)你說“我們不合適啊”、“單身也挺好的”等等，這其實(shí)說明了她極度缺乏安全感，她會(huì)猶豫和你復(fù)合是不是一個(gè)正確的選擇。

那么考驗(yàn)?zāi)愕臅r(shí)候就到了，如果你能夠繼續(xù)保持曖昧的氣氛順利升級(jí)關(guān)系，那么那么很快就能復(fù)合，但是如果在這期間你一旦做出錯(cuò)誤的行為舉動(dòng)，你們的關(guān)系就會(huì)立刻下滑。

其實(shí)當(dāng)女生說：“我覺得我們還是不太合適”這類話的時(shí)候，就是拋出廢物測(cè)試，你不必反駁，直接繞過她的廢測(cè)，你可以回復(fù)：“對(duì)啊，我也覺得，我也得好好想想，我們一個(gè)單眼皮，一個(gè)塌鼻子，生出來的寶寶要是都繼承了我們的優(yōu)點(diǎn)還好，萬一都繼承了我們的缺點(diǎn)，那多慘啊”這就是推。

這個(gè)時(shí)候女生的注意力就被轉(zhuǎn)移了，然后你再回復(fù)：“其實(shí)你眼睛很漂亮啊，水靈靈的，將來要是生女兒一定特別可愛，我侄女兒就是這樣，等下發(fā)張照片給你看看，特別乖”這樣就是拉，再把話題轉(zhuǎn)移到其他地方上去。

巧妙利用推拉技巧，帶動(dòng)女生情緒，不要糾結(jié)于你們合不合適這個(gè)問題，這就是一個(gè)廢物測(cè)試，繞過就行。

2、線下推進(jìn)，關(guān)系升級(jí)

初期的線下接觸最好是安排簡(jiǎn)短的見面或是多人聚會(huì)，這樣一方面可以降低對(duì)方的防備心，另一方面還可以趁此展示你的社交魅力，給她一個(gè)觀察你的機(jī)會(huì)。

這里要注意的是細(xì)節(jié)處的關(guān)心，但又不至于過分親密。比如在吃飯的時(shí)候給對(duì)方遞一張紙巾，不要管對(duì)方嘴邊上有沒有東西，你就說有東西，甚至可以幫她去擦?；蚴窃谶m當(dāng)?shù)臅r(shí)候夸贊一下對(duì)方，記得一定要落實(shí)到細(xì)節(jié)，會(huì)讓對(duì)方覺得你是一個(gè)值得依靠和托付的男人。

導(dǎo)師寄語：女生是一種很敏感的生物，不管她表現(xiàn)的多么粗枝大葉，她都會(huì)輕易的察覺到你細(xì)微處的改變和對(duì)她的關(guān)心。

而后期的線下接觸主要針對(duì)的就是單獨(dú)約會(huì)，這個(gè)也是為了測(cè)試女方對(duì)你的態(tài)度，也屬于服從性測(cè)試的一種。在單獨(dú)約會(huì)中重點(diǎn)就是要進(jìn)行親密關(guān)系的升級(jí)，也就是通過肢體進(jìn)挪進(jìn)一步確立你們之間的關(guān)系。

當(dāng)然你也千萬不能一來就直接問對(duì)方今天要不去我家過夜，因?yàn)樗隙〞?huì)拒絕你。女生對(duì)這方面都比較害羞，你可以帶女生去離她家稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方約會(huì)，然后再訂一張午夜電影，或是訂一個(gè)夜半場(chǎng)的電影。如果女生不拒絕，那你們當(dāng)天基本就可以確立關(guān)系了。

冷漠的人往往會(huì)吸引人，或許就是大家都想憑著一絲征服欲，一絲想要證明自己特別的愿望想去暖熱他。到最后受挫了，都想變成冷血的人，這其實(shí)不對(duì)的。無論如何都不能喪失愛的熱情，人類是趨利避害的動(dòng)物，最后還都是會(huì)選擇有情有義的人。懂得愛的人，生活會(huì)將他們推至更好的方向。重情的人仍會(huì)是最后贏家，即便現(xiàn)在可能正在受著委屈。