大家好，我是小點(diǎn)，壹點(diǎn)靈的點(diǎn)。
在村上春樹所著的《挪威的森林》中，渡邊和直子的愛情，總是籠罩在抑郁癥的陰影下。歷經(jīng)內(nèi)心折磨，兩個(gè)人仍然以悲劇結(jié)尾。
很多人都疑惑：喜歡的人是抑郁癥患者，還該繼續(xù)嗎？
01
面對(duì)你，我沉入漲潮的暗夜
小說中，渡邊與好友直子重逢。兩人的距離慢慢靠近，曖昧情愫如黑夜暗涌的潮。
當(dāng)渡邊在直子的生日和她發(fā)生關(guān)系后，直子消失了一段時(shí)間。直子在三個(gè)月后才來信說明自己的精神狀況，表示已經(jīng)住進(jìn)了療養(yǎng)院。
渡邊收到信后，“將信讀了幾百遍，每次讀都覺得不勝悲哀”。
這種悲哀，和他從前看見直子眼底的憂郁后的感受是一致的，充滿了憐憫與無措。
毋庸置疑，心愛之人患有心理疾病，很不容易消化。
與小說描寫一致，悲傷通常是反應(yīng)的基調(diào)(Shpigelman, Roe, Konopny-Decleve, & Eldan, 2018)。但差別在于，現(xiàn)實(shí)生活中，悲傷和同情往往不單是指向患有心理疾病的伴侶的。
除了難過自己心愛之人需要經(jīng)歷這些困難，健康一方也會(huì)因?yàn)楦星槁飞系恼系K，生出對(duì)自己的同情。
同時(shí)，他們也會(huì)產(chǎn)生憤怒的情緒。對(duì)方坦白越晚，憤怒情緒越強(qiáng)(Shpigelman, et.al., 2018)。
這是由于收到消息的人會(huì)把自己放在受害者的位置上，覺得對(duì)方?jīng)]有從一開始就說明情況，是欺騙感情的行為。
這時(shí)候要做到像渡邊一樣，理解對(duì)方也需要很大的勇氣，甚至經(jīng)過痛苦掙扎，才能與你分享自己的狀況。
在渡邊心中，總是認(rèn)為直子的病情會(huì)很快獲得好轉(zhuǎn)，他們馬上就可以重新開始生活。
所以，他在信中，雖然說著“我并不想催你倉促做出決定”，卻還是竭力地描述自己新家的環(huán)境，告訴直子春天是個(gè)重新開始的好時(shí)候，希望她能在四月出院，搬來與自己同住。
這就表明他陷入了否認(rèn)（Denial）的誤區(qū)——在清醒意識(shí)下拒絕感知痛苦的事實(shí)，說服了自己對(duì)方的心理疾病只是暫時(shí)的，抑或并不嚴(yán)重。
另一個(gè)常見的誤區(qū)是，健康一方，即使和患者還沒有正式確定關(guān)系，也會(huì)覺得自己有責(zé)任讓對(duì)方康復(fù)。
但實(shí)際上，伴侶不是心理醫(yī)生，很難做到許多專業(yè)人士也覺得困難的事。
02
面對(duì)你，我跳進(jìn)苦澀的愛河
自從知道了直子的狀況，渡邊就把她的痛苦完全壓到了自己的肩膀上，變得憂郁，內(nèi)疚，孤立無援。
他感受到與同學(xué)的疏離，減少了和他們的來往；周末只窩在宿舍里，開著收音機(jī)神游。
后來認(rèn)識(shí)了活潑的綠子，也因?qū)λa(chǎn)生好感而萬分內(nèi)疚。甚至覺得，自己沒有像承諾的那樣永遠(yuǎn)等著直子康復(fù)，是一輩子難以饒恕的罪責(zé)。
渡邊向直子坦白，自己見到她就痛苦。就算和直子相距只幾十厘米，卻總像光年之遙。
誠然，戀愛本該是美好的體驗(yàn)。但當(dāng)伴侶患有抑郁癥時(shí)，對(duì)一切都興致缺缺，你的欲望和需要會(huì)被他們的需求所取代。
如果不能學(xué)會(huì)自我保護(hù)，自己的心理健康、人際交往就會(huì)受到負(fù)面影響。
而對(duì)于患有抑郁癥的直子，和健康的渡邊交往，也不如想象中一樣是件輕松的事。
在直子心中，渡邊是個(gè)瀟灑自在，能夠輕易從負(fù)面情緒中走出來的人。在她看來，這也是自己不停的去“拖累”他的原因。
的確，患有抑郁癥的人，尤其是女性，通常十分渴望發(fā)展戀愛關(guān)系，并且認(rèn)為身處親密關(guān)系可以幫助他們康復(fù) (Boucher,Groleau, & Whitley, 2016)。
直子寫給渡邊的信中有這么一段話：
“我認(rèn)為自己對(duì)你是不夠公正的，以致使你茫然不知所措，心靈遭受創(chuàng)傷。
但同時(shí)我本身也同樣陷入了迷惘和自我傷害的境地。
這既非花言巧語,也不是自我辯護(hù),確實(shí)如此。
