文/阿秋
我們都知道抑郁癥是一種慢性的精神疾病,恢復(fù)起來都是比較漫長的,少則半年以上,多則可能需要一到兩年之久。但是,對于大多數(shù)初步患上中度以上的抑郁癥患者,他們經(jīng)過一個(gè)科學(xué)系統(tǒng)的治療和自我積極的自救,以及適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo),很大概率可以在一年左右即可實(shí)現(xiàn)一個(gè)痊愈的理想效果。
不過,任何事情,都不是百分之百的,也有少數(shù)患者或者一些比較難治愈的患者,他們的癥狀和病情可能會(huì)遷延數(shù)年之久,甚至更久,這里存在著很復(fù)雜的一些因素,比如:“治療不系統(tǒng)、不科學(xué);患者自救意識和自救行為沒有去真正踐行;環(huán)境和壓力的持續(xù)性刺激;還有本身性格和生物性原因”等等綜合起來所導(dǎo)致的。
所以,針對一些難治愈的案例,這里我們要針對他們的具體情況,然后具體去看待,同時(shí)我們也要善于用一個(gè)合理和理性、樂觀的眼光,去看待這些難以好起來的現(xiàn)象,然后針對性去制定一個(gè)改善和調(diào)整方案和計(jì)劃,那么就可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)比較理想的改善效果的。
不管怎么樣,對于抑郁癥患者和家屬們來說,我們都必須認(rèn)真去對待,抑郁癥最怕的就是:“科學(xué)治療和我們積極樂觀自救的精神和行為,這兩點(diǎn)是非常重要的,做好這兩點(diǎn),才是真正打敗抑郁癥的手段和正確的姿態(tài)。”
雖然道理大家都懂,但是自己仍舊還是很痛苦,這是怎么回事呢?原因在于:“你還是沒有真正去踐行這些最為普通的道理”!不是嗎?
所以,真正改變的還是要付出實(shí)際行動(dòng),去治療、去自救、去運(yùn)動(dòng)、去提升自己的格局和認(rèn)知。那么效果,就會(huì)逐步顯現(xiàn)出來。
千萬不可操之過急,就好比我們在服用抗抑郁癥的藥物一樣,你期待一吃就有效,那是基本不可能的。藥物的發(fā)揮作用也是有一個(gè)過程的,比如4到6周,它才會(huì)逐步顯現(xiàn)出來效果。
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有情感誤區(qū)能找情感機(jī)構(gòu)有專業(yè)的老師指導(dǎo),心情也好多了
如果發(fā)信息,對方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?
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