01
既然你現(xiàn)在想要挽回對方,就先不要去想什么高姿態(tài)挽回的事了。也許之前你確實(shí)在這段關(guān)系中處于一個看似高位的位置,但是挽回這件事,說白了,就是你單方面努力的事,你得先放下面子這回事。
也別覺得對方暫時(shí)性的不理你,或者說他把你甩了,你就直接否定對方了,這個時(shí)候你又想挽回,你又覺得對方很渣,難受的是你自己,你說對嗎?
現(xiàn)在最重要的,就是你要讓理性重新占領(lǐng)你的頭腦,感性的去想問題是一定會出錯的。錯誤的認(rèn)知,再加上錯誤的行為,只會為你們現(xiàn)在的關(guān)系雪上加霜。
戀愛或者是婚姻關(guān)系結(jié)束以后,很多女人和男人其實(shí)內(nèi)心是盼著對方回到自己身邊的,但又忍不住的去指責(zé)去抱怨,妄想用打壓對方的方式挽回,無一例外都失敗了。
02
如果你是真心的想要挽回對方,那么你就要想明白幾個點(diǎn)。
第一,自我認(rèn)知和自我判斷的問題
你要想明白,你想挽回這個人,是真的愛他,沖著和他過一輩子去的,還只是因?yàn)樾睦镫y受,想短暫性的挽回?
如果你的答案是前者,那么你想擁有的一定是一段健康的戀愛關(guān)系。是兩個人可以互相支持,并且給予對方正向能量的。
你們之間一定有一個點(diǎn),或者幾個點(diǎn),是他忍不了你的,或者說你忍不了他的,你仔細(xì)思考一下,對方在跟你鬧矛盾的時(shí)候,說沒說過,最厭煩的是你哪個點(diǎn),如果這一點(diǎn)不去根除的話,那么就算你們暫時(shí)性的和好,也是沒有用的。
第二,克制需求,不糾纏
分手階段的初期確實(shí)很難受,你很迫切的希望對方回到你的身邊,來填補(bǔ)你內(nèi)心的那份空虛。沒錯,就是空虛,由于之前的習(xí)慣,剛分手的時(shí)候你會感覺特別的不適應(yīng),無法調(diào)節(jié)自己的情緒,你希望對方可以給你一些安慰,這樣你的心里會好受一些。
雖然我做了咨詢師十年了,但是我也是無法控制這種情緒的,我非常能理解你們的心情。
但是這個時(shí)候,你一定要忍住,你再難受也要忍住,這將會是你挽回中最重要的一步。
你的糾纏和你的眼淚,對你的挽回是沒有一點(diǎn)用處的。他本來就煩你,你因?yàn)樽约旱男那椴缓?,去糾纏他,他更不可能理你,你說對嗎?
第三,不經(jīng)意暴露
在各種社交平臺上,暴露自己近期的改變。
尤其是在朋友圈,如果你已經(jīng)被拉黑了,就把陌生人可以看十條信息設(shè)置上。包括qq空間啊,微博啊,抖音啊,都要不定時(shí)更新,你不要去想他會不會去看,相信我,男人和女人一樣,在感情中沒有那么瀟灑的,他一定會偷偷關(guān)注你的。
你要讓自己看起來是煥然一新的,充滿未知的,喚起男人的征服欲和好奇心。
第四,著重滿足自己的需求
首先,你要明白,你為什么會經(jīng)歷一段情感的失敗?
其實(shí)就是源自于你內(nèi)心的缺失,你急于向?qū)Ψ剿魅?,磨光了對方的耐心,所以他才選擇跟你分手的。
在這個階段你要想明白,為什么自己會那么的急于去索取,而不是給予對方愛?你首先要探索清楚,自己的內(nèi)心到底缺失什么?然后去滿足自己這一部分,然后你才能更好的去愛別人。
你不要去在意這段修復(fù)時(shí)間的長短,你要知道對方當(dāng)時(shí)愛上過你,就能再次愛上你,尤其是你變成了更好的自己,精神更獨(dú)立的自己。
真正健康的親密關(guān)系,不僅是彼此經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立,更重要的是彼此精神上的獨(dú)立。
第五,基本的挽回概率判斷
A、從時(shí)間上來看
根據(jù)你們的交往時(shí)間來判斷分手冷卻時(shí)間,比如交往一年左右的,最佳冷卻時(shí)間為兩個月,但是時(shí)間長了,對方已經(jīng)適應(yīng)了沒有你的生活,這個時(shí)候你再去挽回,就是在自己加大難度。
B、從分手原因來看
如果是原則性錯誤,比如家暴啊,出軌啊,確實(shí)很難挽回,但如果是因?yàn)閮蓚€人觀念上,性格上,或者某些事情上沒有磨合好,那么挽回的概率是非常高的。
C、從客觀障礙來看
比如父母反對,挽回的概率小,異地戀,挽回的概率中等,家境差距過大,挽回概率小等等。
第六,挽回開端應(yīng)該怎么說
假如說,對方已經(jīng)刪除了你的聯(lián)系方式,或者已經(jīng)拉黑你了,這個時(shí)候并不是對方已經(jīng)對你不抱有希望了,他反而是因?yàn)檫€愛著你,他害怕自己陷進(jìn)去,所以才會把你刪了。
你現(xiàn)在需要做的,就是消除他內(nèi)心的芥蒂:
“我能明白你為什么把我刪了,我可以理解你的做法。(在肯定對方的同時(shí),表達(dá)自己)
我知道你在我們之前的關(guān)系中受了很多委屈,我也意識到了自己內(nèi)心的缺失,我已經(jīng)在改了,之前我沒有意識到,但是現(xiàn)在我想變成越來越好的自己。(反思+改變)
我不會再煩你,但是我們分的不名不白不是嗎?大家都是成年人了,分手也應(yīng)該體面一點(diǎn)。(為你們之間的普通朋友關(guān)系先做一個合理化)
當(dāng)然,具體怎么說還應(yīng)該具體問題具體分析。
第七、如何復(fù)聯(lián),引導(dǎo)對方話題?
