如何應(yīng)對(duì)伴侶的負(fù)面脾氣？

表述及情緒錯(cuò)位

一天，一個(gè)學(xué)員發(fā)火地對(duì)我說(shuō)，昨天晚上又和她丈夫爭(zhēng)吵了。

我迅速寬慰她講，先不要著急，慢慢說(shuō)。

她講她和丈夫吃過(guò)晚餐，就一起回家。走在路上，她丈夫取出手機(jī)上給他們侄子匯錢。

她覺(jué)得她丈夫遷移的錢應(yīng)當(dāng)根據(jù)企業(yè)賬戶，而不是自身的帳戶。這一全過(guò)程是不正確的。

最先，這個(gè)企業(yè)是由她和她丈夫運(yùn)營(yíng)的。她承擔(dān)會(huì)計(jì)。由于有一個(gè)職工出工傷事故，

他侄子先交的治療費(fèi)，一切正常步驟是應(yīng)當(dāng)從企業(yè)賬戶轉(zhuǎn)入他侄子，

可是老公卻從自身帳戶轉(zhuǎn)。

她本來(lái)想說(shuō)，這一全過(guò)程應(yīng)當(dāng)遵照，

但她一個(gè)接一個(gè)地說(shuō)“你給他們轉(zhuǎn)要多少錢”，并含有抱怨的一口氣。

我丈夫立刻說(shuō)：“你管那么多”見(jiàn)到丈夫發(fā)火，

她的情緒也上去了，因此她和丈夫吵了起來(lái)。

我詢問(wèn)她，即然你要提示他辦理流程，為什么不直接說(shuō)辦理流程，

問(wèn)起轉(zhuǎn)了要多少錢？你覺(jué)得呢？

她講：我是想先問(wèn)起轉(zhuǎn)是多少隨后再準(zhǔn)備跟他說(shuō)道呢。不難看出，

丈夫的個(gè)人行為引起了她的情緒。假如她能恰當(dāng)、

平靜地表述自身的念頭，就不容易有那樣的爭(zhēng)執(zhí)。

那樣的事兒在日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在婚姻關(guān)系中，沒(méi)法防止。

由于在現(xiàn)實(shí)生活中，彼此之間的邏輯思維情況和情感情況通常不是同歩和錯(cuò)位的。

比如，如果你興高采烈與另一方共享喜訊時(shí)，另一方很有可能會(huì)情緒消沉；

如果你情緒消沉，不想說(shuō)話時(shí)，另一方情緒很高，拉著你嘚吧嘚……

聆聽(tīng)并了解，不必隨便得出提議

在心理輔導(dǎo)中，大部分夫婦或夫婦，

造成婚戀問(wèn)題的緣故通常是不清楚如何處理表述或情感錯(cuò)位的難題。

她們會(huì)從這種事情中講解另一方對(duì)自身的不在意、冷淡和不理解（開展了消沉闡釋）

使彼此之間在情感上遭受非常大損害。

時(shí)間越長(zhǎng)，錯(cuò)位狀況和負(fù)面信息講解越多，兩人的情感損害就越比較嚴(yán)重，

有的乃至造成了深深地的憎恨，婚姻關(guān)系趨向裂開。

如何處理這類情感錯(cuò)位？

如果你情緒消沉，與伴侶情感錯(cuò)位時(shí)，你應(yīng)該學(xué)好立即溝通交流，更理性地表述自身的情感和念頭。

例如，假如你的負(fù)面信息情緒是由伴侶的個(gè)人行為造成的，

那麼你一直在溝通交流時(shí)應(yīng)當(dāng)留意自身的表達(dá)形式，不必讓另一方感覺(jué)你一直在斥責(zé)和指責(zé)

假如你心情郁悶，不必緘默，不必忽略另一方，告知另一方你的遭受和體會(huì)。

比如：“我近期有一次關(guān)鍵的考試，我覺(jué)得壓力非常大。”那樣，

另一方就不容易深陷一種消極悲觀，認(rèn)為就是你做的事使你不高興，

也不會(huì)講解給你討厭Ta或是在回絕Ta。

如果你的另一半情緒消沉，與你的情緒錯(cuò)位時(shí)，你應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和了解另一方。

做為男生，她們大多數(shù)擔(dān)心情緒，處在焦慮當(dāng)中。她們不清楚如何處理伴侶的負(fù)面信息情緒。

她們也非常容易由于伴侶的負(fù)面信息情緒而覺(jué)得厚重的壓力，

乃至感覺(jué)自身遭受了伴侶的進(jìn)攻，即便伴侶的負(fù)面信息情緒與她們不相干。

因而，大家女士不應(yīng)該太多地指責(zé)那樣的男士，由于他們?cè)谂龅桨閭H時(shí)一般會(huì)覺(jué)得難受。

簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，她們并不是不愿意讓你情緒適用，只是她們對(duì)情緒解決束手無(wú)策。

她們中的很多人 自小也不被容許表述自身的情緒，她們十分消沉。

當(dāng)她們有情緒難題時(shí)，她們的爸爸媽媽不容易正確引導(dǎo)和協(xié)助她們。

她們從來(lái)不學(xué)習(xí)培訓(xùn)如何處理自身和別人的情感難題。

一般來(lái)說(shuō)，針對(duì)這些情緒消沉的人而言，一切一個(gè)成熟的人在碰到自身的情緒難題時(shí)，

都應(yīng)當(dāng)學(xué)好對(duì)自身的情緒更為承擔(dān)，而不是借助伴侶來(lái)調(diào)節(jié)自身的情緒。

那樣，對(duì)TA是不合理的，TA沒(méi)有那樣的責(zé)任。遇到對(duì)的人不易，有你才幸福

在悠長(zhǎng)白頭偕老的全過(guò)程中，大家每一個(gè)人都是在用著自身的方法勤奮的讓感情修成正果。

勤奮過(guò)，投入過(guò)，也讓步過(guò)，寬容過(guò)。

不忘初衷，期待愛(ài)能夠永恒不變。

由于你喜愛(ài)聽(tīng)的不一定是客觀事實(shí)，給與期待的又不一定可靠——大家確保會(huì)讓你送去最真正樸素的剖析！

想要做你的樹袋，期待給情感沼澤中的你一些協(xié)助。