如何挽回男友受傷的心？支離破碎的感情還有救嗎？

有些人跟你分手，是因?yàn)樗娴南霌Q一個(gè) ，有的人跟你分手，是真的希望你能改變一些，前一種情況那就不要嘗試挽留了。后者的挽留可以給你提供一些方法 。

第一，如果你確實(shí)做錯(cuò)了事情。

那道歉態(tài)度要誠(chéng)懇，并且不要把錯(cuò)誤絕對(duì)化，不管是不是自己作的自己鬧得，請(qǐng)為自己的情緒化找一個(gè)合理的借口，借口越恰當(dāng)，對(duì)方消氣的可能性越大 。

第二，如果雙方鬧得不可開(kāi)交。

最好的做法是退而求其次，當(dāng)朋友比當(dāng)戀人好，停止聯(lián)系比當(dāng)朋友好。

人處在戀愛(ài)的負(fù)面情緒當(dāng)中，逃避是本能，離開(kāi)是必然 。不要違規(guī)天性去強(qiáng)行改變本能，沒(méi)人能改變，最好的改變是順勢(shì)而為 ，所以可以適當(dāng)?shù)財(cái)嗦?lián)，給對(duì)方釋放壓力的空間，也為自己的之后可能更過(guò)激的行為，下一個(gè)禁止。

第三，聊天的時(shí)候既要讓對(duì)方舒服，又要大膽誘人。

作為一個(gè)男人，可以很明確的就是，別拿男人不當(dāng)動(dòng)物 。所以舒適的聊天是挽留的基礎(chǔ)，但是大膽誘人的聊天，鋪設(shè)懸念的聊天，才更能讓男人反悔之前的決定 ，但是這步需要更為強(qiáng)大的心理建設(shè)，不要受一點(diǎn)打擊就退縮了，而是應(yīng)該隨時(shí)根據(jù)對(duì)方的反饋?zhàn)龀隼硇月斆鞯幕貞?yīng) 。

第四，不要讓對(duì)方牽著鼻子走，建立框架。

你對(duì)對(duì)方越需求對(duì)方對(duì)你越不需求，人性就是這樣，但是你對(duì)對(duì)方一點(diǎn)需求也沒(méi)有，對(duì)方更不會(huì)理會(huì)，所以適當(dāng)?shù)乇┞┬枨蟾校⑶胰桃龑?dǎo)地方的步調(diào)和情緒，這點(diǎn)太重要了 ，就我的挽回經(jīng)歷來(lái)講 ，經(jīng)常對(duì)方的一句話就能讓人亂了步驟，然后像是對(duì)方身邊的小羅羅一樣，隨時(shí)待命，全程遷就對(duì)方。

最后人是回來(lái)了，但是對(duì)方越來(lái)越不尊重了 。

正確的做法是，“三步一回首”每三次讓對(duì)方有掌控你的感覺(jué)，就要有一次讓對(duì)方覺(jué)得你可以隨時(shí)擺脫對(duì)方掌控的感覺(jué) 。最好讓節(jié)奏保持在，你是他的你又不是他的反復(fù)的思維懷疑里面 。

第五 ，注重全方位的改造 。

通常分手最能讓人發(fā)生的改變都在外表上，外表當(dāng)然是要改變，但是核心的思維和為人處世的方式才是最重要的 。能改就改，不能改最好也嘗試去改，總會(huì)有更好的結(jié)果 。

第六，重新引導(dǎo)對(duì)方的投資。

通常戀愛(ài)里面的投資分為時(shí)間投資以及金錢投資還有情緒投資。挽回當(dāng)中最容易獲得的是，對(duì)方的時(shí)間投資以及情緒投資。所以適當(dāng)?shù)恼{(diào)動(dòng)起對(duì)方“可得”情緒并且引導(dǎo)對(duì)方在你身上花費(fèi)時(shí)間必不可少。

第七，回籠人心，做對(duì)事情。

挽回當(dāng)中其實(shí)做對(duì)那么幾件事情就可以，如果過(guò)多的小動(dòng)作有時(shí)候并不能幫助挽回。所以要在復(fù)合的過(guò)程中作出讓對(duì)方刮目相看并且讓對(duì)方開(kāi)心的事情，通常很多人喜歡送禮物，送錢。

這里我可以說(shuō)一下，物質(zhì)付出其實(shí)在復(fù)合的過(guò)程中是最為廉價(jià)的。通常復(fù)合需要的是讓對(duì)方感覺(jué)到滿足，一種心理上的滿足。對(duì)方才愿意去嘗試再次相處。最好的方式可以是制造驚喜，或者為對(duì)方解決困難與煩惱。

