為什么條件不賴的妹子在戀愛中也會特別自卑?
作者:暖心理簽約咨詢師劉譽帆
顏值夠高、身材夠辣的妹子,往你眼前一站,自動腦補的畫面可能就是:這得多少人追啊,這得存著多少備胎啊,這不得隨她挑任她選?該妹子要是單身,一定得有人說——你呀,就是眼光太高了!要是名花有主了,一定得有人認為——你一定是愛情中的小公舉!要是某天妹子突然說:“我其實覺得自己有點兒配不上我男朋友”,那得脫口而出——你有病吧?
你看那已經瘦成“閃電”的女星鄭爽,一直讓媒體操碎了心,在和前任張翰的那段戀情里愛得死去活來,天生麗質的她已經有了那么俊的一張小臉兒了,可依然覺得自己配不上高大帥氣的張翰,幾次整容整到近乎面癱,最后兩人徹底鬧掰。她自稱在這段感情里自己負面情緒一直特別多,總感到特別自卑,覺得男友離自己越來越遠了,于是才開始琢磨在自己臉上動刀的。
這讓我想到在最近圈圈版塊里,有一些自述顏值真心不低的妹子,發(fā)來她們的苦惱——
“遇到的男友是180,180,180(你懂的),男友因為我好看展開了追求,也是想認真去發(fā)展,可是我覺得越處越自卑,沒有安全感,擔心自己沒有能力一直吸引住他,可我希望他對我長擇?,F在在一起的時間還不長,已經感覺魅力值在一天天下跌,不知道怎么才能讓自己在愛情和愛人面前更加的自信?”
“別人都說我好看,找了個高富帥我也很滿意,迅速墜入愛河,繳械投降,可是在他身邊我就覺得自己是個陪襯,他對我倒真是很好,但我總是擔心他會不會一直對我很好呢?有一天我沒那么好看了他還會喜歡我么?我想在他面前更自信一些?!?/p>
為什么條件不賴的妹子在戀愛中也會特別自卑?
在這些妹子眼里,自己男朋友絕對的優(yōu)秀,她雖然也很明白自己的顏值并不低,身材也很傲嬌,但和一個顏值可能更高還特別不差錢的男人在一起,感覺自己立馬就低到塵埃里了。但其實我想說,這種安全感和自信的缺乏,可能在遇到高富帥之前,就已經有了,是性格中的一部分。安全感和自信,決定了一個人如何看待自身的價值,如何理解與他人之間的關系。
妹子們和高富帥在一起,可能并沒有讓她們感覺到足夠多的安全和自身的價值所在,似乎只能是在一個外在的評判標準下,去衡量自己對他們的吸引力,而且過快地投入到一段親密關系里,著急在愛河里沐浴,也反應出一個人內心的某種強烈需求。希望對方對自己進行長擇,更是渴望安全穩(wěn)定關系的表現。
那么,人心底的那份自卑和自信究竟是什么呢?它可能來源于一種外在的評判標準——符合別人的需要和稱贊,也可能是自己對自己的感覺——認為自己這個人就是有價值被接納的。如果是偏向于前者,一個人的自尊心就會比紙片還脆弱,因為外在的標準永遠在變,只有當自尊建立在自身價值感而不是依附于一種評判時,它才是最真實的。
回到困擾本身——為什么會有很多條件優(yōu)秀的人,總是給自己差評?這源于從小在父母或重要他人的養(yǎng)育中,缺乏對真實自我的肯定和接納,并內化成了依靠他人來評價自己的思維方式——只有獲得外在的認可和稱贊,自己才是好的,當離開了這種外在的標準和評判,自己就好像一無是處了。
如何先從愛自己開始,重拾自信?
自信和自尊首先是一種體驗,而不僅僅是一種評價。維持自己自尊的方式,也并不是讓你去追求某種評價和認可,而是要讓自己獲得這種自我認同和自我接納的感覺。那么問題來了,如何去獲得呢?
自信和自尊的根源是建立在對無條件愛的體驗與相信上,當一個人從小在父母或重要養(yǎng)育者那里獲得了足夠的無條件愛與接納,TA就會在內心深信——自己這個人本身的存在就是可愛而有價值的。如果對這種無條件之愛的需求沒有得到滿足,一個人的自尊就很難真正完整地建立起來,當然這種無條件之愛也可以在其他關系中得到,比如知心的朋友或親密的愛人,以及在心理咨詢室中接納并包容你的的咨詢師。
在新的親密關系里面,當你逐漸體驗到這種接納與愛,可能你會慢慢相信,即使沒有了那些外在的條件——有一天容顏老去,有一天無權無勢,有一天身上所有的光環(huán)都消逝,自己這個人也是珍貴而值得被愛的。當你能夠真正地愛自己,發(fā)現自己的可愛之處,才會真正吸引到和吸引住愛你的人,而不單單是條件好的人。
回到圈圈版塊中幾個妹子提出的問題,現在即使你的高富帥男友表示接納你的一切,你的體驗也不會很短時間內獲得改變,這需要一個比較漫長的過程,需要有足夠充分的耐心,為獲得自信的體驗做準備。有一天或許你深信不疑的是——我值得被愛,不是因為自己有什么或做了什么,而單單就是因為我這個人。
劉譽帆,女,國家三級心理咨詢師,
暖心理簽約咨詢師,接受過心理動力學、存在主義和認知行為取向的連續(xù)培訓及性少數人群友善咨詢師培訓。持續(xù)接受個案督導與動力學取向個人體驗。擅長方向:親密關系、人際關系和個人成長等。
評論列表
情感方面有問題,真的是要找專業(yè)的咨詢機構
如果發(fā)信息,對方就是不回復,還不刪微信怎么挽回?
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