來咨詢我的學(xué)員,都有一個共同的特點(diǎn),就是覺得對方暫時(shí)性的不理睬自己,就是很煩自己,就是排斥。
其實(shí)對方根本就不是排斥你,而是有點(diǎn)怕你了。因?yàn)槟阋婚_始的挽回方法是錯誤的,你用了死纏爛打的方式,你在分手以后,還想把自己的負(fù)能量一股腦的給對方,你說他能愿意理你嗎?
尤其是在分手初期,只有不去暴露自己過多的需求感,并且為你們之間的關(guān)系做好合理化,對方才有可能會回復(fù)你,才會愿意跟你交流。
這里有一個套路,大家根據(jù)自己的實(shí)際情況去套用進(jìn)去。
1、你對于之前關(guān)系的錯誤理解,并且已經(jīng)開始做出改變,展望未來
2、ta當(dāng)時(shí)吸引你的點(diǎn),這里你需要做一個強(qiáng)化
3、對ta的一切行為表示理解
4、繼續(xù)為你們之間的關(guān)系做一個合理化,比如普通朋友,讓ta放松對你的警惕
具體怎么說,還要看對方的性格,你的說話方式,以及你們的分手原因和一個狀態(tài)來看。
這個套路用完,基本上對方不會再排斥你,因?yàn)槟愕拇嬖谝呀?jīng)沒有什么威脅,他可以用一個朋友的方式輕松和你相處了。那么這個時(shí)候,對方反而容易跟你吐露心聲。
第八,怎么去消除對方對你的錯誤認(rèn)知
越是交往時(shí)間長的情侶,越是會因?yàn)殄e誤認(rèn)知和對方分手,并且一方如果對另一方的錯誤認(rèn)知越多,就越是難挽回。
不過,這種錯誤認(rèn)知是沒辦法完全消除的,你想一想,你們交往了那么久,他對你的認(rèn)知已經(jīng)處于一個固定的狀態(tài)了,并且一開始,你們在因?yàn)檫@個原因吵架的時(shí)候,你并沒有想改掉,那么對方只會覺得,你就是這樣的人,你不可能有什么改變。
如果一直讓他處于一種你挽回他的狀態(tài),他是不可能在思維上有什么改變的,所以你要懂得打擊他。人只有在困境,才會真正的開始反思,你說對嗎?
那么這個時(shí)候你應(yīng)該怎么說,繼續(xù)給大家總結(jié)一個套路:
A、錯誤不要自己全部承擔(dān)
B、適當(dāng)給予對方打擊
C、態(tài)度的絕對轉(zhuǎn)變
D、緩解對方情緒
比如:你要知道,一段感情的失敗,一定是我們兩個人都做的不好,才會是這樣的結(jié)果。但是愛的越深,傷害也就越深,我也非常受傷,我說這個不是為了挽回你,你這段時(shí)間的做法,我也真的被你傷到了,從來沒有過這樣的感覺。我知道,你一直都比較獨(dú)立,我之前在感情上比較依賴你,但是我現(xiàn)在已經(jīng)不是這樣了,躲著我真的沒意思。
還是跟我之前說的一樣,要具體問題具體分析,一定要找準(zhǔn)問題的要害,要準(zhǔn)他內(nèi)心的弱點(diǎn),直扎他的心錨。
所以該扎他的時(shí)候你就要扎,即使是在挽回階段,也不是說就時(shí)時(shí)刻刻處于低位。
其實(shí)親密關(guān)系就是一個博弈的過程,太聰明了會累,但是不懂得運(yùn)用方法,就只能做感情里的炮灰。
評論列表
情感分析的比較透徹,男女朋友們可以多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)
如果發(fā)信息不回,怎麼辦?
被拉黑了,還有希望么?
如果發(fā)信息,對方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?