第八，親密關(guān)系的建立永遠(yuǎn)是兩面性的。

一方面它的近距離會(huì)讓人感覺(jué)滿足，另一方面，距離的拉近會(huì)使個(gè)人得失的心理平衡被輕易打破，也就是會(huì)有人經(jīng)常覺(jué)得對(duì)方不愛(ài)你了，或者自己吃虧了。

親密關(guān)系一旦打破，男人會(huì)使用冷暴力，女性則會(huì)直接開(kāi)始作，開(kāi)始鬧。這個(gè)時(shí)候，正確的做法是，各自出讓出合理的私人空間給對(duì)方，以退為進(jìn)。并且重新塑造人格表現(xiàn)。通常最不會(huì)給人壓力的人格表現(xiàn)是。幽默且無(wú)所謂的狀態(tài)。吐過(guò)你們的關(guān)系受到了一定沖擊，這類方式，最容易讓雙方都放下戒備心。

第九，每個(gè)人都是有心理弱點(diǎn)的。

尤其實(shí)在剛剛分手的時(shí)候，所以可以利用幾個(gè)常見(jiàn)的心里空洞挽回。

1 占有欲心理：

即使剛剛分手，由于慣性原因，前任對(duì)你的占有欲會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，也就是說(shuō)，他在某段時(shí)間內(nèi)，還是會(huì)認(rèn)為你是他的，所以這個(gè)時(shí)候，如果展示第三方進(jìn)入，那對(duì)方多少心理會(huì)覺(jué)得自己的東西被人搶了一樣不開(kāi)心。

2 寂寞心理：

由戀愛(ài)狀態(tài)到單身狀態(tài)過(guò)度的時(shí)候，會(huì)發(fā)生一段時(shí)間的情感依賴斷鏈，這個(gè)階段的人，會(huì)產(chǎn)生難過(guò)，寂寞，悶悶不樂(lè)的情緒。尤其是在清早起床和夜深人靜時(shí)，所以可以把握好時(shí)機(jī)，趁虛而入。 3慣性心理，尤其是相處一年以上的情侶，早已培養(yǎng)除了固定的慣性思維，對(duì)方已經(jīng)在某些時(shí)間，某些事情上習(xí)慣了你，所以可以穿插某些事情作為聯(lián)結(jié)，讓對(duì)方回憶其你們甜蜜的時(shí)期。讓對(duì)方懷戀過(guò)去，是非常有殺傷力的挽回方法。

第九，復(fù)聯(lián)最重要的是，保持無(wú)需求的愉悅感。

因?yàn)槿魏螐?fù)聯(lián)都會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生抵抗心理，對(duì)方會(huì)本能覺(jué)得你聯(lián)系我，你可能是想和我復(fù)合，而復(fù)合最忌諱的就是，在雙方還沒(méi)有培養(yǎng)出來(lái)舒適感的時(shí)候，就讓對(duì)方覺(jué)得你是帶著目的而來(lái)的，這樣會(huì)使聊天進(jìn)入一個(gè)冷凍期，無(wú)法步步推進(jìn)。

第十，什么樣的溝通才是好的呢？有幾個(gè)先決條件，一是舒適，二是有效。

也就是要直達(dá)對(duì)方心意。說(shuō)的話題對(duì)方要有一定的參與性，并且讓對(duì)方覺(jué)得舒服，不煩心，最后是直擊對(duì)方的內(nèi)心深層次需求，讓對(duì)方心滿意足。如果溝通的時(shí)候，把握不好對(duì)方的情緒節(jié)奏，也無(wú)法正確處理對(duì)方的情緒表達(dá)，那么隨時(shí)隨地都有可能聊砸。

挽回過(guò)程中，很難不被對(duì)方的不良情緒所帶領(lǐng)，所以需要良好的承接負(fù)面情緒，笑話負(fù)面情緒，回?fù)糌?fù)面情緒的能力，在這個(gè)挽回的過(guò)程中，需要不斷地學(xué)習(xí)以及運(yùn)用。

比方說(shuō)，當(dāng)對(duì)方表達(dá)出很煩很無(wú)奈的情緒的時(shí)候，迅速改變對(duì)方的情緒的聊天方式一般是，轉(zhuǎn)移話題，積極面表達(dá)，雙向合理遞進(jìn)等。情緒的表達(dá)就是愛(ài)情的第二語(yǔ)言，如何合理處理情緒問(wèn)題，是兩性關(guān)系中必不可少的一課。