倘若我在你心中留下什么創(chuàng)傷,那不僅僅是你一個(gè)人的,也是我的創(chuàng)傷?！?/strong>
患者在親密關(guān)系中會(huì)不可控的產(chǎn)生依賴，渴望伴侶的拯救。
但同時(shí)，也會(huì)因認(rèn)為自己拖累對(duì)方而感到內(nèi)疚、沮喪，并生成自己不值得對(duì)方的支持的想法。
而當(dāng)他們因病情對(duì)伴侶產(chǎn)生負(fù)面影響時(shí)，本身也會(huì)受到二次創(chuàng)傷。
故事中，渡邊是直子自殺的前男友的摯友，也是最后一個(gè)見到他活著的人。
因此，渡邊和直子的關(guān)系，遠(yuǎn)比直子意識(shí)到的要扭曲。他們每一次相見，都會(huì)提醒直子過去的悲劇。
所以，即使渡邊盡到百分之百的幫助，對(duì)于直子來說，也是無用的。直子會(huì)因?yàn)楹退H近感到內(nèi)疚，會(huì)因?yàn)楹退l(fā)生性關(guān)系產(chǎn)生罪惡感，認(rèn)為自己背叛了死去的前男友。
擁有伴侶是否有益于抑郁癥患者的病情，也取決于這段親密關(guān)系的本質(zhì)是否健康 (Whisman &Baucom, 2012)。
研究表明，如果是健康、和諧的親密關(guān)系。健康一方偶爾參與抑郁癥的心理治療，在很大概率上會(huì)提升治療效果(Whisman & Beach, 2012)。
雖然現(xiàn)實(shí)生活中很少存在小說中這么極端化的情況。但是也需要注意，伴侶是不是觸發(fā)患者痛苦情緒或記憶的一個(gè)來源。
03
面對(duì)你，我化為包容的暖陽
小說以直子的自殺作為結(jié)尾，一切看似沒有希望。
但需要考慮到的是，村上春樹的小說總是以孤獨(dú)和無奈為主調(diào)。并且，作品中渡邊和直子的關(guān)系，因?yàn)楸恢弊忧澳杏训乃劳鰳?biāo)記，在本質(zhì)上就是病態(tài)的。渡邊自己也在最后意識(shí)到“我和直子一開始就相處相連于生死邊緣。”
但實(shí)際上，有許多研究支持，健康的親密關(guān)系，對(duì)抑郁癥的康復(fù)是有幫助的。并且，抑郁癥也分有不同的嚴(yán)重程度，不會(huì)在戀愛中就完全沒有美好體驗(yàn)。
那么，一旦決定繼續(xù)這段感情，有什么值得注意的呢？
1.幫助伴侶尋求專業(yè)幫助：
很多時(shí)候，抑郁癥患者覺得他們需要自己努力變得更好，但抑郁癥很少在沒有治療的情況下改善(Zano, Moffa, Shiozawa, Lotufo, Benseor, & Brunoni, 2014)。
鼓勵(lì)伴侶參加專業(yè)治療，并且有時(shí)在治療師的邀請(qǐng)下一起參與治療，可以對(duì)對(duì)方的病情起到很大幫助。
2. 補(bǔ)充抑郁癥相關(guān)知識(shí)：
接受有關(guān)抑郁癥的教育可以讓自己更懂得如何高效地幫助患病的伴侶。
如果能理解對(duì)方的一些行為不是愿意變好，而是不可以變好(Palazidou, 2012)。就會(huì)減輕自身的不適感，也能減少對(duì)伴侶的不現(xiàn)實(shí)的要求。
3.學(xué)會(huì)照顧自己的情緒和健康、保留自己的生活：
不能自愛，就不能愛人。在照顧伴侶的同時(shí)，保持自己的心理健康是很重要的。
一心撲在伴侶身上，不但不能幫助對(duì)方，也會(huì)迷失自我。而當(dāng)人們迷失自我時(shí)，生命就會(huì)化為無風(fēng)、無聲的疲憊僵死姿態(tài)。這是一種很危險(xiǎn)的情況。
所以，在感到壓力和情緒低落時(shí)，可以去運(yùn)動(dòng)，做自己喜歡的事，和朋友談心等以作排解。
04
面對(duì)你，好似一切都值得
親密關(guān)系本就是復(fù)雜的議題，一方有心理疾病的親密關(guān)系則更具有挑戰(zhàn)性。
如果你考慮了許多，依然決定和伴侶一起渡過這磨人的時(shí)期，希望你們雙方都能夠：
在理解里獲得解脫，在柔情里獲得寧靜，在愛情里獲得純潔。
作者：eva 圖片來源：pexels.com 壹點(diǎn)靈心理，關(guān)注個(gè)人心理成長，溫暖而有力地愛著你
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